Opra vinfri smrsala

Opra vinfri smrsala

Najveću ulogu u uspiješnom gubitku kilograma ima njen raznovrsni jelovnik, a u nastavku proverite šta je to voditeljka jede tokom jednog dana…. Doručak:  Sendvič s jajetom, avokadom, šunkom i paradajzom na hljebu od žitarica cijelog zrna, čaj…. Ovo je doručak koji se gotovo svaki dan nalazi na tanjiru voditeljke.

Opra vinfri smrsala

Umjesto kafe, Opra u jutarnjim satima poseže za čajem. Najčešće pije indijski čaj obogaćen začinima poput cimeta, kardamoma, karanfilića i đumbira, i sa dodatkom mlijeka….

Opra Vinfri otkriva: Evo kako sam smršala 15 kilograma - stvarukusa

Ručak: Supa od paradajza i salata od kelja ili testenina sa škampima…. S obzirom na to da ovakav tip supe nije zasitan, voditeljka je nadopunjuje salatom od kelja s dodatkom jabuke, sušenih borovnica, badema, sijemenki suncokreta, sira i preliva na bazi senfa….

Ako niste ljubitelj bakalara, zamenite ga drugom ribom, a u obilju raznih mahunarki sigurno ćete naći nešto za sebe. Nemački gigant ukida 4. Opra Vinfri je uvek otvoreno govorila o svojoj borbi s kilogramima, a njene dijete često su imale jo-jo efekat.

Druga zasitna opcija za ručak je tijestenina s škampima koju je jednostavno pripremiti. U kuhanu tijesteninu dodaje se malo maslinovog ulja, soli, bibera, čehne bijelog luka i 3 kašike rendanog sira. Naposlijetku se tijestenini dodaju i grilovani škampi, a po želji se jelo može dopuniti paradajzom ili rukulom…. Ovu ukusnu večeru zaista je lahko napraviti. Ako niste ljubitelj bakalara, zamijenite ga drugom ribom, a u obilju raznih mahunarki sigurno ćete naći nešto za sebe…. Ovu ukusnu večeru zaista je lako napraviti.

Ako niste ljubitelj bakalara, zamenite ga drugom ribom, a u obilju raznih mahunarki sigurno ćete naći nešto za sebe. Često popijem i čašu vina ili neki koktel", dodaje Opra. Užina: Kokice, čips od kelja, čips od krompira, semenke, sorbe od bobičastog voća.

Kada oseti nalet gladi uoči većeg obroka, utaži je malim zalogajima. Priznaje da neće pojesti veliku količinu čipsa od krompira, nego svega desetak komada, ali i to je sasvim dovoljno da udovolji svojoj želji. Pogledajte kako je sprečena masovna tuča posle izbora! Mladi glumac 8 8. Leče ih na isti način, a 3 6. Foto: Profimedia. Žena Kliknite za sledeću vest. Slavna voditeljka isprobala je sve moguće dijete, ali skinuti kilogrami uvek bi se vraćali. Voditeljka je priznala da je pokušavala da smrša iz pogrešniih razloga i zato dugoročno nikada nije nailazila na uspeh.

Mogla sam da izgubim težinu da bih ušla u određeni konfekcijski broj, kako bih.

Opra vinfri smrsala

Otvori na prva. Još

Ostavite odgovor

Kako kaže, važno

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *