Namirnice za skidanje sala sa stomaka

Namirnice za skidanje sala sa stomaka

Naravno, dobro uravnotežena prehrana i hrana bogata vlaknima su ono što vam je potrebno, ali ne smijete zaboraviti i na važnost nekih napitaka koji mogu pomoći ubrzati metabolizam, boriti se protiv abdominalnog sala i pomoći vam općenito u postizanju vaših ciljeva za mršavljenje. Zato smo vam u nastavku priredili 7 prirodnih napitaka za efikasnije skidanje nakupljenog masnog tkiva u području oko struka.

Na vrhu popisa nalazi se zeleni čaj koji je prepun antioksidanata poznatih kao katehini za koje se vjeruje da se bore protiv tvrdokornih masnih naslaga. Mnogo je studija pokazalo da redovito pijenje zelenog čaja pomaže u smanjivanju trbuha. Katehini povećavaju oslobađanje masnoće iz masnih stanica u trbuhu i također ubrzavaju sposobnost sagorijevanja jetre.

Cimet ubrzava vaš metabolizam što ubrzava proces mršavljenja. Također pomaže metabolizirati šećer koji se pretvara u masti i obično se nakuplja oko trbuha ako ga tijelo ne koristi pravilno. Vidi Također: Cimet i med za mršavljenje. Često se preporučuje započeti svoj dan jabučnim ocatom za glatku probavu tokom dana. Jabučni ocat djeluje odlično stimulirajući žuč i održava razinu pH u želucu uravnoteženom što vam može pomoći u postizanju ravnog trbuha.

  • To je zbog svoje sposobnosti da pomogne telu da razgrađuje masno tkivo. Telo Da li je baš dijeta sa jajima za svakoga?
  • Kao što ste primetili ni u jedan napitak ne ide šećer. Dijeta za dobro raspoloženje Feb 14,
  • Može li za salo na trbuhu skidanje kilograma vježbanjem biti učinkovito rješenje?
  • Jabučni ocat poznat je po tome što povećava sitost i umanjuje vaš apetit. Svako jutro na prazan želudac trebali biste popiti žličicu jabučnog octa s toplom vodom. Smatra se da je sok od ananasa sjajan lijek za masnoće u trbuhu. Važan enzim nazvan bromelain koji se nalazi u soku ananasa pomaže u metaboliziranju proteina i sagorijeva suvišne želučane masnoće. Menta pomaže u brzoj i pravilnoj probavi vaše hrane što sprečava nakupljanje masti.

    Naše telo ne proizvodi određene masti i moramo ih unositi kroz hranu! Katehini povećavaju oslobađanje masnoće iz masnih stanica u trbuhu i također ubrzavaju sposobnost sagorijevanja jetre.

    Uz pravilan režim ishrane i vežbanja, moguće je da postignete fenomenalne rezultate i da skinete salo sa stomaka. Svoju novootkrivenu tajnu Kejt je podelila samo sa prijateljicama, a zatim je osnovala sada već čuveni klub.

    Namirnice za skidanje sala sa stomaka

    Da biste i vi skinuli masne naslage sa stomaka, potrebno je da se strogo pridržavate plana koji je naveden u osam tačaka — njime se vode i sve članice Kejtinog kluba .

    Dobar izbor su organske ovsene pahuljice jer su prepune vlakana i ne naduvajuju vas, a stvaraju osećaj sitosti. Jogurt je odličan za međuobrok, a možete da ga upotpunite sa medom i svežim sezonskim voćem. Veliki plus je to što on pomaže kod varenja i ubrzava metabolizam.

    Treba da izbegavate jogurt sa izuzetno malim procentom masnoće, jer pospešuje nadimanje stomaka — uvek pijte redovan probiotski jogurt. Vocne kiseline koje se sadrže u orasima, avokadu, razlicitim semenkama i tamnoj crnoj čokoladi su izuzetno zdrave i možete ih svakodnevno jesti. Zeleni čaj je antioksidans koji je odličan za zdravlje celog organizma i pomaže da se salo sa stomaka brže istopi.

    Utiče na regulaciju šecera u krvi, i odlican je diuretik. Krastavac je isto izvanredna namirnica koja pomaže u izbacivanju suvišne tečnosti iz organizma. Jedite ga s korom, jer kora podstiče organizam na varenje i doprinosi da brzo skinete suvišne masnoće i salo sa stomaka. Odvojite 30 minuta dnevno za vežbanje da bi dobili savršeno ravan stomak za samo nedelju dana,te budite uporni, ne odustajte olako.

    Kombinacija zdrave prirodne ishrane uz pravilan raspored namirnica, kao i svakodnevne vežbe za stomak donose željno isčekivani rezultat. Kejt Adams je uz pomoc ovog fenomenalnog recepta uspela jednostavno i brzo skinuti nepoželjno salo sa stomaka. Priprema: Prokuvajte vodu i malo je prohladite, zatim u nju dodajte cimet i med, te ih dobro izmešajte.

    Ostavite odgovor

    Ako vaš trbuh počne kruliti između

    Objavio

    Komentar

    Neophodna polja su označena *