Prekomerna gojaznost

Prekomerna gojaznost

Ostali uzroci gojaznosti i razlozi za debljanje. Prekomernoj težini doprinosi čitav niz zdravstvenih stanja, premda su ona retko njezin primarni uzrok. Pacijenti s nedovoljno aktivnom štitnom žlezdom ne dobivaju previše na težini, a i to je uglavnom akumulirana telesna tekućina. Cushingova bolest je retka, a uzrokovana je visokim razinama steroidnih hormona koji dovode do gojaznosti, mesečastog oblika lica i gubitka mišićnog tkiva.

Gojaznost se povezuje i s policističnim ovarijskim sindromom. Gojaznost kod odraslih osoba. Svako ko se malo kreće i ima loše prehrambene navike pripada rizičnoj skupini. Nedovoljno kretanje i gojaznost čine začarani krug. Premalo kretanja doprinosi dobitku na težini, a gojaznost otežava kretanje. Svetska zdravstvena organizacija tretira gojaznost kao globalnu epidemiju i zdravstveni problem, jer sve više zemalja prihvata zapadnjačke navike života.

Važno je napomenuti da unatoč činjenici da je gojaznost BMI preko 30 nesumnjivo opasna, još uvek nije izvesno je li samo višak kilograma BMI vrlo opasan za one koji su inače zdravi i nisu rizična skupina za razvoj dijabetesa, srčanog oboljenja ili karcinoma.

Kod muškaraca BMI ima tendenciju povećanja sve do e godine života, nakon čega opada. U žena se težina povećava sve do dobi od 70 godina, a zatim se ujednačuje.

Prekomerna gojaznost

Dobijanje na težini neminovno je sa starenjem, a postupno dobivanje oko 5 kilograma na normalnu težinu nije štetno. Ovo stanje pogoršava činjenica da se mišićna i koštana masa starenjem smanjuju, čime je stvarno povećanje mase sala oko 0,75 kg. Gojaznost kod dece. Masne se ćelije množe tokom dva perioda rasta i razvoja: rane mladosti i adolescencije. Prekomerno jedenje u tim razdobljima povećava njihov broj, koji je i genetski određen.

Neki su već rođeni s viškom tih ćelija. Nakon adolescencije povećava se masa masnih ćelija, a ne njihov broj pa stoga gubitak težine u odrasloj dobi smanjuje veličinu masnih ćelija, a ne njihov broj, tako da je mršavljenje puno teže odraslima koji su u detinjstvu, kada su se ćelije množile, bili debeli. Rizične skupine za gojaznost. Bivši pušač. Trend povećanja težine sledi trend prestanka pušenja.

Lečenje se sasatoji u redukciji telesne težine, prevenciji infekcije i primeni adekvatnih sredstava u cilju smanjenja obima udova.

Nikotin ubrzava metabolizam, dok prestanak pušenja, čak i uz istu količinu pojedene hrane, može dovesti do dobitka na težini koji može biti značajan. Važna je činjenica da kontrola težine nije valjano opravdanje za pušenje.

Proteklih stoleća cigarete se nisu pušile, a ni gojaznost nije bila česta pojava. Smenski radnici. Radnici u kasnim smenama između 16 h i 8 h jedu više i imaju duže odmore sa spavanjem od radnika u dnevnim smenama i podložniji su debljanju. Dijagnoza gojaznosti. Gojaznost se dijagnosticira merenjem masnog tkiva a ne samo telesne težine Osoba može u odnosu na normalne standarde biti izvan težinskih granica, ali ako je vrlo mišićava s malo telesnoga sala, nije gojazna.

Drugi mogu biti normalne ili premale telesne težine, a da ipak imaju previše sala. Tri su osnovne mere za dijagnosticiranje gojaznosti: indeks telesne mase BMI od engl. Body Mass Index kao mera telesne masnoće, obim struka i rizične faktore oboljenja i stanja vezanih uz gojaznost. Najbolja mera telesne mase je mera koja se zove indeks telesne mase BMI.

BMI je omer telesne težine u kilogramima i visine u metrima na kvadrat. Rezultat se nanosi na skalu koja pokazuje razine telesne mase. Ove su smernice vrlo važne za pacijente s povećanim rizikom od šećerne bolesti, srčane bolesti ili nekih vrsta karcinoma. Obim abdominalnog sala vrlo je važan za procenu rizika oboljevanja. Salo na abdomenu i kukovima moglo bi biti dodatni pokazatelj rizika. Raspored sala procenjuje se podelom mere struka s merom kukova. Na primer, žena s promerom struka 75 cm i kukova cm ima odnos od 0,75; kod struka od 16,5 i kukova od 15,6 odnos će biti 1, Što je niži odnos, to je bolje.

Rizik srčanog oboljenja naglo se povećava u žena s odnosom iznad 0,8 i muškaraca s odnosom iznad 1,0. Antropometrija je merenje debljine kožnog nabora na raznim područjima tela, posebno tricepsa, lopatica i kukova. Ova je mera korisna za utvrđivanje je li težina uzrokovana povećanjem mase mišića ili sala. Opšte smernice za smanjenje prekomerne težine. S obzirom na visok postotak neuspešnosti programa za mršavljenje i sve brojnije dokaze da se gojazni bore protiv biološkog mehanizma koji radi protiv svesnih napora kontrole telesne težine, mnogi rade na promeni socijalnih uveta, tvrdeći da je prekomerna težina prirodno stanje.

Sadašnji kulturološki trend koji zastupa ekstremnu mršavost u žena uzrokovao je iskrivljene nazore o izgledu ljudskoga tela i stvorio ideal koji niko ne može ili ne bi trebao slediti.

Ekstremna težina — prevelika ili premala — nije zdrava, niti je ona normalno stanje. Kretanje, metode rešavanja problema i podrška okoline predstavljaju važne preduslove za uspešnost programa mršavljenja. Mršavljenje ne bi smelo biti jedinim ili prvenstvenim ciljem u brizi o zdravlju.

Neki stručnjaci veruju da nije težina ta koja uzrokuje oboljenja povezana s gojaznošću, nego nezdrava hrana i nedovoljno kretanje. Ukazuju na jednu studiju u kojoj su gojazni ispitanici počeli redovito vežbati i uzimati dosta voća, povrća, integralne žitarice i malo masnoće.

Nakon samo tri nedelje indikatori srčanog oboljenja holesterol i trigleciridi, krvni pritisak i insulin su se poboljšali, premda je prosečni gubitak na težini bio ispod pet posto. Druga istraživanja takođe su utvrdila poboljšanje zdravstvenog stanja, uz težinsko smanjenje od samo pet do deset posto. Ishrana i životni stil u kontroli težine.

Premda su mnoga istraživanja bila dugoročno uspešna za osobe koje su skidale višak telesne mase, važno je napomenuti da je većina njih provedena na vrlo gojaznim ispitanicima koji su primenjivali vrlo stroge programe mršavljenja.

Treba znati da su bezuspešne dijete vrlo česta pojava. Želudac koji je proširen velikim obrocima nastavlja signalizirati potrebu za velikim količinama hrane, sve dok se vremenom s manjim obrocima njegova veličina ne smanji.

Čak i u slučaju opetovanog neuspeha dijete, nema razloga za predaju. Hrana s niskim sadržajem masnoća i šećera te visokim sadržajem vlakana. Neka su ispitivanja pokazala da zamena hrane bogate masnoćama i šećerima hranom bogatom složenim ugljenim hidratima i niskim sadržajem masnoća voće, povrće, .

Ostavite odgovor

Voće g. Ciljeve treba postaviti

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *