Sastojci ovog napitka ciljno deluju na salo na području stomaka i tope ga neverovatnom brzinom. Pije se pre svakog obroka, a najviše u periodu od 3 nedelje, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od nedelju dana.

Nakon pauze možete ponoviti postupak, sve dok ne budete potpuno zadovojni postignutim rezultatima. Obilje nutrijenata,  vitamina A i C, voćnih šećera, kao i minerala kalcijuma, kalijuma i fosfora grejp svrstavaju u najmoćniji citrus za razbijanje masnih naslaga. Tu su i flavonoidi, koji imaju antioksidativan učinak, smanjujući nivo slobodnih radikala.

Povoljno utiče na metabolizam, ali i smanjuje nivo insulina. RECEPT Ukoliko namirnice koje inače koristite iskombinujete na pravi način, dobićete napitak koji topi masne naslage u rekordnom roku.

Kako smršati 5 kg u 10 dana « Mršavljenje

Nutricija Foto: Shuterstock. Ako se pridržavate li se svih pravila dijete, u 30 dana možete smršati i do 10 kilograma, a istovremeno jesti sladoled, pizu i namirnice koje druge dijete ne dopuštaju," kaže Jakubović. Kod strožije verzije dijeta Velikog doručka za doručak se unosi oko kalorija, a za ručak i večeru do kalorija, premda postoje i manje ograničavajuće verzije dijete.

Čak i oni koji ne osećaju glad ujutro nakon dve nedelje će se prilagoditi i buditi gladni," ističe Jakubović. Kajgana po receptu Entonija Burdena: Najukusniji doručak na svetu!

Svaki dan započinje obilnim doručkom i odvajanjem barem pola sata za uživanje u njemu. Primer doručka kojeg autorka ističe sastoji se od omleta s 3 belanjka, 50 grama sira, 50 grama šunke, povrća, pola mufina sa sirom, žitnih pahuljica s ml mleka, smutija od jagode i čokoladnog kolača.

Iz dana u dan jedan se doručak treba sastojati od sedam porcija proteina među kojima su dve porcije mlečnih proizvoda, dve porcije ugljikohidrata, dve porcije masnoća i jedna porcija slatkog deserta. Ručak se sastoji od tri porcije proteina, tri porcije niskokaloričnog povrća, dve porcije povrća sa skrobom i jedna porcija voća. Večera se sastoji od tri porcije proteina, dve porcije povrća sa skrobom i dve porcije voća. Ovo je najzdraviji doručak na svetu: Sprečava bolesti, topi kilograme!

Dijeta Doručak za najbrže mršavljenje: Skida 10 kilograma za 30 dana!