Skidanje 5 kg

Skidanje 5 kg

Drage moje držala sam ovu dijetu za 14 dana sam skinula 5kg,kasnije sam nastavila jesti sve u manjim količinama i izgubila 3kg. Danas počinjem ponovo javim vam se Bolujem od SLE sistemskog lupusa na medrolu i ostalim lijekovima sam svaki dan pa me zanima jel bi mogla i smjela na ovu dijetu s obzirom na zdravstveno stanje? Ako mi netko može odgovorit bila bi mu zahvalna,pozzz! Pa zar zaista većina nije u stanju idržat dva tjedna i jesti ono što piše,zar je moguće da nemate toliko discipline i prave želje da skinete godinama nakupljano salo i mast.

Peti dan na izmaku i 3. Pridržavam se strogo svih uputa,pijem crnu kafu,čaj i limunadu i ne koristim umjetna sladila-ona nisu zdrava,sadrže aspartam pa ih ne bih nikome preporučila.

Skidanje 5 kg

I još samo umjesto ove kuhane šunke jedem kuhanu piletinu i ne jedem pecivo. Redovno radim vježbe pa se nadam da ću izgubiti kg,nažalost,toliko imam viška. Sretno svima . Sada imam 51kg i visoka sam 1,62cm…voljela bih izgubiti 5kg,tj. Ćao svima…Visoka sam oko i imam 70 kg. Željela bi skinuti oko 10 kg…sutra počinjem, pa ćemo vidjeti rezultate…. Draga marina ako ne podnosiš šunku uzmi pureća prsa ili malu tunu u salamuri,pozdrav i drži se,vjeruj ima smisla.

Od ponedjeljka poćinjem sa dijetom. Nije komplicirana zato mi se sviđa. Imam metar i Osječam se teško sa 69 kg treniram odbojku tri puta tjedno kile ne mogu skinuti. Vidim da ima dobrih komentara zato ću se ukljućiti. Volim papati i nadam se da neću odustati od dijete. Nakon tjedan dana sam skinula dosta.. I ja prvi put prvi dan u životu na dijeti.. Pod hitno moram skinuti 15 kg i od svih dijeta probat ću sa ovom…prvi dan,96 kg i jaka volja.

Javljam se sa rezultatima. Sretno svima!! Prava ste inspiracija,odmah sam se zaintrigirala jer i ja trebam skinuti kg prije ljeta ;,i naravno čestitke svima koji su postigli rezultate. Zanima me, ako je danas četvrtak i želim početi s dijetom već danas, da li počinjem sa meni-om od ponedjeljka kao prvoga dana ili mogu početi sa prehranom od četvrtka?? Budite uporne prva dva-tri dana, kasnije se organizam navikne.

Skidanje 5 kg

Ja čak za doručak nisam jela pecivo, ostalog se strogo pridržavam. Nakon samo tri dana obukla sam suknju koju tjedan prije nisam mogla : sretno svima i ne odustajte . Što se mene tiče, sve mogu pojesti, e jedino ja imam pitanje koje još nitko nije postavio: dali ta jedan jutarnja crna kava mora ostati 1, ili mogu popiti u podne još jednu? Inače ja sam visoka , nekad sam imala 53kg max, nisam rodila još ali sam se užasno udebljala zbog posla, putovanja, malo kretanja i puno hrane odjednom, naročito brze i u kasne sate… Tako da sam dogurala do 67 kg!!!!

To bi za mene bilo osvojenje mount everesta! Pozdrav Evo da podijelim svoja iskustva sa ovom dijetom. Dragi i ja smo se malo opustili ove zime pa smo odlučili skinuti par kila a ovaj plan prehrane se činio podnošljiv. Mogu reći da smo postigli cilj. On je izgubio 10 kila a ja 5 s tim da sam ja imala manje viška nego on pa mi je to i logično. Što se jelovnika tiče pratili smo ga s tim da smo jeli dvopek uz ručak i večeru a svako jutro smo pojeli pecivo.

Zelenu salatu smo često zamjenili kuhanim povrćem blitva i poriluk da nam ne dosadi jelovnik. Ovu dijetu bi svakom preporučila, jednostavna je za pratit a odlična je za pokretanje metabolizma i početak obraćanja pažnje na cjelokupnu zdraviju prehranu Sretno. Inače teško mršavim ali bi bila zadovoljna da tako u kontinuitetu nastavim mršaviti po tak dkg dnevno. Jelovnika se točno pridržavam samo što ponekad stavim malo maslinovog ulja u salatu.

Danas sam za ručak kuhala mrkvu u malo vode sa par zrna soli, u to dodala tvrdo kuhano jaje i sve izmiksala, bilo je baš za prste polizat! Ima li ko za podijelit iskustva? Od ponedjeljka krećem sa dijetom9 kg. Početna kilaža je oko 72 kg,pa se javim nakon 2 tjrdna.. Držiti fige!!!!!!!!!!!!

Pozdrav… evo ja sam s ovom dijetom prije dvije godine skinula 15 kg. Dobila sam u međuvremenu 5 jer sam ove zime bila bez posla i samo sam se kasno navečer tovila sendvičima i čokoladom. Jučer sam ponovno krenula, danas mi je drugi dan. Cilj mi se vratiti barem natrag na 70 kg visina cm kad vjerojatno neću moći više na Nije isto sad s 31 godinom kao onima od ak . Ta dijeta mi je najdraža jer nisam gladna, imam jogurte i meso što inače volim. Od šunke kupim onu Vindon pureću jer nema jaki miris, posni sir, jaja, jogurt 0,9, stalno pijem vodu….

Dnevno prođem 20 min pješke žustroga hoda, doma vježbam s onom gumom barem 20 minuta. Nije puno, ali vježbanje mi je muka pa sam i s tim sretna. Kad malo zatopli sjedam opet na bicikl. Skinila sam 1,5kg. Ne znam šta ću nakon 2 dana kad dijeta završi. Morat ću i dalje bez kruha i ostalih ugljikohidrata jer ću ja to sve brzo vratiti nazad pa onda sam se za ništa mučila . Evo mene, danas mi je prvi dan.

Prošao je bez problema. Počela sam sa 82kg. Trebala bi izgubiti 12 koje sam natukla u zadnjih 6 mj. Neke stvari ne volim iz ove dijete, ali šta ću, velika sam cura nekako ću to progutati.

Kako ide vama, držim fige i vama i sebi da doguramo do kraja. Nakon 4. Kao što je netko već ranije pisao, prva 2 dana se osjeća glad, a nakon toga,…čudno kako se ne najedem onako do prave sitosti kako je većina nas naučila, a uopće ne osjećam glad. Baš zato je i i dobra ova dijeta, jer mijenja metaboliza. Drage curke, evo i ja i moja prijateljica od danas krećemo. Nadamo se da će biti ovako učinkovito kako sam pročitala da je drugima bilo. Držite fige. Obavijestit ću o rezultatu.

Strogo se držim propisane dijete i lakša sam za 4 kg, ne vjerujem da će to doći do 9kg. Izvrsno se osjećam i to je dobro samo bi mi vise bilo drago da se vaga brže spusta. Kako je kod vas? Ima li uopće nekoga na ovoj dijeti? Meni je sutra 7. Ja sam nova! Danas mi je prvi dan i nije mi lako. Čitajući Vaše komentare dobila sam volju probati i nadam se da ću izdržati do kraja.

Krenula bih s ovom dijetom, ali me zanima, pošto imam naviku piti kavu nekoliko puta na dan, da li ju mogu popiti još koji put osim ujutro! Znam da se može piti zeleni čaj, ali to mi nije isto kao i kava. Unaprijed hvala! Imam 76kg visoka sam cm. Pozdrav svima… ok, ja sam jucer dosegnula dno dna i sa svojih cm visine dosla na 96,5 kg… toliko nisam imala ni nakon poroda..

Izdrzala sam 2tjedna i izgubila sam 5kila..

  • I naposljetku gledaj u stopala tenisice i promatraj kako se gazi", kaže Sambolić.
  • Istraživanja su pokazala da ćete čak dobiti i malo mišića dok gubite masti.
  • Promjenio mi se metabolizam.. Doduse pazim da ne unosim previse slatkog,al tu i tamo i dalje zgrijesim. Morat cu ovo baren jednom godisnji ponov.

    Ostavite odgovor

    Jaja: cijela jaja sa žumanjkom

    Objavio

    Komentar

    Neophodna polja su označena *