Medi cimet za mrsavljenje

Medi cimet za mrsavljenje

Medi cimet za mrsavljenje

On sadrži nisku razinu kumarina. S druge strane, kasija ili kineski cimet iz Burme  sadrži visoku razinu kumarina. Nažalost, cimet koji nalazimo u trgovinama, najčešće je kasija.

Iako je prihvatljiv za povremenu upotrebu, ako cimet namjeravate konzumirati svakodnevno, neka on bude cejlonski.

Priprema je sasvim jednostavna, a ukus je lep zbog čega vam neće teško pasti da ga pijete. Sa druge strane cimet ima antimikrobne karakteristike i uspešno reguliše nivo šećera u krvi. Ovas i ovsene pahuljice su bogati dijetalnim vlaknima.

Miris cimeta, miris blagdana može postati i miris vašeg dobrog raspoloženja i zdravlja. Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Poštovani, zanima me kao sa ishranom tokom ovog tretmana, kako znati sta se sme, a šta ne u konzumiranju? Poštovana, ova dijeta ne propisuje što biste trebali ili ne biste trebali konzumirati, važno je samo dvaput dnevno konzumirati navedeni napitak. No, preporučuje se zdravije i pravilnije se hraniti te se baviti nekom vrstom fizičke aktivnosti. Poštovani, jogurt i cimet su odlična kombinacija za snižavanje šećera.

Prvo- zagrevanje, a drugo — da li ste znali da je važno šta unosite u telo pre vežbanja? Ako se uvek osećate umorno nakon vežbanja, ili kao da nemate dovoljno energije da efektno radite, primetićete da će vam mešavina od cimeta i meda doneti energiju koja vam je potrebna da izgurate. Postoji još načina da svoj kardio trening učinite još efektnijim. Vežbajte na prazan stomak i pokušajte da izdržite minuta nakon vežbanja bez jela.

Ovako će telo sagoreti više kalorija, pošto nije fokusirano na varenje sledećeg obroka. Zašto je efektno : šećer iz meda će vam dati energiju koja vam je potrebna za vežbanje, a prirodno svojstvo cimeta da ubrzava metabolizam, pojačaće efekat vežbi. Dugo vreme između večere i odlaska u krevet može biti najteže, kada pokušavate da smršate.

Grickanje i čačkanje po frižideru će vam samo odmoći u stizanju ciljeva i u većini dijeta, nije dozvoljeno. Ovde vam cimet i med  mogu biti saveznici. Pošto nije u pitanju čvrsta hrana, neće vam opterećivati stomak ili izazvati zastoj u digestivnom traktu kada legnete.

Med će vam utoliti želju za slatkim baš kao i činija sladoleda. Cimet će pomoći vašem sistemu za varenje da se resetuje preko noći. Zašto je efektno : sprečiće želju za grickanjem, nećete leći praznog stomaka, pa ćete mirno moći da spavate. Kaže se da je sa malo šećera uvek lakše popiti lek, ali u slučaju meda, možemo reći da je on lek sam za sebe.

Stručnjaci za med kažu da pre vežbanja treba pojesti kašikicu meda, a ako dodate malo meda u flašicu vode iz koje pijete tokom vežbanja, imaće isti efekat- pružiće vam dodatnu energiju.

Naučnici su ispitivali kakav efekat imaju med i šećer na zdrave žene, i otkrili su da med ima manji uticaj na šećer u krvi, u poređenju sa običnim šećerom.

Medi cimet za mrsavljenje

Što je važno za održavanje apetita, pošto stalno klackanje nivoa šećera u krvi može izazvati glad, čak i kada vam hrana zaista nije neophoda. Postoje preliminarni dokazi koji povezuju med sa značajnijim rezultatima koji se tiču gubitka kilograma, a sve što je potrebno jeste da zamenite običan šećer koji koristite, medom.

Jedno istraživanje iz Autori ove studije otkrili su da pacovi kojima je davan med jedu manje hrane u toku dana, u poređenju sa pacovima koji jedu običan šećer. Isto tako, pacovi koji su živeli na medu su unosili manju količinu masti i mnogo su sporije dobijali na težini, u odnosu sa pacovima hranjenim šećerom.

Medi cimet za mrsavljenje

Drugo ispitivanje, koje je sprovedeno na ljudima Rame uz rame sa jajima, zelenim čajem, limunom, vodom i snom, cimet je prirodan suzbijač apetita koji je dobar za želudac. Jedno od istraživanja objavljenom u Američkom žurnalu o kliničkoj ishrani objasnilo je da kada se u sutlijaš doda mala količina cimeta 6 grama, absorpcija ugljenih hidrata u tankom crevu se usporava.

Zbog toga se sadržaj iz stomaka ne isprazni tako brzo kao kad nema cimeta, i osećaj sitosti se zadržava duže vreme. Smatra se da je nivo glukoze u krvi usko povezan sa osećajem gladi, i da visok nivo glukoze otvara i pojačava apetit. Tako da ćete stabilizacijom šećera u krvi zapravo smanjiti apetit. Možda se ne slažu svi sa ovom izjavom, ali, dobrobiti koje izvlačimo iz namirnica ponekad idu ruku pod ruku sa njihovim nuspojavama. Ako želite da koristite cimet i med za mršavljenje obratite pažnju na sledeće.

Nemojte p.

Ostavite odgovor

Čak i kod osoba koje redovno treniraju,

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *