Mrsavljenje za 14 dana

Mrsavljenje za 14 dana

U toku dana možete uzimati voće i povrće jabuke, pomorandže, kupus salatu, zeleno povrće, suve šljive, kašičicu meda. Možete jesti sveže zeleno povrće - spanać, brokoli, kelj, grašak, ali bez soli i drugih začina. Kada završite s dijetom čišćenje organizma se nastavlja još nekoliko dana, pa nemojte odmah "trčati" na vagu, pričekajte još dana da vidite konačne rezultate.

Mrsavljenje za 14 dana

Ako je heljda često na vašem tanjiru i redovno je koristite, ipak bi trebalo paziti na način na koji je pripremate. Naime, najbolje je ostaviti je u vodi preko noći, u suprotom ona zadržava fitinsku kiselinu koja u velikim količinama može štetno delovati na organizam.

Heljdino brašno je, pak, zbog procesa fermentacije lišeno ove kiseline, pa ga možete upotrebljavati bez straha - ali ne u ovoj dijeti.

Dijeta 9 kg za 14 dana | Super Dijeta

Foto: Shutterstock. Foto: Shutterstock, ilustracija. Evo kako se koristi Imunitet na koronu posle Sputnjika V zapanjio naučnike! Čisti krv, snižava šećer i masnoću, ovaj napitak je prava riznica zdravlja, pravi se lako Evo šta kažu studije eminentnih stručnjaka! Nazdravlje savet mršavljenje kilogrami dijeta.

Svi komentari 0. Ostavite komentar. Krizni štab doneo novu odluku, važi za one koji su preležali koronu ili primili vakcinu  pre 6h. Ove specijalitete mnogi nikada nisu videli i predsednik oduševljen  pre 7h. FOTO  pre 2h. Ana Sević posle porođaja otvorila dušu, atratkivna pevačica iskreno o pomoći oko naslednica, izgledu i pandemiji FOTO  pre 4h.

Anastasija Ražnatović izazvala potpunu pometnju provokativnim fotografijama, zbog ovih vrelih kadrova neće vam biti dobro! FOTO  pre 7h. Uz određen jelovnik, potrebno je da pijete dosta vode, što će pomoći i procesu izbacivanja otrova, a ja još bolje rezultate vežbajte bar pola sata dnevno. Doručak je isti svakog dana: 2 kuvana jaja i pola citrusa pomorandže, grejpa ili cela mandarina.

Koliki mi je bio stomak, svi su mislili da sam trudna: Žena probala ovaj recept i prepolovila se!

Mrsavljenje za 14 dana

Ponedeljak Ručak: 2 manja kuvana krompira i 2 jabuke Večera:  Velika porcija salate i parče piletine. Utorak Ručak: Zeleno povrće i pileća salata Večera: Salata od povrća, 1 pomorandža i 2 kuvana jaja. Sreda Ručak: Niskomasni sir, 1 paradajz i 1 slatki krompir batat Večera: Salata po izboru i parče piletine.

Mrsavljenje za 14 dana

Četvrtak Ručak: Voće po izboru Večera: Salata i piletina kuvana na pari. Tri dana po 2 kašike i salo se više neće taložiti: Ko ovo proba, više se ne goji! Petak Ručak: Kuvano povrće i 2 jaja Večera: Salata i dimljena riba. Nedelja Ručak: Paradajz salata, povrće kuvano na pari i piletina Večera: Povrće kuvano na pari.

Doručak je isti kao i prve nedelje: 2 kuvana jaja i pola citrusa pomorandže, grejpa ili cela mandarina. Svaki dan jedete jaje: Evo šta se dešava u vašem organizumu! Ponedeljak Ručak: Salata i piletina Večera: Pomorandža, salata i dva kuvana jaja. Utorak Ručak: 2 kuvana jaja i povrće kuvano na pari Večera: Salata i grilovana riba. Sreda: Ručak: Salata i piletina Večera: Pomorandža, salata i dva kuvana jaja.

Četvrtak: Ručak: Povrće kuvano na pari, malo nemasnog sira i 2 kuvana jaja Večera: Salata i piletina.

Ostavite odgovor

Krizni štab doneo novu odluku, važi za one koji su preležali

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *