Teska gojaznost

Teska gojaznost

To se posebno odnosi na gojaznost koja je proglašena jednom od bolesti milenijuma, mada su i pothranjenost i anoreksija u porastu učestalosti pogotovo kod žena. Gojaznost predstavlja stanje povišene telesne težine na račun povećanja telesnih masti. Danas se gojaznost svrstava u bolesti, a po svojoj učestalosti, koja je u stalnom porastu, počinje da se govori o epidemiji gojaznosti.

Najznačajnija mera za procenu stepena uhranjenosti jeste indeks mase tela IMT   poznatiji kao BMI -body mass index koji predstavlja odnos telesne težine u kilogramima i kvadrata telesne visine u metrima.

Posebnu opasnost po zdravlje predstavlja centralna gojaznost, jer je pokazano da masne ćelije u predelu trbuha predstavljaju izvor veoma velikog broja supstanci koje imaju ulogu u nastanku dijabetesa, koronarne bolesti i mnogobrojnih drugih bolesti koje mogu predstavljati komplikacije gojaznosti, a biće navedene kasnije. Zato pri utvrđivanju gojaznosti treba obavezno izmeriti obim struka i ukoliko je on preko 88 kod žena ili preko cm kod muškaraca govori se o centralnoj gojaznosti.

S druge strane, stroži kriterijumi Internacionalne dijabetesne federacije upozoravaju da obim struka muškaraca veći od 94 i žena veći od 80 centimetara već ukazuju na centralnu gojaznost. U ovom slučaju, obim struka se ne meri u predelu pupka ili malo iznad njega već između pupka i linije koja spaja najizbočenije tačke kukova. Osnovna mera u lečenju gojaznosti jeste promena načina života koja podrazumeva promene navika u ishrani i fizičkoj aktivnosti. Коментаришет користећи свој WordPress.

Коментаришет користећи свој Google налог. Zato što ljudi mogu imati povećanu telesnu masu, jer otiču zbog nekih bolesti nps. Zatim, mogu imati normalnu telesnu masu, a više masnog tkiva nego što je normalno osobe sa malo mišićne mase, osobe koje su dehidrirale. Pošto se merenja kaliperom ili specijalnom vagom retko rade, u široj upotrebi su druga dva načina određivanja telesne mase. Od svih obima koji se mere u cilju procene uhranjenosti, ovaj je najvažniji, jer masno tkivo koje se nagomilava na struku stomaku direktno povećava šansu za oboljevanje od kardiovaskularnih bolesti npr.

Ipak, ni procena gojaznosti na ovaj način nije precizna, jer kao i BMI, uzima u obzir malo podataka samo obime. Čovek koji zadržava tečnost zbog nekog oboljenja u predelu trbuha npr. Naprotiv, može biti pothranjen, a ta pothranjenost da bude prikrivena zbog nenormalnog zadržavanja tečnosti. To se dešava kod osoba sa malo mišićne mase i osoba koje su dehidrirale.

Ako znate da imate neka oboljenja, najvažnije je redovno ići na kontrolne preglede i vanredne preglede kada vam se pogorša zdravstveno stanje, i redovno uzimati propisanu terapiju. Takođe, korigovaće moguću prikrivenu gojaznost. Gojaznost je značajan faktor u razvoju ateroskleroze, koji je Svetska zdravstvena organizacija Gojaznost je i faktor rizika za nastanak dijabetesa tipa 2, smanjujući osetljivost tkiva na insulin, a dijabetes tip 2 pogoršava aterosklerozu.

Teska gojaznost

Prvi znak gojaznosti je promena izgleda tela, odnosno povećanje telesne mase. Prvi simptom je nezadovoljstvo koje proizvodi nepoželjna promena izgleda. To je ujedno i najčešći razlog zbog koga ljudi žele da smršaju. Ostali simptomi i znaci su, u stvari, posledice gojaznosti, pošto gojaznost nekad dolazi tiho i vrlo neprimetno po kilograma mesečno. Pre nego što preduzmete bilo kakve promene u ishrani i fizičkoj aktivnosti, morate se posavetovati sa lekarom, a ako je potrebno i sa nutricionistom.

Ako znate da nemate oboljenja, možete korigovati svoju ishranu za početak sami, ali bez većih ograničanja. Izbacite hranu koja sigurno smeta i nije korisna vašem organizmu: lisnata testa iz pekare, grickalice, gazirani sokovi, suhomesnati proizvodi, pržena i pohovana hrana. Odakle onda ovolika gojaznost među stanovništvom? Glavni problem gojaznosti jeste u pogrešnoj ishrani.

Iako pretilost predstavlja rastući problem u svim državama očigledno je da ne postoji ozbiljna namera da se ovom problemu stane na put. Ovo pre svega što postoji veliki interes da se ljudi drže u neznanju jer profiti koji se ostvaruju od prodaje medikamenata i tretmana u lečenju gojaznosti, direktno ili indirektno, dovoljan su razlog da gojaznost opstane.

Industrija ovih proizvoda doživela je veliku ekspanziju kao i proizvodi za suzbijanje holesteorola. Kako bi rešili ovaj problem ljudi moraju imati objektivne informacije i rešenja.

A rešenje ovog problema jeste biljna ishrana celovitim namirnicama uz adekvatnu fizičku vežbu. Ovo rešenje jeste dugoročna promena u načinu života a nikako brzo pomodno rešenje. Da li ste nekada videli da neko ko se redovno hrani svežim voćem i povrćem i integralnim žitaricama ima problema sa telesnom tež.

Ostavite odgovor

Sve to može

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *