Smrsala 50 kilograma

Smrsala 50 kilograma

Godinu dana sam vraćala težinu u normalnu. Sada je sve to konačno pod kontrolom i ja vodim jedan zdrav zivot - kaže nam Aleksandra koja danas ima 65 kilograma. Moram da priznam da je to vrlo podmuklo stanje. Sve je to išlo postepeno, prvo je počela da mi opada kosa, da mi se listaju nokti, da mi koža bude jako suva iako sam koristila kreme za hidrataciju, i na kraju sam izgubila ciklus.

Sa tim sam se borila tako što sam češće jela meso kao i koštunjavo voće, jer sam ja više gubila masti nego što sam unosila, pa samim tim nisu mogli da se stvore hormoni na normalan način, a sve je to bilo jer sam trenirala jačim intenzitetom, što je bio šok za organizam, tako da sam i treninge redukovala od 7 puta nedeljno, ja sam redukovala treninge na puta nedeljno.

Sve je to trajalo godinu dana - kaže Aleksandra, dodajući da je u svemu najvažnije uvek slušati svoje telo. Takođe je važno ne preterivati ne mučiti organizam, jer ja sam ga u jednom trenutku iz straha da se ne ugojim i ne vratim na staro jako izmučila, tako da je samo važno strpljenje i upornost, jer niko se nije preko noći ugojio pa neće ni smršati.

Varijacije u težini su normalne u procesu mršavljenja i ne treba da vas obeshrabri par kilograma više u odnosu na prethodnu brojku jer se pored svega toga i mišić formira od treniranja, tako da i oni dodaju na težini.

Ova godišnjakinja, koja je osnovala poznati brend donjeg veša, priznala je da je umela da jede brzu hranu i do tri puta na dan, a sve jer se borila kako sama kaže sa "unutrašnjim demonima" i imala depresivne epizode.

Mišel je istakla da je godinama na taj način "zlostavljala" svoje telo", te da je tek sada naučila kako da ga voli i neguje.

Sestra Ane Kokić smršala 50 kilograma, izgleda savršeno || Hello Magazin!

To me je činilo depresivnom i umalo me je koštalo života. Sada to ne bih uradila da mi neko plati milion funti. Godinama sam mučila sebe na taj način, to me je dovelo u veoma loše stanje", rekla je ona nedavno u jednom intervjuu. Atraktivna plavuša u jednom trenutku rešila je da u potpunosti promeni svoj život.

Promenila je svoj odnos prema ishrani i izgubila šest konfekcijskih brojeva! Možda vas zanima. Komentari 0 Ostavi komentar. Ostavite komentar Odustani od odgovora Komentar Ime Website.

Smrsala 50 kilograma

Rijaliti, Zabava. Estrada, Zabava. Showbiz, Zabava. Estrada, Nekategorizovano, Zabava.

I dok mnoge žene traže motivaciju za mršavljenje, Tijana ističe da ne veruje u motivaciju. Naime, Tijana je kroz proces mršavljenja počela da istražuje o zdravoj ishrani i svemu što fitnes podrazumeva, a u međuvremenu se to pretvorilo u posao koji uspeva da uklopi sa obavezama na fakultetu i od njega lepo zaradi.

Video Galerija. Portal u fokusu. Zabava Estrada Rijaliti Showbiz.

Ostavite odgovor

Koji god aspekt

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *