Skinuti 10 kg u 2 mjeseca

Skinuti 10 kg u 2 mjeseca

Korištenje dijeta od 10 kg Pravila za gubitak kilograma u 2 mjeseca su jednostavna. Najbolja dijeta za gubitak kilograma od 10 kg je odbacivanje niza proizvoda, ograničenje određenih dobrota i svakodnevna rutina. Zimi se tijelo nevoljko oprosti od viška kilograma. Međutim, to nije razlog za odgađanje zadatka gubitka kilograma u udaljenoj kutiji. Ostale prehrane za gubitak kilograma kod kuće kupus, luk, heljda nisu tako štedljive.

Daju trenutni rezultat, težina ide mnogo brže — za dana. Nažalost, višak tjelesne težine također brzo dobiva, a zdravstveno stanje nakon njih ostavlja mnogo željenog. Da biste smršavili za 10 kg u samo 2 mjeseca, ne biste se trebali ograničiti na to.

Gornja pravila dovoljna su za mršavljenje. Tjelesna aktivnost je neophodna ako želite smršavjeti. Vašoj pažnji predstavljeno je 10 vježbi za mršavljenje. Kako smršavjeti bez štete zdravlju za 10 kg? Postoji samo jedno rješenje — zdrava prehrana. Praktički duplicira ono što je gore napisano, s izuzetkom nekoliko nijansi. Gotovo svima je dozvoljeno jesti, ali u malim obrocima.

Dopušteni su neki slatkiši — prirodni marshmallows, med, domaća peciva od cjelovitih žitarica ili zobene pahuljice.

Ponekad se možete maziti, pa čak i pojesti hamburger, jednostavno to morate riješiti. Kako pravilno smršaviti za 10 kg, znate, ostaje samo prevesti znanje u stvarnost. Pravo iskustvo mršavljenja uvijek motivira puno više od teorijskih savjeta. Praksa dokazuje da postoje ljudi koji ne samo da znaju kako odmah smršavjeti za 10 kg, već i uspješno primjenjuju svoje znanje.

Malo motivacije, snage volje, određenih pravila za mršavljenje pomoći će vam da pronađete vodiča u ovoj teškoj stvari i postignete željeni cilj. Saznajte više o motivaciji za mršavljenje. Skip to content. Search for. Preporuke » Ljepota » Izgubiti težinu za 10 kg u 2 mjeseca.

Molim Vas samo za pojašnjenje,za doručak šta se jede???

Još jedna pogreška kod mršavljenja je biranje samo kardio treninga. Vesna je pobjednica Fitness.

Nije valjda da za doručak jedete povrće?? Bok svima! Skinula sam 4 kg u 3 tjedna. Mozda nije puno, ali ja sam zadovoljna jer smatram da se nece brzo vratiti… NAkon koliko vremena se dijeta moze opet ponoviti; kad hocu ili ima odredeno? Aja : pijes kavu svaki dan,kad god želiš,ako sam dobro shvatila..

Pozdrav svima…. Čula sam o uspjehu ove dijete pa je potražila na internetu…Juče sam krenula sa dijetom, osjećam se dobro i mislim da ovaj puta neću pokleknuti…držite mi fige!!! Dijeta je super!!! Koliko dugo si bila na toj dijeti kad si toliko skinula??? I koliko dugo radis pauze, kad ih radis?

Skinuti 10 kg u 2 mjeseca

Ma super!! Vocni dan sam znala preskociti.. Sve u svemu, zadovoljna sam! Pomagajte : hvala. Na taj dan sam naaaajviše gladna!! Mlijeko ne pijem! Jedna kolegica sa posla potakla nas je na ovu dijetu, sad krećemo i mi ostale, istina ima onih koje samo fantaziraju i voljele bi sa 45 imat figuru 20 godišnjakinja rijetkima moguće no nema veze skupa će nam bit lakše.

Krećemo 3. Zaključile smo da je to izvrstan termin!!! Za ručak npr. U ponedjeljak mi počima 2. Pozdrav svima Ana! Da li se dani unutar tjedna smiju zamijeniti? Tipa da počem riža, mliječni, meso-povrće, povrće-meso? Prva dva i druga dva zamijenim?

Pozdrav svima…evo ja na dijeti već 55 dana i skinula.. Isto sam bila na ovoj dijeti,i nije mi bila teska. Željela bih probati ovu dijetu, no ja ssm vegeterijanka pa me zanima što smijem jesti u dane kada je predviđeno meso..

Hvala unaprijed na odgovoru…. Ova dijeta je super ja sam skinula u 15 dana 4kg i idem dalje, a najgori dan mi je kada jedem jaja. Idem i ja probati! Dosta mi je viška kila! Imam 79 i kada bih skinula barem 4 u ova 3 tjedna to bi bilo fenomenalno. Baš me zanima kakvi će biti rezultati — do Božića: to mi je rok! Hvala na korisnim komentarima i podršci — to puno znači! Od svih dijeta koje sam isprobala, za mene je ovo definitivno najučinkovitija i najbezbolnija dijeta jer mi je konacno jelovnik po volji.

U 4 mjeseca sam skinula 20 kg, bezbolno. Pocela sam sa 97kg a sad sam na 77kg. Strogo sam se drzala jelovnika prva 3 tjedna. Nakon toga kontinuirano jedem po jelevniku drugog tjedna i mjesecno skidam do 2,5 kg.

Ubacim koji dan bio pecivo, svaki drugi tjedan jedan dan pojedem tjesteninu s povrcem, manju cokladu obavezno subotom… i stvarno se moze, ako ima dovoljno volje. Ja sam prezadovoljna!!! Hej curke jasam već bila na ovoj dijeti,mogu vam reći da je super djelotvorna!! Od danas krećem opet pa vidjet ćemo kako bude išlo,samo uporno!!! Kada sam ove komentare pročitala sada mi je lakše krenuti na dijetu,stalno kažem od Ponedjeljka, a ovo me potaklo da ću baš i krenuti od sutra to jest Ponedjeljka,pa ću vam javiti rezultate za tri tjedna .

Ja sam krenula danas .

Ostavite odgovor

Veliki poticaj u ovome mi je

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *