Zeleni caj za mrsavljenje iskustva

Zeleni caj za mrsavljenje iskustva

Kako ona tačno treba da izgleda — otkriću ti u narednim redovima. Samo se pridržavaj narednog jelovnika po danima —  i rezultati će doći sami po sebi! Jesi li probala čaj od kukuruzne svile za celulit? Zeleni čaj dijeta treba da se sledi 3 nedelje za željene rezultate.

Gubitak kilograma tokom ovog perioda je individualan, ali će ti zeleni čaj dijeta svakako pomoći da izgubiš kilograme, smanjiš celulit i da se osećaš zdravije i svežije! Ovo je najbolja hrana koja topi celulit! Naravno, kada je u pitanju zeleni čaj za mršavljenje rezultati su individualni.

Budući da brzo mršavljenje i naglo gubljenje većeg broja kilograma nije zdravstveno bezbedno — najbolje je da budeš umerena u celom ovom procesu. Upravo zato se savetuje gore navedena dijeta, koja podrazumeva zdrave i izbalansirane obroke uz dodatak 3 šolje zelenog čaja dnevno.

Ukoiko se budeš strogo pridržavala ovog režima, a uz to budeš i fizički aktivna — možeš da očekuješ gubitak od par kilograma nedeljno!

U jednoj studiji učestvovalo je 60 gojaznih osoba, od kojih su one koje su uzimale ekstrakt zelenog čaja izgubile 3,3 kg i sagorele više kalorija dnevno nakon tri meseca od onih koji nisu konzumirali zeleni čaj. Jedna studija koja je obuhvatila 14 ljudi koji su koristili zeleni čaj za mršavljenje i otkrila da je grupa koja je pila zeleni čaj izgubila između 0,2 i 3,5 kg više u odnosu na kontrolnu grupu koja nije pila zeleni čaj tokom perioda od 12 nedelja.

Čaj protiv celulita je napitak koji si čekala! Kada je u pitanju zeleni čaj za mršavljenje cena se kreće oko nekoliko stotina dinara.

Međutim, stručnjaci kažu da u ove svrhe možeš da konzumiraš i običan zeleni čaj, koji košta negde oko dinara. Kada su u pitanju kapsule zelenog čaja, pakovanje od 30 kapsula može da košta od oko dinara do oko dinara za pakovanje od 60 kapsula. Zeleni čaj možeš kupiti u vidu filter kesica u različitim prodavnicama, zeleni čaj na merenje u prodavnicama zdrave hrane, dok zeleni čaj u kapsulama možeš kupiti u apotekama. Listajući forume u potrazi za iskustvima na temu upotrebe zelenog čaja za mršavljenje, mahom sam naletela na pozitivna iskustva.

Najbolji rezultati su prijavljeni kada se konzumira zdrava ishrana uz dodatak oko šolje zelenog čaja dnevno. Naravno, ovi rezultati su i bolji ako je osoba redovno fizički aktivna. Neki rezultati kreću se i do kg manje za oko 3 nedelje! Složićeš se da je ovo vrlo dobar rezultat. Naravno, moraš da budeš oprezna oko konzumiranja zelenog čaja na svakodnevnom nivou.

Pošto sadrži kofein, nije preporučljiv za osobe koje imaju problema sa srcem i visokim krvnim pritiskom. Zeleni čaj, ako se konzumira pravilno pripremljen i u dozvoljenoj dozi od oko 3 šolje čaja dnevno — nema nuspojave. Međutim, ako se uzima u prekomernoj količini ili u neodgovarajuće vreme na pun stomak ili uveče pred spavanje, može dovesti do nekih negativnih efekata, kao što su: glavobolja, nesanica, povraćanje, proliv i drugi simptomi. Ali ako se pridržavate preporučene količine od šolje zelenog čaja dnevno, ne bi trebalo da imaš nikakvih neželjenih efekata!

Zeleni caj za mrsavljenje iskustva

Zeleni čaj za mršavljenje zaista može da ti pomogne, pokazala su čak i brojna istraživanja. Ovo je potpuno zdrav i prirodan način da se rešiš suvišnih kilograma. Pored toga, pomaže ti da smanjiš i celulit i tako svoju liniju dovedeš do savršenstva! Leave this field empty. Naslovna » Zeleni čaj za mršavljenje efikasno topi kilograme! Tatjana Kos. Zeleni čaj za mršavljenje upotreba Zeleni čaj je jedan od najzdravijih napitaka na planeti.

Zeleni caj za mrsavljenje iskustva

Zeleni čaj sadrži supstance koje pomažu da izgubiš masti Listovi zelenog čaja sadrže mnogo korisnih jedinjenja. Zeleni čaj povećava metaboličku stopu Tvoje telo stalno sagoreva kalorije.

Zeleni caj za mrsavljenje iskustva

Zeleni čaj deluje i protiv celulita Pijenje zelenog čaja može da ti pomogne da smršaš — a samim tim ćeš ubiti dve muve jednim udarcem — jer ćeš gubljenjem suvišnih kilograma smanjiti i vidljivost celulita! A sada da vidimo šta kaže nauka:   Glavni antioksidans u zelenom čaju, EGCG, može pomoći u inhibiciji enzima koji razgrađuje hormon norepinefrin. Zeleni čaj povećava sagorevanje masti, posebno tokom vežbanja Ako pogledaš etiketu gotovo svakog komercijalnog suplementa za mršavljenje i sagorevanje masti, verovatno ćeš videti da je zeleni čaj naveden kao jedan od sastojaka.

Važno — ko sme da koristi zeleni čaj za mršavljenje? Zeleni čaj za mršavljenje u kapsulama Ekstrakt zelenog čaja ili zeleni čaj za mršavljenje u kapsulama pravi se od osušenih listova zelenog čaja.

Napomena:   Pre konzumiranja bilo kakvih suplemenata zelenog čaja — obavezno se prvo konsultuju sa lekarom! Zeleni čaj za mršavljenje priprema Kada praviš zeleni čaj za mršavljenje, obrati malo dodatnu.

Ostavite odgovor

Kada smo

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *