Smoothie recepti za mrsavljenje

Smoothie recepti za mrsavljenje

Većina ljudi koji žele smanjiti težinu imaju stroge ideje u svom režimu mršavljenja kao npr. Samo dodajte ove vrste zdravih napitaka u svoj plan prehrane uz odgovarajuće vježbe i postići ćete svoj cilj lagano. Smoothiji su također super jednostavni za pripremu pa ih možete napraviti i u vašoj kuhinji a skoro sve namirnice možete nabaviti u obližnjoj trgovini ili marketu. Sve sastojke izmiksajte u blenderu. Dodajte vode po želji kako biste dobili željenu gustoću.

Idealan je za doručak zbog velike količine vlakana i ima vrlo malo kalorija. Ubrzava probavu. Zbog bogatstva vitamina i minerala odličan je za detoksikaciju organizma. Osnažuje tijelo zbog bogatstva vitamina C i antioksidansa.

Sve sastojke izmiješajte u blenderu te dodajte vode po želji kako biste dobili željenu gustoću.

Smoothie recepti za mrsavljenje

Ovaj smoothie bogat je proteinima, daje energiju i regulira razinu glukoze u krvi. Izmiješajte sve sastojke u blenderu osim banane i cimeta. Nakon miksanja dodajte bananu i kratko miksajte. Ulijte u čaše i pospite cimetom. Izmiješajte sve sastojke u blenderu. Ovaj smoothie ubrzava metabolizam. Izmiješajte sve sastojke u blenderu do željene gustoće.

Ovaj smoothie je odličan za imunitet i bolju probavu. Izmiješajte sve sastojke u blenderu osim mueslija. Poslužite u čaše i pospite mueslima. Ovaj smoothie bogat je željezom, vlaknima i vitaminom C. Potrebno vam je samopouzdanje, imate problem sa kilogramima. Ne očajavajte, nisu potrebne godine da bi ste se oslobodili ovog neprijatnog osjećaja.

Uz pomoć velikog predhodnog iskustva, naš tim nutricionista i fitoterapeuta će ubrazti vaš metabolizam i otopiti masne naslage za tren. Javite nam s putem kontakt forme ako Vam je potrebna pomoć prilikom gubitka kilograma. Vaše ime neophodno. Vaš Email neophodno. Telefon neophodno. Vaša poruka. Smoothie recepti za mršavljenje i smoothie dijeta  su vrlo učinkoviti. Slijedite ovih 10 recepata već danas ako želite smršaviti, uz pravilnu prehranu i vježbanje.

Ovi smoothiji također imaju bogate zdravstvene beneficije. Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Spremi moje ime, e-poštu i web-stranicu u ovom internet pregledniku za sljedeći put kada budem komentirao. Eistria izvor zdravlja je firma koja se bavi nutricionizmom, savetovanjem, medicinskim turizmom, prodajom i čišćenjem objekata.

Postojimo od godine i kroz naš program je do sad prošlo više hiljada klijenata. Online EU. Sadržaj članka. Smoothie dijeta Uklanjanje toksina U potrazi ste za najboljim dijetalnim napitkom? Pokušajte sa Smoothie receptom za mršavljenje. Učinkoviti Smoothie Recepti za Mršavljenje Ovo su  ukusni smoothie recepti za mršavljenje koje možete slijediti u svom vlastitom domu.

Smoothie dijeta 10 recepata za mršavljenje 5. You might also like Tajna dugovečnosi Hunza način života za dug život i sreću. Ann Vigmore i zdravstveni program Hipokrat. Nutricionistički protokol za slabe osobe.

Budwig dijeta — Uljno proteinska ishrana kao lek. Hiperbarična komora i koristi od upotrebe u terapiji raka. Dijeta za lečenje raka — Hrana za obolele od kancera. Leave a Reply Want to join the discussion? Feel free to contribute! Kada želite da smršate, neophodno je da napravite deficit, a sa smoothijem ćete lako time manipulisati. Ja za sve recepte pišem broj kalorija, tako da pored ovih, možete potražiti i moje starije predloge.

Što više kombinacija, to je bolje. Kada napravite klasičan obrok, možete poželeti da sipate još, dodati malo sira, još jedno parče hleba, malo sosa… I sve te sitnice lako dovedu do broja kalorija koji prelazi vaše dnevne potrebe.

Pogađate, tada ne samo da nećete smršati, već se možete i ugojiti. Kada pravite smoothie, tačno znate koliko ste čega stavili na zato na kraju tačno znate koliko ste kalorija uneli.

Na taj način vam pomaže da dugoročno održite balans. Ono što ja obožavam kod smutija jeste to što mogu kombinovati najrazličije namirnice zbog čega svaki put dobijem potpuno novi ukus čak i ako samo poneki sastojak izmenim. Svakome dosad.

Ostavite odgovor

Studije su pokazale da protein povećava termički učinak hrane

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *