Snagom volje protiv viska kilograma

Snagom volje protiv viska kilograma

Kako se ne bi osećao tromo i kako bi dao najbolje od sebe na terenu, za početak se odrekao ukusnih, ali nezdravih obroka i posvetio se zdravom životu. Sa sam došao na kilograma. Generalno, basket i zdravlje generalno su bili razlozi da odlučim da smršam. Život mi se promenio mnogo otkad sam smršao u svakom smislu, a najviše što se tiče sporta - priča Vuković za " Noizz. Mentalna snaga popločava put do fizičke, a Nikola je bio spreman da promeni životni stil iz korena i uspeo je.

Najbitnija je volja i da se ne odustaje kad je najteže. Uspeo sam uz pomoć porodice i saigrača, ali mi se čini da sam sam sebi bio najveća podrška jer je bilo trenutaka kad sam hteo da padnem u nesvest koliko sam se mučio i koliko mi je bilo teško, pogotovo u prva dva meseca.

Snagom volje protiv viska kilograma

Kako navodi, pravi šok za njegov organizam bio je taj da nakon tri godine "trpanja" svega i svačega u sebe, odjednom preseče i počne zdravo da se hrani. Kad se setim samo početka kada sam sve to poizbacivao, uveo sam najpre lagano trčanje pa iz dana u dan sve više. Došao sam do toga da dnevno pretrčim po 25 kilometara i pritom radim vežbe snage, trbušnjake i slično - priseća se Vuković.

Dosta sam slušao o toj namirnici i njegovom zdravom dejstvu po ljudski organizam. Sirće mi je ubrzalo proces mršavljenja i preporučujem ga svakom čoveku, ali ne da se pije u količinama u kojim sam i ja. Sirće može da utiče negativno na organizam ako se unosi velika mera, ja sam ga pio tako što sam sipao u supenu kašiku i tu količinu mešao sa vodom pre svakog obroka. Slušao sam od starijih o delovanju sirćeta ne samo na mršavljenje nego i zbog drugih stvari, da je i te kako korisno sportistima.

Psihologija, pedagogija. Enciklopedije i leksikoni. Informatika i računari. Izdanja na stranim jezicima. Domaća izdanja na stranim jezicima. Strana izdanja. Jezici rečnici, gramatika, priručnici. Ostali jezici. Knjige za decu. Edukativne knjige. Knjige za najmlađe. Udžbenici, priručnici i lektire. Knjige za omladinu. Marketing, menadžment.

Popularna filozofija. Popularna nauka. Popularna psihologija. Praktične knjige. Lekovito bilje i gljive. Lifestyle i moda. Sport i rekreacija. Uređenje prostora. Zdravlje i ishrana. Prirodne nauke.

Svetska književnost. Akcija, trileri i krimi romani i priče. Horori i misterije. Ljubavni roman. Turizam i putovanja. Grafika, ilustracije. Istorija umetnosti. Teorija i filozofija umetnosti. Vesti iz Derete.

Ostavite odgovor

U intervjuu

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *