Motivacija za mrsavljenje citati

Motivacija za mrsavljenje citati

Motivacija za mrsavljenje citati

Ako već u samom početku nekog zadatka procijenite da ćete ga teško kvalitetno odraditi ili, još gore, da ga je nemoguće odraditi, onda će i cijeli postupak njegova rješavanja biti mukotrpan. Naime, često naša percepcija nekog zadatka i poruka koju sami sebi pritom šaljemo utječe na to kako ćemo se postaviti prema zadatku.

Suočavanje s obavezama ponekad je teško, ali svakako zna dovesti do samopouzdanja i samostalnosti. Kako biste se dodatno ohrabrili i uspješno izvršavali svoje radne obaveze, važno je podsjetiti se koliko motivacije u vama za konkretnim zadatkom leži.

Kako bismo vam u tome pomogli, donosimo deset mudrih izreka poznatih teoretičara, književnika i filozofa. Stvorite viziju onoga što želite učiniti i pokušajte započeti dan realizacijom tog plana.

Morate znati da je mršavljenje samo jedan mali deo vašeg života, on ne traje dugo, od nekoliko sedmica do nekoliko meseci. Ta misao vas mora gurati napred. Potrošite samo jedan mali deo svog života da bi izgledali lepo, da bi bili zdraviji i da bi podigli sebi samopouzdanje.

Kako pronaći motivaciju za mršavljenje | kiloram.club

Ukoliko imate samopouzdanje, bićete i zadovoljniji sobom. Zar par meseci uzdržavanja od masne hrane, nezdravih sokova i svakodnevnog vežbanja nije vredno toga? Naravno, čak i kada završite proces mršavljenja, nemojte se odmah vratiti starom načinu života — nemojte jesti često nezdravu hranu, a gazirane sokove i slatkiše svedite na minimum.

Pre nego što počnete sa hrono dijetom, ili bilo kojom drugom dijetom, odredite sebi cilj. Dijeta bez cilja je kao ulica bez svetla, kao put bez mačjeg oka, neće znati kuda idete a samim tim je teže stići do odredišta.

Ukoliko imate jasno definisane ciljeve, pola posla je praktično već završeno. Potrebno je još samo malo volje, malo istrajnosti, i uz dovoljno motivacije za mršavljenje, vaš cilj nikada nećete biti bliži. Ali, morate znati — kada jednom dostignete svoj cilj i kada smršate određeni odnosno željeni broj kilograma — tu nije kraj!

Morate biti uporni i veoma motivisani da nastavite dalje, ne smete se vratiti starim lošim navikama ukoliko ste ih imali, morate i dalje da se hranite zdravo i da ne kršite pravila.

Ukoliko se vratite lošoj ishrani, sav vaš napor pada u vodu, zato što će se sa lošom ishranom vratiti i kilogrami, a to sigurno ne želite.

Skip to content.

Motivacija za mrsavljenje citati

Ukoliko nemate dovoljno motivacije za mršavljenje, možda će vas ovi kratki saveti dodatno podstaći da smršate: Pustite neku dobru muziku dok vežbate! Ukoliko ste raniji bili vitkiji, držite svoju sliku na vidljivom mestu kako bi bili dovoljno motivisani da ponovo imate snagu za postizаnje vitkog strukа. Odredite sebi nagradu ukoliko uspete da smršate — za jedan izgubljeni kilogram, počastite sebe novim naočarima, za dva izgubljena kilograma, kupite sebi futrolu za mobilni, za pet izgubljenih kilograma…mislimo da ste zaslužili jednu čokoladu 🙂 Izbacite negativnu energiju na pravi način — vežbajte!

Ovo je veoma bitno — nemojte smršati zbog drugih, već zbog sebe.

Ostavite odgovor

Leave A Reply Cancel Reply. Tajna je u

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *