Više o dijeti saznajte ovdje. Sa svojim kraćim četverodnevnim fazama, Dijeta 4 dana bi mogla zabaviti osobe kojima brzo postane dosadno na dijeti.

Ne samo da uvodi zdraviju hranu, nego i objašnjava važnost ostalih faktora kao što su redovito vježbanje, vođenje dnevnika prehrane i prekidanje lošeg odnosa s hranom. Umjesto da vam samo kaže da jedete manje, Dijeta 4 dana vas uči kako prepoznati događaje koji vas potiču da jedete nezdravu hranu. Tada radite alternativni plan kako bi izbjegli probleme. Teorija iza najnovije knjige Jilian Michaels je da određena nezdrava hrana može poremetiti vašu hormonalnu ravnotežu, što u tijelu povećava razinu hormona koji izazivaju dobivanje kilograma i blokiraju gubljenje kilograma.

Prateći Jilianin plan možete promijeniti razine hormona i popraviti metabolizam tako da se riješite toksina koje unosite i kojima ste izloženi. Nema magičnog ključa kod mršavljenja.

Osim ako pitate ljude koji su smislili Master cleanse dijetu za koju se zaklinju da brzinom svjetlosti dovodi do gubitka težine. Ona se još zove i limunada dijeta. Promovirana je sedamdesetih u knjizi zvanoj The Master Cleanser kao način čišćenja organizma.

Danas su fanovi ove dijete ljudi koji žele jako brzo smršaviti. Nimalo iznenađujuće, mnoge zvijezde su postale sljedbenici ove dijete uključujući Beyonce Knowles koja je izgubila 9 kilograma u dva tjedna za ulogu u filmu Dreamgirls.

Kao što ste i očekivali prema naslovu, Dijeta bez brašna i šećera zahtjeva da prestanete jesti sve što sadrži brašno ili šećer. Nikakve torte, kolači, deserti, tjestenine ili kruh nisu dopušteni.

Možete jesti cjelovito zrnje sve dok ne sadrži brašno. Da, to uključuje izbjegavanje brašna od cjelovitog zrnja. Teorija je da ako jedete hranu koja se brzo probavlja, ubrzo ćete opet biti gladni.

Tada jedete više nego što vaše tijelo treba. U skladu s novom europskom regulativom, Centarzdravlja. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo vam omogućili korištenje naše online usluge, što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naših web stranica, prikaz reklamnih sadržaja i ostale funkcionalnosti koje inače ne bismo mogli pružati.

Daljnjim korištenjem naše web stranice, suglasni ste s korištenjem kolačića. Više informacija. Naslovna Zanimljivosti Povratak Zanimljivosti Ožujak Ono nije zamjena za tjelovježbu ni opravdanje da se možete smijati i jesti, a da se ništa ne prima.

Kako smršaviti 10 kg? | Budi fit -Kreni zdravo!

Naravno, ne na silu. Međutim, to nije strategija na koju se mi možemo oslonit da bi izgubili na kilaži", izjavio je psiholog Hrvoje Maleković. Istovremeno, dobro raspoloženje povezano je i s druženjem u sklopu kojega se nerijetko poseže za hranom i pićem, pa smijeh nema taj efekt.

No od ovoga je zanimljivija još jedna informacija. Više kalorija biste mogli izgubiti gledajući neku melodramu, jer plakanje sagorjeva još više kalorija. Iako se u oba slučaja ne radi o velikom broju kalorija, smijeh je u svakom slučaju poželjniji začin vježbanju, zdravoj prehrani, ali i svakodnevici. A plakanje ćemo nastojati izbaciti iz upotrebe. Ovo polje ostavite prazno! Iznenadit ćete se ko…. Dobrodošli na Metro-portal. Prijavite se ili nam se pridružite . Bolje kukavički pobjeći nego junački poginuti izumitelj Metro World News Dogodilo se na današnji dan.

Vic dana Interni vju. SMILE Najbolji način za skidanje kilograma Ionako se premalo smijemo pa su pošalice takvog tipa i više nego dobrodošle. Jer smijeh ima stvarno niz dobrih učinaka. Više o smijeh, smijanje, gubitak kilograma.