Napitak za skidanje kila

Napitak za skidanje kila

Peršun deluje kao prirodni diuretik, a sadrži i vitamine A, B, C koji kontrolišu  zadržavanje vode u organizmu dok spavate. Limun će napitku dati bolji ukus, a takođe će doprineti boljem radu creva i digestivnog sistema.

Ovaj napitak ciljano skida salo sa stomaka, a rezultati su vrlo brzo vidljivi. Nutricija Foto: Shuterstock. Proveren recept za mršavljenje: Izbacila je ovih 5 namirnica iz ishrane i prepolovila se!

Napitak za vitko i zdravo telo: Jedna šolja dnevno ubrzava metabolizam, izbacuje toksine i smanjuje nadutost stomaka! Kliknite za sledeću vest. Razmena sadržaja. Inicijalizacija u toku U zavisnosti od toga da li želite kašastu smesu ili pravi sok, možete da dodate određenu količinu vode koja će razblažiti sastojke.

Blender treba da melje sastojke dovoljno dugo da se svi sjedine u tečnost, a nakon samo nekoliko trenutaka koliko mu je potrebno, vaš zdravi napitak za mršavljenje je spreman za upotrebu.

Nema sumnje da cvekla poboljšava krvnu sliku onih koji je redovno konzumiraju, ali se verovatno pitate na koji je način ovo njeno svojstvo povezano sa topljenjem masnih naslaga.

Napitak za skidanje kila

Sok od navedenih sastojaka predstavlja pravu vitaminsku bombu sa vrlo malo kalorija. Osim što je zdrav, ovaj napitak može da vas zasiti pa će se potreba za drugim, kaloričnim proizvodima znatno smanjiti. Sve što vam treba je blender i par zdravih namirnica, a fenomenalna svojstva ovog sirupa u kombinaciji sa lepim bojama ne ostavljaju prostor za nedoumice kada je cvekla u pitanju. Evo ga jedan napitak za mršavljenje koji može biti pravo osveženje tokom treninga i napornih fizičkih aktivnosti!

Reč je o napitku koji predstavlja kombinaciju peršuna i limuna, i vrlo efikasno otapa naslage sa problematičnih telesnih regija, a naročito sa stomaka. Uz adekvatnu ishranu i umerenu fizičku aktivnost, sa konzumacijom ovog napitka je moguće skinuti nekoliko kilograma za samo par dana. Za pravljenje soka od peršuna i limuna potreban vam je samo dobar blender uz pomenute namirnice.

Pripremite dve vezice svežeg peršuna i usitnite ga u blenderu, a u drugu posudu iscedite dva limuna. Nakon što blender usitni peršun, pomešajte sastojke i dobijeni sok prelijte sa pola šolje vode.

Napitak za mršavljenje - Coolinarika

Oni koji su isprobali ovaj neobični napitak tvrde da se najbolji rezultati ostvaruju ukoliko se pije po jedna čaša i to ujutru, na prazan stomak. Preporučljivo je konzumirati ga svako jutro pet dana, a onda napraviti pauzu od nekoliko dana. Sok od peršuna i limuna će vrlo brzo skinuti višak sa vašeg stomaka ukoliko ste spremni da se odreknete nezdrave hrane i drugih navika loših po vaše telo i organizam.

Peršun je poznat po svojim lekovitim i hranljivim sastojcima, a najviše doprinosi kod izbacivanja toksina iz tela, smanjenja nadutosti i olakšanja raznih tegoba.

Podstiče izbacivanje tečnosti iz tela, tako da ga možete koristiti u raznim kombinacijama. Na primer, od ove biljke možete praviti i čaj, tako što ćete u proključalu vodu dodati pet velikih kašika usitnjenog peršuna. Nakon pola sata tečnost procedite, ili popijte čaj zajedno sa peršunom. Rezultati u pogledu zdravog mršavljenja su neizbežni. Čak i ako sumnjate u efekat čia semenki, ne možete da ih izbegnete jer su široko rasporostranjene i možete ih pronaći u jogurtu, pecivima, slatkišima, a možete i sami napraviti čia napitak ukoliko želite brzo da smršate.

Prvo i najvažnije svojstvo čia semenki je to da stvaraju osećaj sitosti, pa je najbolje da napitak za mršavljenje sa ovim semenkama konzumirate ujutru. Čia semenke je najbolje konzumirati u napicima, s obzirom na to da u sirovom obliku ne apsorbuju sve svoje hranjive materije. Čia napitak je preporučljivo pripremiti uveče, kako biste ga konzumirali u toku narednog dana ili samo za doručak.

Dovoljno je da ih natopite vodom i ostavite da odstoje, a ujutru će vas sačekati napitak sa semenkama koje su želatinaste i guste. Potrebno je svega 15 minuta da postanu takve, pa ukoliko zaboravite da ih pripremite uveče, to možete da učinite i ujutru neposredno pred doručak. Možete ih kombinovati i sa jogurtom, salatama i čajem.

Čia semenke nemaju jak ukus i negativna dejstva, pa ih možete uvrstiti u svoj svakodnevni meni. Bogate su omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i vlaknima, magnezijumom, cinkom i gvožđem. Kao što smo već napomenuli, optimalna upotreba čia semenki podrazumeva njihovo potapanje u vodu. Nakon što se potope, postaju guste i želatinaste, a to se dešava zato što svaka semenka za sebe obrazuje sluzav omotač, zahvaljujući kome lakše prolaze kroz digestivni sistem. Blag i prijatan ukus ih čini pogodnim za kombinovanje sa raznim jelima, pa ih možete dodati i u kolače ili salatu, mada najbolje utiču na mršavljenje ako ih dodate u neki napitak za mršavljenje.

Odlično su rešenje i za nadutost, koja prestaje da se javlja nakon nekoliko dana konzumiranja či.

Ostavite odgovor

Evo ga

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *