Skidanje kilograma sa limunom

Skidanje kilograma sa limunom

Kao i kod drugih dijeta, i ovde je bitno da izmenite ishranu i pokušate da se zadravije hranite nego inače. Još jedna varijacija ove dijete je tzv. Prinicip je isti kao sa dijetom od limuna o kojoj je bilo reči u prethodnim redovima, jedina razlika je ta što u ovom slučaju sok od limuna mešate sa toplom vodom. Pored toga što odlično utiče na metabolizam, ovaj napitak je savršen prirodan čistač jetre i svih toksina iz organizma.

Užina  — jedna jabuka. Pre ručka, 4 badema. Pica, alcohol, zaslađena i gazirana pica i zaslađeni voćni sok.

Za razliku od standardne dijete sa limunom, tokom koje iz dana u dan povećavate količinu limunovog soka, ovde količina uvek ostaje ista, zbog čega će i brzi rezultati izostati. Ovaj princip se više koristi za čišćenje organizma, jačanje imuniteta kao i za smanjenje apetita. Kod ovog prinicipa mršavljenja je bitno da budete strpljivi, jer se do prvih rezultata dolazi nešto sporije.

Oni koju su probali toplu limunadu, tvrde da im se pre svega opšte zdravlje popravilo, i to je najveća prednost ovog napitka. Probava im je bila bolja, lice se iščistilo i opšti kvalitet zdravlja je postao bolji. Isto tako, bitno je naglasiti da topla limunada za razliku od dijete sa limunom nije čaroban napitak koji briše kilograme. Za početak, redukujte ishranu, uvedite neke zdrave navike i pijte ovaj napitak.

Ono što je najbitnije, neka vam ovaj napitak postane jutranja rutina, nemojte imati velika očekivanja i videćete, prve pozitivne promene ćete primetiti u roku od mesec dana redovne upotrebe.

Dijeta sa limunom i kiselom vodom nije isto što i dijeta sa limunom i vodom. Nećete dobiti iste rezultate jer za razliku od obične, kisela voda stvara gasove i nije prirodan napitak. Ovo naglašavamo jer postoji dosta izvora u kojima se tvrdi da kisela voda donosi iste rezultate kada se kombinuje sa limunom. Đumbir i limun su odlično sredstvo za detoksikaciju organizma. Đumbir čuva jetru a limun je dobar diuretik — kao rezultat, konzumiranjem ovog moćnog napitka ćete dobiti zdrav organizam i osloboditi se viška toksina iz tela.

Veoma jednostavno, u čašu mlake vode iscedite jedan limun i dodajte 1cm naseckanog korena đumbira Ostavite da napitak malo stoji a zatim ga popijte na prazan želudac.

Ovaj napitak se obično koristi kao priprema organizma za dijetu jer vas oslobađa od toksina ali isto tako vam pomaže da se uz redovno korišćenje oslobodite viška kilograma. Koren đumbira zna da bude malo ljut, ukoliko vam ukus ne bude posebno prijatan, ovu kombinaciju možete zasladiti kašičicom meda.

Djumbir u sebi sadrži mangan, bakar, magnezijum i eterična ulja i u kombinaciji sa limunom predstavlja pravu vitaminsku bombu. Njegova antiupalna svojstva pozitivno deluju na digestivni trakt i često ćete ga naći u mnogim dijetama gde je glavni sastojak, upravo zbog njegovog pozitivnog uticaja na gubitak telesne težine.

Kada je reč o iskustvima u vezi držanja ove dijete, ista su veoma različita. Kada kažemo različita, govorimo o broju kilograma koji se skidaju.

Skidanje kilograma sa limunom

Ono što je najbitnije, rezultati nikako neće izostati, samo treba da budete uporni i sledite pravila. Tokom prvih dana dijete ćete možda osetiti umor i malaksalost, to su prvi znaci da je telo počelo da se oslobađa od toksina.

Isto, bitno je naglasiti da ukoliko osetite slabost, slobodno možete uzeti neke šumeće tablete, poput tableta cinka ili magnezijuma. Isto, kada završite da dijetom, vrlo je bitno da postepeno počnete da unosite jaču hranu, nikako naglo, počnite od blagih salata, preko kuvanog krompira i slično.

Naravno, ponovo naglašavamo, limun dijetu možete primeniti isključivo ako nemate problema sa želudačnom kiselinom ili bilo kakvih tegoba sa želucom. Iako se ova dijeta smatra pre svega kao sredstvo za detoksikaciju, pokazala je i zavidne rezultate kada je mršavljenje u pitanju. Srećom, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Umjesto toga ćete koristiti osobine limuna za sagorijevanje masti, što će vam pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma.

Mnogi profesionalni dijetetičari i nutricionisti tvrde da limun sadrži sve potrebne elemente da razbije masti i zbog toga olakšava mršavljenje. Pored svega ostalog, limun sadrži limunsku kiselinu, koja pomaže da se sagore masti, ubrza metabolizam, a pored toga i smanjuje apetit. Limunska kiselina doprinosi intenzivnijoj proizvodnji želučane kiseline i kao rezultat toga, poboljšava varenje.

Zdrava limunova kora sadrži pektin koji pomaže regulisanje nivoa šećera u krvi. Postoji mnogo različitih vitamina koji se nalaze u limunu, uključujući i vitamin C, po kome je najpoznatiji i koji jača imuni sistem, što je takođe važan faktor u procesu gubljenja težine.

Generalno, limun je nevjerovatno voće sa kojim možete da očistite svoje tijelo, očistite krv i limfu, ubrzate metabolizam i pored toga da izgubite kilograme i spriječite neke bolesti. S obzirom da dijeta stimulise imuni sistem, moze se desiti da dodje do odbacivanja presadjenog organa. Nije ni preporucljiva za osobe obolele od anoreksije, a ne preporucuje se osobama sa gastrointestinalnim problemima. Jedna dobra stvar u vezi dijete sa limunom je sto vam treba jako malo sastojaka — svega 4.

Sve sto treba da pripremite je sledece. Ovaj napitak treba da vam bud.

Ostavite odgovor

To je zapazio brodski lekar koji ga je detaljno

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *