Razlog tome je što voda može, ne samo smanjiti apetit, već i čaša vode pola sata ili 20 minuta prije obroka popunjava želudac što rezultira manjim unosom hrane. Osim toga, ponekad možemo zamijeniti dehidraciju i potrebu za grickalicama, pa kada osjetite takvu potrebu, popijte vode i pričekajte pola sata — ako niste više gladni nakon pola sata, znači da je problem ležao u dehidraciji.

Iako je voda beskalorična i možemo ju neograničeno piti tijekom dana, kombinacija voda s medom, krastavcima, limunom i sličnim namirnicama preporučuje se kao detoksikacijsko sredstvo. Ova voda s peršinom i limunom će, ako ju pijete ujutro na prazan želudac, čak i prije čaše obične vode, rezultirati gubitkom skoro pola kile u jednom danu.

Narežite peršin na sitno ili ga u blenderu usitnite.

Limun dijeta sa vodom za mršavljenje 14 dana: saveti i iskustva |

Iscijedite sav sok od limuna na peršin, dodajte vodu i ponovno blendajte ili promiješajte. Vodu s peršinom i limunom pijte pet jutra za redom odmah čim se probudite. Limun dijeta je posebno efikasna u jesen ili proljeće, u vrijeme kada su našem tijelu potrebni dodatni vitamini i detoksikacija. Ako kombinujete limun dijetu sa niskim unosom kalorija dobićete još bolje rezultate!

Jedite pet malih obroka ali zaista malih, nemojte se prejedati, nemojte jesti bilo kakve tjestenine, peciva ili bijeli hljeb. Zaboravite na gazirana pića, slatke sokove ili alkohol. Grickalice čips, flips, slatkiše i slično izbjegavajte. Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina. Domagoj Kušljić Dijeta Dijete Limun Med. Kalijum poboljšava funkcije mozga i nervnog sistema. Zbog zagađene okoline u kojoj živimo i zbog nezdrave hrane koju unosimo u organizam, mnogo ljudi pati od problematične kože.

Uz limun dijetu dobija se rešenje i za taj problem. Akne nestaju i koža se podmlađuje. Ukoliko imate problema sa varenjem, pomešajte limun sa toplom vodom i pijte posle svakog obroka. Takođe, uz limun dijetu imaćete više energije za svakodnevne aktivnosti i bolju koncentraciju. Uz limun dijetu bićete sigurni da unosite dovoljnu količinu vode u organizam. Ovu dijetu je najbolje sprovoditi u proleće, nakon nagomilavanja kilograma u toku zime.

Uz limun dijetu ćete osloboditi telo od štetnih materija. Ljudi se uglavnom žale u početnoj fazi ove dijete jer često osećaju mučninu i glavobolju. Međutim, ti simptomi samo pokazuju da u telu počinje proces čišćenja i svakako treba nastaviti sa dijetom. Neželjeni simptomi će ubrzo nestati, a rezultati dijete će postati vidljivi. Limunova dijeta može izazvati probleme sa želudačnom kiselinom, pa se ne preporučuje osobama koje imaju probleme sa želucem.

Mnoge poznate ličnosti širom sveta postigle su sjajne rezultate uz ovu dijetu i javno govore o njenoj efikasnosti.

Limun dijeta za i protiv Stvari koje treba da radite, apsolutno je neophodno da se oslobodite kofeina pre nego što počnete sa ishranom kako biste izbegli neprijatne efekte. Ako u čašu kisele vode ubacite još i krišku limuna, efekat je još bolji! On je prepun različitim nutrijentima poput vitamina C i B, malo vitamina A, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, fosfora, limunske kiseline, kalijuma i dosta vlakana.

Ako je niste do sada probali, šta čekate? Skip to content.