Stitna zlezda gojaznost

Stitna zlezda gojaznost

U krajevima prirodno siromašnim jodom, najčešće kontinentalnim, učestalije se javlja struma ili gušavost, uvećanje štitne žlezde.

Related Posts. Očišćenu šargarepu izrendajte, a oljuštene i očišćene jabuke sitno iseckajte.

To povećanje štitne žlezde može, ali i ne mora uvek da znači i njen poremećen rad. Neophodno ju je pregledati i redovno kontrolisati. Jogurt, grčki jogurt, organsko nemasno mleko i sir odlični su izvori kalcijuma i joda, te i pravi izbor hrane osobama obolelim od hipotireoidizma.

Hrana bogata vlaknima i suplementi na bazi gvožđa i kalcijuma mogu da utiču na apsorpciju lekova, pa se pre njihove upotrebe konsultujte sa lekarom. Pored joda, na pravilan rad štitne žlezde utiče i selen, a njime su bogati brazilski orah, losos, mlečni proizvodi, beli i crni luk, semenke suncokreta. Cink pospešuje regulaciju hormona i smanjuje simptome hipotireoze, a sasvim dovoljno ga ima u junetini i ćuretini, rakovima i škampama. Jaja su superhrana bogata i selenom i cinkom.

Osobe sa ovim poremećajem štitne žlezde u ishranu treba da uključe što više biljaka bogatih antioksidantima i elektrolitima, naročito natrijumom i kalijumom.

Zato je važno konzumirati godži bobice, borovnice, brusnice, kao i bundevu, paradajz, paprike, celer, šargarepu, krastavce Naprotiv, poželjna su jer osobe obolele od hipotireoze često muči opstipacija, pa hrana bogata dijetetskim vlaknima može da ubrza varenje. Uravnotežena ishrana, kada se konzumira uz propisanu terapiju, može olakšati simptome hipotireoidizma, što nikako ne znači da zamenjuje lekove koje propisuje endokrinolog.

Važno je namirnice pažljivo birati da ne bi došlo do njihove interakcije sa lekovima. Previše vlaknaste hrane, kruške, breskve i jagode, gotova jela, brzu hranu, masne sireve, kafu, soju, karfiol, kelj, brokoli i kupus, cigarete i alkohol.

Plavu riba, tunjevinu, bakalar, jogurt, grčki jogurt, brazilski orah, losos, beli i crni luk, junetinu i ćuretinu, rakove i škampe, jaja, godži bobice, borovnice, bundevu, paradajz.

Gotova jela, brza hranu i sva industrijska hrana se ne preporučuju jer sadrže prevelike količine soli i skrivenih masnoća, kao i aditive koji mogu negativno uticati kod upale štitne žlezde.

  • Galletti PM, Joyet G.
  • U ostale simptome spadaju: umor, usporen puls, osetljivost na hladnoću, progresivno slabljenje vida, lupanje srca, zatvor, ukočenost u ekstremitetima i glavobolja. Koliko vas ima hronicni osecaj umora,potrebu za spavanjem,promene raspolozenja veoma cesto pa cak i visak kilograma?
  • Izbegavajte puter, majonez, masne i topljene sireve, uopšte masnu hranu i slatkiše, kao i namirnice od soje jer ona sadrži fitoestrogene, koji povećavaju šansu za dobijanje hipotiroiditisa. Karfiol, kelj, brokoli, kupus treba ili smanjiti u ishrani ili dobro skuvati da bi se uništile strumogene supstance. Usporen metabolizam kod osoba sa hipotireozom uzrokuje nakupljanje tečnosti u svim tkivima i organima, pa je umerena fizička aktivnost neophodna za njihovo normalno funkcionisanje.

    Zagrejte rernu na stepeni. Sjedinite u vatrostalnoj činiji paradajz, luk, pomorandžinu koru, ulje, majčinu dušicu i so. Dinstajte uz povremeno mešanje dok luk ne postane staklast. Iz posude izvadite povrće, stavite začinjenu i uljem prelivenu ribu, pa preko nje poređajte povrće. Pročitajte i:  Fitnes saveti za punije dame — Kilogrami ne smeju biti izgovor.

    Gojaznost može biti posledica i drugih oboljenja, između ostalog i bolesti hipofize i nadbubrežnih žlezda, pa je potrebno endokrinološki ispitati njen uzrok. Gojaznost u hipotireoidizmu je, u najvećoj meri, posledica smanjenja potrošnje energije, pa će se povećanje telesne mase, obično blago, pojaviti i kada je ishrana uobičajena. Ishrana ima važnu ulogu u lečenju gojaznosti, ali hipotireoza zahteva primenu lekova.

    Neophodno je započeti terapiju levotiroksin natrijumom, tj. Hormon štitaste žlezde se uzima na prazan stomak, sa čašom vode, najmanje pola sata pre uzimanja hrane ili drugih lekova. Tako je njegova resorpcija osigurana. Zaključak:  U lečenju gojaznosti neophodan je adekvatan režim ishrane uz restrikciju kalorijskog unosa i fizičku aktivnost, pravilan raspored obroka i dobro odabrane namirnice. Vaša email adresa neće biti objavljena.

    Stitna zlezda gojaznost

    Sačuvaj Ime, Email i website u brauzeru sledeći put kada budem komentarisao. Pravila korišćenja Kontakt Marketing. Može li štitna žlezda biti uzrok gojaznosti?

    Iako je porast telesne težine najčešće uzrokovan nezdravim načinom života, ukoliko se javi u kombinaciji sa simptomima kao što su osećaj hladnoće i izražen umor, moguće je da vam je usporen rad štitne žlezde. Usporen rad štitne žlezde kao uzrok gojaznosti Hormoni štitnjače  utiču na zdravlje svih organa.

  • Podeli na mrežama.
  • J Clin Endocrinol Metab. Pratite nas.
  • Pročitajte i:  Jednostavni načini da smršate, a da se ne trudite previše Osobe sa oslabljenom funkcijom štitaste žlezde pored toga što su primetile da su se ugojile, obično navode i sledeće simptome: pospanost, lako zamaranje, malaksalost, bolove u mišićima, otoke na nogama, opstipaciju, osećaj hladnoće, suvu kožu, krte nokte, opadanje kose. Ostavite komentar Cancel reply Vaša email adresa neće biti objavljena. Eksperti otkrivaju: Ovo su neočekivani uzročnici akni… Lepota. Ljubavni horoskop za nedelju, Kokos je broj 1 za zategnuto lice: Probajte dva superukusna antiejdž recepta!

    Natural Anti-aging. Chill Home! Recept za neodoljivi čokoladni mus u kojem možete uživati — za večeru! Super hrana. Related Posts. Nošenje zaštitne maske vam stvara anksioznost? Previous Post Skalp detoks: Zdrava koža glave i bujna kosa u samo tri koraka Next Post Mrzi me da vežbam - kako da pobedite nedostatak volje za vežbanjem.

    Next Post.

    Ostavite odgovor

    Endokrinologija je danas veoma precizna grana medicine, zahvaljujući centrima

    Objavio

    Komentar

    Neophodna polja su označena *