Ako se često pitaš kako skinuti salo sa stomaka, onda je ovo vodič koji treba. Obrati pažnju.

Kako skinuti salo sa stomaka za 7 dana - brzo

U narednim redovima dobićeš jasna uputstva kako smanjiti stomak. Skidanje sala sa stomaka nije nimalo lak posao, a ako misliš da treba to da uradiš samo da bi izgledala lepo — dozvoli da te razuverimo. Salo na stomaku nije samo estetski problem, nego ono može da ukazuje na mnogo ozbiljnije zdravstvene probleme.

Primera radi, nakupljanje masti na stomaku često ukazuje na rizik od razvoja srčanih oboljenja ili od dijabetesa tipa 2. Takođe, sa salom na stomaku pored drugih simptoma mogu da se bore žene koje imaju posla sa sindromom sindromom policističnih jajnika. Može biti da si genetski programirana tako.

Da, na žalost, ne možeš da biraš gde će se tvoje salo gomilati. Nekima će taj višak koji nabace otići na butine i zadnjicu i čini ti se da to i nije tako loša ideja jer i Dženifer Lopez i Kim Kardašijan i mnoge druge zvezde napraviše slavu baš na tome.

Nekima taj višak ode na stomak. Ako si u ovoj drugoj grupi ostaje ti samo da očajavaš i da se pitaš zašto si baš takve sreće  i kako skinuti salo sa stomaka. Reći ću ti odmah jednu strašnu istinu o njegovom uklanjanju. Tako je! Ključno rešenje za skidanje sala sa stomaka jeste u promeni ishrane. E sad, ovde moraš biti jako oprezna i definitvno moraš brojati kalorije koje unosiš, a ne samo truditi se da jedeš zdrave namirnice, obijaš pragove prodavica zdrave hrane u nameri da pronađeš chia smenke ili već nešto drugo čudotvorno što navodno topi salo sa stomaka.

Otvori četvoro oči i pravi mudre izbore. Tanja je imala višak sala na stomaku, nogama i čak rukama. Uz sve to, pratio je i celulit.

masaža za skidanje sala sa stomaka | Najnovije vesti - Srbija danas

I sama znaš koliko je celulit uporan! Tražila je način da se celulita reši brzo, prirodno i trajno. I uspela je! I to samo za tri nedelje! Pitaš se kako? Recimo, jedna od češćih grešaka koju ljudi prave u nameri da nađu pravi način kako skinuti stomak jeste prelazak na niskomasne mlečne proizvode.

Pa istina je da oni imaju manje masti, ali na kraju krajeva, nije mast ono što vam stvara masnoću i salo na stomaku. Kalorije su kalorije iz čega god da ih uzmeš! Punosmasniji sir i jogurt imaju zapravo svoje prednosti. Držaće te sitijom pa ćeš tako uneti manje kalorija i pri tom uneti dosta proteina. Osim toga, niskomasni proizvodi često budu obogaćeni nekim veštačkima aditivima radi boljeg ukusa i slično.

Lepo ti pogledaj koliko kalorija ima koji jogurt, pa računaj!

Manuelna limfna drenaža - stomak. Veoma važnu ulogu u uklanjanju masnih naslaga sa stomaka imaju i fizičke vežbe za zatezanje mišića stomaka. Masaža za mršavljenje u Subotici.

Na kraji da ti kažem i da nije samo ni do hrane. Za salo na stomaku možeš da kriviš i genetiku, ali i nedovoljno sna i stres i hormoni mogu biti urzok nakupljanja sala oko stomaka. Ono što uštineš i što je pod kožom, naziva se subkutanealna mast. Manje je opasna, ali i dalje prilično estetski neprivlačna. A postoji i ona opasnija i vrlo često ide u paru sa ovom prethodnom.

Viscelarna masnoća ja masnoća koja se gomila na sredini tvog tela, a bogami i oko tvojih unutrašnjih organa. Ukoliko je ima mnogo, tvoj organi mogu biti opterećeni i rizik od pojave srčanih bolesti i dijabetesa je veći.

Ne samo to, nego je i viscelarana masnoća povezana blisko sa mnogim hormonima. Konkretno za salo na stomaku zaslužan je hormon koritizol koji se oslobađa tokom stresa. Ovaj hormon oslobađa enregiju za borbu sa stresnom situacijom, a ona je u obliku masti i glukoze. Teško ćeš izmeriti viscelarnu mast jer je unutrašnjosti. Ipak, možeš da izmeriš obim struka i ustanoviš  da li da pod hitno potražiš način kako skinuti salo sa stomaka.

Sve preko 88 cm u obimu kada su žene u pitanju potpada pod gojaznost. Evo rešenja kako brzo skinuti salo sa stomaka — ne samo da bi bila lepa, već radi zdravlja!

Sećaš se kako smo rekli da sve kreće iz tvoje kuhinje? E pa, draga moja, ako želiš skinuti stomak, red je da neke navike u ishrani dovedeš u red. Proteini su jako bitna stvar ako želiš trajno da izgubiš na težini i smanjiš stomak.

Ukoliko naučiš sebe da ih zavoliš onako kako voliš slatkiše, onda si stvarno pobedila. Ne samo da ćeš smršati, nego ćeš sprečiti i vraćanje suvišnih kilograma. Dakle, nije ovde reč o tome kako skinuti salo sa stomaka za 10 dana, nego o dugoročnoj strategiji koju treba da usvojiš! Smatra se da je ishrana bazirana na proteinima posebno efektivan način kako ukloniti salo sa stomaka.

Kod osoba koje imaju jabuka telo, salo se odmah taloži na stomaku.

Njegovom stvaranju posebno doprinese rafinisane masnoće i ugljeni hidrati, a to nas dovodi do sledećeg pravila! Neke namirnice same po sebi imaju šećer recimo jagode, a ako ga još i dodaš uvaljaš ih u šečer, čokoladu ili šlag i smućkaš u neku tortu — čestitam ti!

Masaža za mršavljenje u salonima lepote (već od RSD) - SrediMe

Uspešno ćeš nagomilati sa.