Skidanje sala

Skidanje sala

Drugo malo istraživanje davalo je muškarcima ili vodu ili čaj tijekom trodnevnog razdoblja, mjereći njihovu brzinu metabolizma. Iako je potrebno još istraživanja o učincima čaja od oolong, ovi nalazi pokazuju da bi oolong mogao biti koristan za gubitak kilograma. SAŽETAK: Studije pokazuju da oolong čaj može pomoći smanjenju težine i tjelesne masti ubrzavanjem metabolizma i poboljšanjem sagorijevanja masti.

Skidanje sala

Bijeli čaj ističe se među ostalim vrstama čaja jer se minimalno prerađuje i ubire dok je biljka čaja još uvijek mlada. Bijeli čaj ima izrazit okus vrlo različit od ostalih vrsta čaja. Ukus je suptilan, nježan i pomalo sladak. Prednosti bijelog čaja dobro su proučavane i kreću se od poboljšanja oralnog zdravlja do ubijanja stanica raka u nekim studijama.

Iako su potrebna daljnja istraživanja, bijeli čaj bi mogao pomoći i kada je u pitanju gubitak kilograma i tjelesnih masti. Studije pokazuju da bijeli i zeleni čaj imaju usporedive količine katehina, što može pomoći u skidanju kilograma. Nadalje, jedno istraživanje pokazalo je da ekstrakt bijelog čaja povećava razgradnju masnih stanica istovremeno sprečavajući stvaranje novih. Međutim, potrebne su dodatne studije kako bi se potvrdili potencijalni blagotvorni učinci bijelog čaja kada je u pitanju gubitak abdominalnih masti.

Međutim, potrebno je još dodatnih istraživanja. Biljni čajevi uključuju infuziju bilja, začina i voća u vrućoj vodi. Razlikuju se od tradicionalnih čajeva po tome što obično ne sadrže kofein, a nisu napravljeni od lišća Camellia sinensis. Popularne biljne sorte čaja uključuju rooibos čaj, čaj od đumbira, čaj od šipka i čaj od hibiskusa. Iako se sastojci i pripravci biljnih čajeva mogu značajno razlikovati, neke su studije otkrile da biljni čajevi mogu pomoći u smanjenju tjelesne težine i gubitku masti.

23 Skidanje sala ideas | fitness body, workout routine, workout plan

Rooibos čaj vrsta je biljnog čaja koji je možda posebno učinkovit kada je riječ o sagorijevanju masti. Jedno istraživanje epruvete pokazalo je da čaj rooibos povećava metabolizam masti i pomaže blokirati stvaranje masnih stanica.

Međutim, potrebne su dodatne studije na ljudima da bi se ispitali učinci biljnih čajeva poput rooibosa na gubitak kilograma. SAŽETAK: Iako su istraživanja ograničena, neka su istraživanja otkrila da biljni čajevi, uključujući i čaj od rooibosa, mogu pomoći u smanjivanju težine i trbušne masti. Iako mnogi ljudi piju čaj isključivo zbog njegova umirujućeg kvaliteta i ukusnog ukusa, svaka šalica može uložiti i mnoge zdravstvene koristi.

Zamjena visokokaloričnih napitaka poput soka ili sode sa čajem moglo bi pomoći smanjiti ukupni unos kalorija i dovesti do gubitka kilograma. Neke studije na životinjama i epruvetama također su pokazale da određene vrste čaja mogu pomoći povećati gubitak kilograma, dok blokiraju stvaranje masnih stanica.

Iako se slažemo da je ishrana za skidanje sala sa stomaka veoma važan faktor, smatramo da tema kako istopiti salo sa stomaka treba da bude detaljnije razmatrana iz uglova kao što su.

OneFit saveti za skidanje kilograma sa stomaka ti mogu poslužiti kao smernice za mršavljenje stomaka, bilo da te muče spojleri na stomaku, pivski stomak ili prosto veliki stomak. Šećer je namirnica koju moraš da izbaciš iz ishrane ako te zanima da saznaš kako smanjiti struk i stomak. Izbacivanjem dodatnog, prerađenog šećera iz ishrane delimično onemogućavaš salo na stomaku i bokovima da se dodatno taloži.

Trans masti ili trans-masne kiseline većinski nastaju industrijskim putem dodavanjem hidrogena biljnom ulju. Delimično hidrogenizovano ulje se teže kvari, čime se produžava rok trajanja hrane koja ga sadrži i zato ga prehrambrena industrija.

  • Zašto se stvara salo na stomaku?
  • Ostavite odgovor

    Pomešajte ga dok ne

    Objavio

    Komentar

    Neophodna polja su označena *