Skidanje sala sa stomaka djumbir

Skidanje sala sa stomaka djumbir

Ako se često pitaš kako skinuti salo sa stomaka, onda je ovo vodič koji treba. Obrati pažnju. U narednim redovima dobićeš jasna uputstva kako smanjiti stomak. Skidanje sala sa stomaka nije nimalo lak posao, a ako misliš da treba to da uradiš samo da bi izgledala lepo — dozvoli da te razuverimo. Salo na stomaku nije samo estetski problem, nego ono može da ukazuje na mnogo ozbiljnije zdravstvene probleme.

Primera radi, nakupljanje masti na stomaku često ukazuje na rizik od razvoja srčanih oboljenja ili od dijabetesa tipa 2. Takođe, sa salom na stomaku pored drugih simptoma mogu da se bore žene koje imaju posla sa sindromom sindromom policističnih jajnika. Može biti da si genetski programirana tako. Da, na žalost, ne možeš da biraš gde će se tvoje salo gomilati. Nekima će taj višak koji nabace otići na butine i zadnjicu i čini ti se da to i nije tako loša ideja jer i Dženifer Lopez i Kim Kardašijan i mnoge druge zvezde napraviše slavu baš na tome.

Nekima taj višak ode na stomak. Ako si u ovoj drugoj grupi ostaje ti samo da očajavaš i da se pitaš zašto si baš takve sreće  i kako skinuti salo sa stomaka. Reći ću ti odmah jednu strašnu istinu o njegovom uklanjanju. Tako je!

7 dana je pila vodu koja skida salo sa stomaka i evo šta joj se dogodilo! - kiloram.club

Ključno rešenje za skidanje sala sa stomaka jeste u promeni ishrane. E sad, ovde moraš biti jako oprezna i definitvno moraš brojati kalorije koje unosiš, a ne samo truditi se da jedeš zdrave namirnice, obijaš pragove prodavica zdrave hrane u nameri da pronađeš chia smenke ili već nešto drugo čudotvorno što navodno topi salo sa stomaka. Otvori četvoro oči i pravi mudre izbore.

Tanja je imala višak sala na stomaku, nogama i čak rukama. Uz sve to, pratio je i celulit.

Skidanje sala sa stomaka djumbir

I sama znaš koliko je celulit uporan! Tražila je način da se celulita reši brzo, prirodno i trajno. I uspela je! I to samo za tri nedelje! Pitaš se kako? Recimo, jedna od češćih grešaka koju ljudi prave u nameri da nađu pravi način kako skinuti stomak jeste prelazak na niskomasne mlečne proizvode. Pa istina je da oni imaju manje masti, ali na kraju krajeva, nije mast ono što vam stvara masnoću i salo na stomaku. Kalorije su kalorije iz čega god da ih uzmeš!

Napitak za skidanje sala sa stomaka za samo sedam dana! - Recepti kiloram.club

Punosmasniji sir i jogurt imaju zapravo svoje prednosti. Držaće te sitijom pa ćeš tako uneti manje kalorija i pri tom uneti dosta proteina. Osim toga, niskomasni proizvodi često budu obogaćeni nekim veštačkima aditivima radi boljeg ukusa i slično. Lepo ti pogledaj koliko kalorija ima koji jogurt, pa računaj! Na kraji da ti kažem i da nije samo ni do hrane. Za salo na stomaku možeš da kriviš i genetiku, ali i nedovoljno sna i stres i hormoni mogu biti urzok nakupljanja sala oko stomaka.

Ono što uštineš i što je pod kožom, naziva se subkutanealna mast. Manje je opasna, ali i dalje prilično estetski neprivlačna. A postoji i ona opasnija i vrlo često ide u paru sa ovom prethodnom. Viscelarna masnoća ja masnoća koja se gomila na sredini tvog tela, a bogami i oko tvojih unutrašnjih organa.

Ukoliko je ima mnogo, tvoj organi mogu biti opterećeni i rizik od pojave srčanih bolesti i dijabetesa je veći. Ne samo to, nego je i viscelarana masnoća povezana blisko sa mnogim hormonima.

Konkretno za salo na stomaku zaslužan je hormon koritizol koji se oslobađa tokom stresa. Ovaj hormon oslobađa enregiju za borbu sa stresnom situacijom, a ona je u obliku masti i glukoze.

Teško ćeš izmeriti viscelarnu mast jer je unutrašnjosti. Ipak, možeš da izmeriš obim struka i ustanoviš  da li da pod hitno potražiš način kako skinuti salo sa stomaka. Sve preko 88 cm u obimu kada su žene u pitanju potpada pod gojaznost.

Evo rešenja kako brzo skinuti salo sa stomaka — ne samo da bi bila lepa, već radi zdravlja! Sećaš se kako smo rekli da sve kreće iz tvoje kuhinje?

Skidanje sala sa stomaka djumbir

E pa, draga moja, ako želiš skinuti stomak, red je da neke navike u ishrani dovedeš u red. Proteini su jako bitna stvar ako želiš trajno da izgubiš na težini i smanjiš stomak.

Ukoliko naučiš sebe da ih zavoliš onako kako voliš slatkiše, onda si stvarno pobedila. Ne samo da ćeš smršati, nego ćeš sprečiti i vraćanje suvišnih kilograma. Dakle, nije ovde reč o tome kako skinuti salo sa stomaka za 10 dana, nego o dugoročnoj strategiji koju treba da usvojiš! Smatra se da je ishrana bazirana na proteinima posebno efektivan način kako ukloniti salo sa stomaka.

Njegovom stvaranju posebno doprinese rafinisane masnoće i ugljeni hidrati, a to nas dovodi do sledećeg pravila! Neke namirnice same po sebi imaju šećer recimo jagode, a ako ga još i dodaš uvaljaš ih u šečer, čokoladu ili šlag i smućkaš u neku tortu — čestitam ti!

Uspešno ćeš nagomilati salo na stomaku. Šanse da ti je to cilj u životu ravne su šansama da si kost i koža i da želiš da se baviš trbušnim plesom gde je poželjno da ima šta da ljulja dok plešeš.

Da je tako, ne bi čitala ovaj tekst, zar ne! Zato daj da te upoznam sa tim šta je šećer u stvari.

  • Mleveni đumbir za mršavljenje Kada je u pitanju mleveni đumbir za mršavljenje, malo je podataka na temu da on daje podjednako dobre rezultate u ove svrhe kao i sveže narendan đumbir.
  • Šećer je pola glukoza, pola fruktoza voćni šećer. Fruktoza se može preraditi u oganizmu samo kroz jetru. Ako jedeš mnogo šećera i slatkiša, onda telo bude preopterećeno fruktozom i pretvara je u masnoću.

    Salo na stomaku i ono što je poznato kao masna jetra. Ako si u grupi onih koji tvrde da ne jedu puno, a ipak imaju salo na stomaku, obrati pažnju na sledeće. U ovoj kategoriji slatkiša, posebno moraš biti oprezna sa sokovima. Puni su šećera, a ne jedeš ih,  i zapravo uneseš gomilu kalorija bez da je do mozga stigao signal da si ih unela. Ako ti je ovo česta navika, isprobaj ovaj izazov — mesec dana bez sokova! Možda je baš tu odgovor na tvoje pitanje kako najbrže skinuti salo sa stomaka.

    Dobro, ne moraš ih sasvim izbaciti, ali barem značajno smanji ugljene hidrate. Ako ih unosiš, neka to.

    Ostavite odgovor

    Preporučeno je da ga pijete 2 do

    Objavio

    Komentar

    Neophodna polja su označena *