Budite strpljivi, rezultati će doći sami. Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu. Smršala je 40 kg - kako? Umesto da smišljate izgovore, uradite ovo Dvadesetčetvorogodišnja Moli Smit je uspela da smanji obim svog tela za pet konfekcijskih brojeva. Dijeta Super žena petak, Možda vas zanima.

Pazite na unos dodatog šećera: Prazne kalorije bez hranljivih sastojaka. Zdravi i vitki: Ključna pravila uravnotežene ishrane. Izazovite sami sebe! Očistite organizam mesečevom dijetom. Rebel Vilson se šepurila u plavom kombinezonu nakon "godine zdravlja". Komentari Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Prijavite se na svoj račun. Vaše korisničko ime. Obnavljanje šifre. Vaš e-mail. Tuesday, November 24, Forgot your password?

Get help. Bonita — Najbolji recepti na jednom mjestu. Naslovnica Dijetalna jela Smrsala sam 40 kg, i osjećam se savršeno! Dijetalna jela. Pregleda: 13, Dijeta s jabukama koja traje samo tri dana. Sa 95 kilogama na Izbacila je samo jednu namirnicu! Please enter your comment!

Please enter your name here. You have entered an incorrect email address! Zadnji artikli. Nisi članica foruma? Registruj se sada.

Kako sam smršala 54 kilograma

Za registraciju je potrebno manje od       minut vremena, a samo kao registrovana       članica možeš da koristiš sve pogodnosti       foruma i možeš da se uključiš u diskusije. Nalaziš se: Ana. Autor Tema: Moje iskustvo - Kako sam smrsala   Pročitano puta. Drage moje dame, kao i vecina zenske populacije ove palnete i ja sam imala problema viskom kilograma.

Pre 4 godine sam imala kg, i bila sam,srecna sto sam debela, imala sam debelog decka i,znala sam da nosim svoje kilogarme,. Smrsala sam 40 kg, i osecam se savrseno! Pitate me kako? Uopste nije bilo lako Ali odacu Vam tajnu. Moj najveci problem je sto sam nekih godinu dana nakon dijete imala problema sa zdravljem, imunitet je bio nula, ali sam regulisala stitnu zlezdu, u boljoj sam kondiciji, i iako nema veze sa dijetom, prestala sam da grickam zanoktice.

Moj savet je samo savet, ne mogu da garantujem da ce uspeti kod svih, ali vredi poklusati. Ja sam pokusala sve, nutricioniste, Atkinsonovu dijetu, kupus, meso, cak sam isla na akupunkturu, ali nista Ako ste zaista popunjeni kao ja sto sam bila preporucujem da krenete na treninge, morate da nadjete dobre trenere koji razumeju kako vam je tesko,jer ima nekih koji nisu previse osecajni Dovoljno je dva do tri puta nedeljno po sat i po.

Kardio, i kruzna vezbanja, ali je kardio trcanje, voznja bicikla, aerobik Ja sam izbacila hleb i slatkise kada sam krenula na treninge. Pila sam L-Carnitine koji pomaze pri znojenju, oblacila sam sve duplo,majce, trenerke Da bi se sto vise znojila. Napravila sam pauzu posle mesec dana na dve nedelje. Te dve nedelje sam pila lek koji se zove,Xenical, i on je u sustini,dobar, lek koji se daje srcanim bolesnicima koji imaju visak kilograma pre operacije da bi se otarasili masti u krvnim sudovima da ne bi doslo do ugrusaka.

Brzo skidanje kilogarama nije dobro, to je istina, ali ja sam morala da skinem sto vise, sto pre, zato sto ja radim po principu : ako ne vidim posle mesec dana da sam smrsala nema nista od nastavka dijete, ali nisam odustala, ovaj lek sam pila da bih se JA osecala bolje jer mi je bilo jako tesko. Xenical pomaze pri razgradnji masti u krvnim sudovima, prosecna zenska osoba godina ima oko KG masti u krvnim sudovima, ali je bitno da ne preterate sa ovim lekom jer morate da imate masti u organizimu!!!

Ja sam koristila terapiju od dve nedelje i skinula sam 7 kg. Nisam pila nikakve sokove, ni cedjene!!! Sa tom ishranom i treninzima na koje sam isla svaki dan sem nedelje kada sam isla na bazen skinula sam za 6 meseci 20kg! Pocela sam da pijem Animal - Cuts, nekih mesec dana i otislo je jos kg. Ostatak sam skidala uz UN dijetu predpo.