Skidanje kilograma nakon poroda

Skidanje kilograma nakon poroda

Skidanje kilograma nakon poroda

Objavljeno 8 Mar Evo ja, iako mi je ostalo par kg za skidanje nakon porodjaja, izbacila sam hleb, slatkise i za veceru popijem jogurt, mleko ili vocni jogurt i nakon nekoliko dana sam vec smrsala. Samo napred!

Uh,ja imam 22kg viska. Od letos nisam smrsala ni gram. Cu se utepam Moram pod hitno nesto da preduzmem,a ne znam sta. Inace,kod mene nema smanjivanja,vec mora ba da bude dijeta-u toliko sati to i to. A nisam nasla ni jednu, koja moze uz dojenje. Objavljeno 9 Mar Svako moze sebi da nadje "klik" i da smrsa na svoj nacin.. Ja sam drugacija, resim, smanjim i eto..

A slazem se sa onom jurnjavom u potpunosti Na pitanje - kako oslabiti? I na drugo pitanje - kako doći do para? Ovako logični i jednostavni odgovori nisu popularni. Njih daju oni koji se prave da nisu razumeli pitanje. Jer pravi smisao tih pitanja glasi: kako oslabiti a ne odricati se jela, i kako doći do para ne radeći, i kako položiti razred ne učeći, i kako postići nešto u životu ne trudeći se? To se traži. Bilo bi dobro da tu postoji neki štos, neka duhovita caka i rešenje.

Prokleta neka je pamet, koja na laka pitanja daje tako teške, nemoguće odgovore! Objavljeno 10 Mar Znači ne treba izbacivati ništa iz ishrane nego kontrolisati količinu unete hrane i puno se kretati pa će kilogrami ići dole Juce sam stala na vagu i pokazala je 65kg a kad sam izasla iz bolnice imala sam 63kg a da ne pricam koliko sam manje imala pre druge trudnoce a kamoli pre prve.

Odlucila sam da izbacim hlem iz ishrane i testo sto je meni jako tesko ali pokusacu da budem karakter do sad sam uspela ali proslo je tek 24h Mislim da mi je jos teze jer me ukucani ne shvataju,pogotovu svekrva,kad god sednem da jedem ona mi nudi hleb i kritikuje zasto "drzim dijetu". Ovo po meni nije dijeta,samo izbacivanje testa. A stvarno bi zelela da uspem u tome da skinem bar neki kg.

Čim sam počela da čitam pomislila sam Duško R. Lepo rečeno!

  • Lejla Ka.
  • Bezbednost van kuće.
  • Razgovarajte s porodicom i prijateljima, recite im svoje želje i planove, zamolite supruga da tu i tamo uskoči
  • Viki,ima sonoma dijeta.. Objavljeno 11 Mar Ti sigurno nemaš problema sa kilažom! Mislim na mna mamu. You need to be a member in order to leave a comment. Već imate nalog na Bebac forumu? Prijavite se ovde. There are no registered users currently online. Prijavite se Registrujte se. Više Aktivnosti Administratori Promene statusa Aktivni korisnici. Prijavite se da biste ovo pratili    Pratilaca 4. Share this post Link to post Share on other sites.

    Skidanje kilograma nakon poroda

    Tablete ne i ne preporučujem nikako. Što kaže Violeta - bušna kašika i fizčka aktivnost. Crnatackica voli ovo. Tangerine voli ovo. Bata i mi i Tangerine volite ovo. Ma, mislim da je sve stvar u samopouzdanju! Držim ti palčeve! Bata i mi i tijanaki volite ovo. Ana22 voli ovo. Prethodna 1 2 3 Dalje Stranica 1 od 3. Napravite novi nalog. Prijavite se Već imate nalog na Bebac forumu? Prijavite se. Idite na spisak tema Posle porođaja.

    Izostanak menstruacije a test negativan.. Zadnju menstruaciju sam imala 9. Znaci kasni mi vec 8 dana. Radila sam test na dan ocekivane bio je negativan.

    Kile nakon poroda - Forum | missMAMA

    Jutros sam ponovila i opet negativan. Nemam simptome koje inace imam kad trebam da dobijem. Samo cesce mokrim i smetaju mi jaki mirisi. Ne znam da li je rano za test urina. Nakon poroda i nakon kratkog oporavka, jedino što je svakoj majci u glavi, je kako vratiti svoje tijelo u prvobitno stanje.

    Svoje tijelo ćete najprije vratiti u prvobitno stanje sa strpljenjem. Što više budete strpljivi, to će se vaše tijelo prije vratiti. Žene koje su uspjele tijekom trudnoće dobiti samo kilograma, taj višak kilograma će uz redovito vježbanje i pravilnu prehranu, skinuti za samo par mjeseci. No, ako ste pak prije trudnoće imali višak kilograma, ili ste u trudnoći dobili više od 15 kilograma, skidanje kilograma će nažalost ići malo teže, te ćete dobivene kilograme uz dobru disciplinu, vjerojatno skidati minimalno godinu dana.

    Hrana koju trebate konzumirati ukoliko želites kinuti višak kilograma, je što više povrća i voća, ribe, mahunarke, omega 3 masne kiseline, piletina, mlijeko, proteini i jogurt. Kako bi prevarili svoj apetit, imali što više mlijeka za dojenje i zaštitili svoj organizam od dehidracije, važno je da u organizam unosite što više tekućine. Uz redovito vježbanje, brigu oko bebe, te dojenje, biti će vam potreban dobar odmor. Zato je važno da kvalitetno i dovoljno dugo spavate, kako bi skinuli višak kilograma.

    Svaki dan jedite  pet porcija voća i povrća, jedite namirnice bogate ugljikohidratima, vodite dnevnik prehrane, doručkujte, hranite se namirnicama bogatim vlaknima te izbjegavajte brzu hranu, masne i slatke namirnice koje debljaju. Nakon porođaja nikako ne smijete odlaziti na nikakve dijete,koje osim što mogu naškoditi vašem namučenom organizmu, mogu štetno utjecati i na dojenje.

    Ostavite odgovor

    Fitnes trener ima važnu poruku za sve trudnice. Zaboravili

    Objavio

    Komentar

    Neophodna polja su označena *