Recept za skidanje sala sa stomaka

Recept za skidanje sala sa stomaka

Sastojci : 45 dag mljevene govedine, ½ šalice mljevenih krekera, veliki luk, češanj češnjaka, žličica mljevena lana, konzerva umaka od rajčice, 4 punozrnata peciva, ½ šalice nemasne mozzarelle. Recept za mesne okruglice: Nasjeckajte luk i češnjak pa pomiješajte s govedinom, krekerima i lanom. Oblikujte okruglice pa ih ispeci na tavi dok ne porumene.

Ocijedi masnoću pa dodaj umak od rajčice ili pelate. Pecivo prereži, izdubi sredinu, pa kad je umak gotov, nakon ak minuta napuni njime pecivo.

Recept za skidanje sala sa stomaka

Pospi naribanom mozzarellom i posluži. Međuobrok : Uvečer popij 2,5 - 3,5 dl Abs Diet Ultimate Power smoothieja koji ti je ostao od doručka.

Šest jednostavnih napitaka za ravan trbuh Dijeta Još jedna dijeta koja topi masne naslage s trbuha. Poznati trener Insanitya otkriva kako za 8 minuta do savršenog trbuha Fitness. Komentari 0. Komentiraj, znaš da želiš! Prijavi se ili Prijava. Najčitanije Dijeta Keto tajna koja pomaže ženama da izgube 5 puta više kilograma. Dijeta Dva napitka za mršavljenje s dodacima za ubrzavanje metabolizma.

Još iz rubrike. Tajna je u Keto tajna koja pomaže ženama da izgube 5 puta više kilograma Svijet je poludio za keto dijetom - prehranom s malo ugljikohidrata i masnoća, koja je pravi borac ženama u bitci proti…. Izgledat ćeš 10 godina mlađe Japanska voda: Spaljuje masti na trbuhu, leđima i bedrima Internet je preplavljen bezbrojnim dijetama, receptima i lijekovima za gubitak težine, a vjerojatno si neke već i proba…. Glavni razlog sa takav stav zapravo je to što za mnoge proces mršavljenja i zatezanja stomaka može biti mukotrpan, spor i ne davati brzo vidljive rezultate.

No, to nikako ne treba da bude obeshrabrujuće i treba da navede na preispitivanje životnih navika, što je neophodan korak za postizanje ravnog stomaka i drugih telesnih beneficija u svakom smislu. Kada govorimo o pivskom stomaku i masnim naslagama, često se osvrćemo samo na estetsku komponentu i smatramo takav izgled neprivlačnim, ali vrlo retko se bavimo uticajima koji one mogu imati na celokupno zdravlje. Salo u predelu stomaka je mnogo više od vizuelne smetnje i može da ugrozi zdravlje, ukoliko se o tome ne vodi računa i pusti da se situacija otrgne kontroli.

Na sreću, postoje načini da se ovog problema rešimo na vreme, ukoliko se posvetimo zdravom načinu života i uvedemo malo drugačiju životnu rutinu. Što ranije počnemo, pre ćemo se vratiti ili doći u željenu formu. Zašto je salo na stomaku opasno za zdravlje? Mnoge osobe, nažalost, uopšte nisu svesne da su naslage sala na stomaku povezane sa ozbiljnim zdravstvenim problemima i veruju u rasprostranjen popularni mit da je potpuno u redu imati naslage na stomaku, ukoliko je indeks telesne mase u granicama normale, odnosno ako ne spadaju u kategoriju gojaznih osoba.

Međutim, višak sala na stomaku je mnogo ozbiljniji problem od masnih naslaga raspoređenih po celom telu. Brojna medicinska istraživanja su pokazala da je gomilanje sala na stomaku povezano sa većim rizikom za ozbiljne zdravstvene probleme poput kardiovaskularnih oboljenja, moždanog udara, karcinoma, dijabetesa i drugih bolesti. Takođe, salo na stomaku je štetno i za respiratorni sistem ka i za kosti.

Američki naučnici su pronašli vezu između pivskog stomaka i osteoporoze kod mlađih muškaraca, čak iako je ovo koštano oboljenje uglavnom karakteristično za starije žene. Salo na stomaku je povezano i sa višim nivoom holesterola, sa povšenim krvnim pritiskom i mnogim simptomima nezanemarljivih zdravstvenih problema.

Recept za skidanje sala sa stomaka

Za gomilanje masnih naslaga u predelu stomaka možemo kriviti gene, ali najveći uzročnik za njihovo gomilanje je nezdrav način života, odnosno neadekvata ishrana i u tom smislu nema nikakve dileme. Bez promena u izboru namirnica i načinu na koji se hrana konzumira nema efikasnog mršavljenja niti zategnutog stomaka, makar radili kilometarske serije trbušnjaka. Takođe, salo sa stomaka se neće istopiti korišćenjem raznih prirodnih ili komercijalnih preparata brže gubljenje masnih naslaga, ukoliko ne vodimo računa o ishrani.

Najveći krivac za gomilanje masnih naslaga smo mi sami, odnosno izbor namirnica kojima se hranimo. Hrana visokog udela masnoća je u tom smislu najopasnija. Dakle, masno meso, masni sirevi, ulja, maslac i slični proizvodi lako povećavaju obim struka kada ne pazimo o količini unosa. Slatki i alkoholni napici, u kojima se kriju prazne i beskorisne kalorije i prosti šećere, drugi su najčešći uzročnik stvaranja sala na stomaku. Brza hrana, pržena u dubokom ulju, namirnice od rafinisanih žitarica, poput belog brašna, slatkiši, sve su namirinice koje doprinose debljanju i povećanom opsegu struka.

Uz nedovoljnu fizičku aktivnost, doslovno smo se pretplatili na pivski stomak. Činjenica je da muškarci imaju veću sklonost ka skladštenju masnih naslaga u predelu abdomena, za šta su zaslužni polni hormoni. Zbog toga je muškarcima i teže da izgube salo u ovom delu tela, te kada počnu da menjaju navike i podvrgnu se određenom režimu, prvo mršave na svim drugim delovima tela.

Recept za skidanje sala sa stomaka

Ipak, istrajnost u balansiranoj ishrani i fizičkoj aktivnosti na duge staze dovodi do željenog rezultata i zategnutog, ravnog stomaka. Slede neki od najboljih saveta za gubljenje stomačnog sala, ali je važno znati da ne postoji instant rešenje, te da je posvećenost od najvećeg značaja. Mršavljenje uopšteno, a posebno gubitak sala i.

Ostavite odgovor

To ne znači da morate morati vagati i

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *