Sta je najbolje koristiti za mrsavljenje

Sta je najbolje koristiti za mrsavljenje

U praksi se zaista pokazalo da ovaj napitak može biti od pomoći u gubitku kilograma, ali samo kao dodatak balansirane, zdrave ishrane. Svakako preporuka je da izaberete cejlonski cimet, a posebno obazrivi treba da budete pri izboru meda, kako je on jedna od najfalsifikovanijih namirnica ", objašnjava za naš portal nutricionista-dijetetičar Tanja Olajdžija.

U ml vrele vode stavite cimet. Pustite da se ohladi pa tek onda dodajte i kašičicu meda. Stavite u frižider i pustite da se hladi sve dok ne krenete da spavanje, a onda popijte ovaj napitak. Ova metoda uopšte nije nepoznata i provereno je delotvorna. Svako jutro na prazan želudac popijte 2 do 3 dl mlake vode i slobodno dodajte limuna po ukusu. Mlaka i topla voda postižu jako dobre rezultate za mršavljenje.

Sta je najbolje koristiti za mrsavljenje

Stručnjaci su otkrili da često posežemo za hranom kada smo žedni, jer su centri za glad i žeđ u mozgu locirani jedan pored drugog. Zato, kada osetite glad, najpre popijte, gutljaj po gutljaj, čašu vode, pa ako nakon 15 minuta i dalje osećate potrebu za hranom, prezalogajite nešto manje kalorično.

Takođe, pojačan apetit se sreće i kod osoba koje ne spavaju dovoljno, a poželjno je između 7 i 8 sati sna svake noći. Kratkotrajna dnevna dremka u trajanju od pola sata okrepiće organizam i smanjiti apetit. Za mršavljenje sa toplom vodom  se odavno već zna da je to odlična metoda na duge staze,pomaže bolju probavu i izuzetna je za detoksikaciju organizma. Mi vam preporučujemo da pročitate i tekst sassy voda.

Sve veći broj ljudi širom sveta u borbi protiv suvišnih kilograma praktikuje i neku od alternativnih metoda koje podstiču mršavljenje i uspostavljaju narušeni psihofizički balans.

Akupunktura je drevna metoda i primenjuje se u lečenju raznih tegoba, a zahvaljujući iglicama koje se postavljaju duž određenih meridijana, otklanjaju se blokade koje usporavaju protok životne energije. Ona ubrzava metabolizam,pospešuje topljenje masnih naslaga i uspostavlja psihofizičku ravnotežu. Mršavljenje akupunkturom svakako više nije novost i ova metoda ima sve veći broj pristalica.

Naučna istraživanja pokazuju da osobe koje se podvrgavaju hipnozi s vremenom počinju da usvajaju zdrave životne navike. Korenite promene na psihičkom nivou povećavaju svest o značaju konzumiranja zdravih namirnica, a pritom se lakše kontroliše želja za hranom što pogoduje za mršavljenje. Ova metoda zasad još uvek nema baš velik broj pristalica,makar na našem podneblju.. Masažom stopala koja su podeljena na refleksne zone i tačke, šalju se refleksni impuls do odgovarajućih organa.

Na taj način otklanjaju se blokade koje onemogućavaju normalno funkcionisanje tela, dok se određivanjem osetljivosti pojedinih tačaka mogu otkriti konkretna oboljenja ili poremećaji. Za peršun je naučno dokazano da je odličan diuretik, uz to je i jak antioksidant. Konzumiranje čaja od peršuna je preporučljivo, ali nikako ne smete preterivati s ovim čajem. Mladi glumac 8 8. Leče ih na isti način, a 3 6. Zdravlje Peršun je neverovatan. U četvrtak sam imala 72 kg, a dva dana posle pet kilograma manje, poverila je Ramiza.

Često je svojim pacijentima savetovao peršun kao lek za bubrežne bolesti. Autor:  Foto: Shutterstock.

Sta je najbolje koristiti za mrsavljenje

Kliknite za sledeću vest.

Ostavite odgovor

Prethodni članak.

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *