Sejk za mrsavljenje

Šejk se preporučuje kao zamena za doručak sa dobrim razlogom. Doručak je sam po sebi najvažniji dnevni obrok, koji dosta utiče na to kako ćemo se osećati i kako ćemo funkcionisati tokom ostatka dana.

Sejk za mrsavljenje

Ako preskočimo doručak, ili ako baziramo doručak na bazi ugljenih hidrata, nivo šećera u našoj krvi oscilira i to nas navodi da jedemo više namirnica koje su bogate šećerom ili ugljenim hidratima. To dovodi do prekomernog unosa kalorija, do stvaranja masnih naslaga, i samim tim do povećavanja telesne težine. Dosta nas započinje dan u pekari sa namirnicama koje imaju jako puno kalorija i masnoća, a jako nisku nutritivnu vrednost.

Kada baziramo doručak na namirnicama koje sadrže puno proteina a manje ugljenih hidrata, nivo šećera u krvi ostaje stabilan i manje nam se traže slatkiši i grickalice. Takvi obroci sadrže i manje kalorija i masnoća sami po sebi, tako da su odličan način da izgubimo višak težine i brzo dodjemo do željene linije. Formula 1 šejk sadrži malo ugljenih hidrata, puno proteina, i jako malo kalorija — samo , i uz sve ostale vitamine i minerale koje pruža, savršen je početak svakog dana.

S obzirom da ½ kilograma masnog tkiva iznosi 4. Kada se konzumiraju domaći šejkovi za mršavljenje, tada naše telo apsorbuje više vitamina i minerala iz voća nego kad ih jedete zasebno, jer se hranljivi sastojci i nalaze u vlaknima. Industrijski šejkovi imaju veliku primenu na našim prostorima.

Lagan je, ukusan, brzo se sprema, i vrlo brzo ćete osetiti njegov efekat. Herbalife sejk je napravljen od najkvalitetnijih sastojaka i uz nadzor najboljih svetskih nutricionista. Bogat je proteinima jedan obrok sadrži oko 18g proteina koji su bitni za očuvanje zdrave mišićne mase i koji nas drže sitim. Od ključne važnosti za sva živa bića, bitan u mnogim ćelijskim procesima. Jedan od glavnih materija od koje su napravljene kosti i zubi.

Dovoljan unos kalcijuma je jako bitan za izgradnju zdravih i gustih kostiju u mladosti, i za očuvanje kostiju u kasnijim životnim dobima. Esencijalan nutrijent za ljude. Štiti i ojačava naš imunitet, čuva nas od kardiovaskularnih bolesti, prenatalnih oboljenja, oboljenja očiju, čak i bora. Vitamin C čuva ćelije i održava ih zdravim, i takodje utiče na proizvodnju kolagena koji je bitan za kožu, kosti i krvne sudove. Naša tela nisu u mogućnosti da skladište Vitamin C, tako da moramo da ga unosimo svakog dana.

Vitamin je najpoznatiji za svoja antioksidantna svojstva. On rastvara masnoće, i može se naći u mnogim namirnicama kao što su meso, jaja, voće, povrće i slično. Koristi se za lečenje dijabetesa i za odbranu od raka — naročito raka pluća i raka grla kod pušača.

Najbolji šejkovi za brzo mršavljenje | Super Dijeta

Popularan je i kod sportista kao suplement koji povećava snagu i izdržljivost. U nastavku saznajte kako napraviti šejk za mršavljenje od svežeg voća u više različitih varijanti….

Domaći šejkovi za mršavljenje jedni su od najpopularnijih dodataka za skidanje kilograma, a što je najvažnije svako ih može sam napraviti s pravim sastojcima, malo leda i blenderom. Jednostavni su za pripremu, jer ne zahtevaju kuvanje, a ujedno su i vrlo zdravi — njima u organizam unosite puno vitamina i minerala u samo jednoj čaši.

U svoj domaći shake možete da dodate i druge sastojke i vitamine kao što su: ginko biloba, pčelinji polen, cvet maslačka i slično. Ovi sastojci će vam poboljšati rad jetre, očistiti vaše probavne organe, dati vam daleko više energije za vežbanje, sprečiti slabost i malaksalost, kao i pojavu alergija.

Sveži domaći šejkovi za mršavljenje izvrstan su izvor minerala i vitamina. Od ranije znamo da nam vitamini omogućavaju rad enzima koji deluju kao katalizatori i to u  nekoliko hemijskih reakcija u našim telima. Ove hemijske reakcije su izuzetno važne za našu probavu, kao i za apsorpciju hrane. Uz to enzimi stvaraju energiju koja je važna za rad metabolizma. Kada se konzumiraju domaći šejkovi za mršavljenje, tada naše telo apsorbuje više vitamina i minerala iz voća nego kad ih jedete zasebno, jer se hranljivi sastojci i nalaze u vlaknima.

Kada ih stavite u blender, ova vlakna se usitnjuju i oslobađaju svoje važne hranljive sastojke. Kada ste na dijeti, vaše telo traži dovoljne količine vitamina, minerala i ostalih važnih hranljivih sastojaka, kako bi moglo u potpunosti normalno funkcionisati. Najukusniji domaći šejkovi se prave od banane, maline, jagode, mleka, jogurta, meda i leda.

Pored voća i povrća u njih se često ubaciju i vitamini, ali i proteinski prah kako bi ste ostali što duže siti i ubrzali Vašu probavu.

Sejk za mrsavljenje

Svež prirodan šejk ne samo da će Vas zasititi, već će Vašem organizmu obezbediti dovoljno energije za normalno funkcionisanje, kao i sve potrebne vitamine i minerale. Takođe će učiniti da se Vaš metabolizam ubrza, što će imati za rezultat gubitak viška kilograma. Preporuka je da koristite sveže i kvalitetne namirnice za koje znate da su uzgajane organski.

Sejk za mrsavljenje

Ako postoji sumnja da nije reč o takvoj namirnici, koru morate dobro ošuljtiti kako bi ste se rešili štetnih sastojaka koje se na njoj nalaze. Za pravljenje domaćeg šejka Vam ne trebaju nikakvi posebni recepti, dovoljno je da znate koji Vam ukusi najviše prijaju i da započnete sa njihovom kombinacijom.

Istina je da je mnogo lakše slediti upustvo i napraviti zeleni šejk od povrća, ali nećete pogrešiti ni ako u blender ubacite Vaše omiljeno povrće i samo ga izmiksu.

Ostavite odgovor

To se dešava zato što su masti mnogo lakše

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *