Da biste izbegli probleme sa nadutošću, nemojte piti hladnu tečnost dok jedete ili odmah nakon jela. U 2 dl vode dodajte 1 kašičicu kuzu praha pa kuvajte i lagano mešajte sve dok tečnost ne postane providna 2 - 3 minuta.

Uzmite komadić umeboshi šljive polovinu ili četvrtinu i naseckajte ga, pa prelijte vodom u kojoj ste ukuvali kuzu prah. Ostavite da odstoji otkriveno 2 - 3 minute.

Pijte toplo. Pomeješajte 2 dl tople vode, 1 kašičicu đumbirovog soka, pola kašičice rižinog slada ili meda i 1 veliku kašiku jabukovog sirćeta.

Izvor: Sensa. Nadimanje stomaka nastaje usled nezdravih navika, loše ishrane, oboljenja ili nedostatka fizičke aktivnosti, a sigurno ste bar jednom u životu imali ovu tegobu, piše Lovesensa. Nadimanje stomaka, grćevi i gasovi utiču na naše zdravlje i raspoloženje, čine da se osećamo neprijatno, a mnogi medikamenti pokazali su se kao neefikasni i rizični.

Postoji više vrsta prirodnih lekova za regulisanje nadutosti stomaka, a naročito se preporučuje promena načina ishrane. Takođe, neki joga položaji pomažu da se rešite nadimanja, a jedan od najefikasnijih i najlakših načina da smanjite ove tegobe jeste da svakog dana popujete čaj od nane pepermint.

Kao rezultat procesa dobijete neki centimentar manje u struku, zategnutiju kožu, manje celulita i detoksikaciju gratis. Svi oni koji imaju problem sa zadržavanjem vode u organizmu, znaju koliko olakšanje može doneti njeno izbacavinje. Kao rezultat toga, možete primetiti da je skidanje stomaka folijom efikasno i da zaista izgubite u obimu struka. Ipak, to je voda, a nije salo. Ukoliko vam je to cilj, pročitajte i kako još možete izbaciti vodu iz organizma.

Čak i mnogi spa centri imaju umotavanje u foliju u svom asortimanu usluga bilo za zdravlje, mršavljenje ili za borbu sa celulitom. A sve to možete i kod svoje kuće. Naime, kada u celu ovu priču dodate malo začina, ona dobija drugačiji ukus. Odnosno, uz foliju, dodajte i neke prirodne dodatke koji mogu da potpomognu topljenje masnih naslaga. U tom slučaju, upotreba folije za mršavljenje može da ima bitnu ulogu u procesu gubitka sala, pa i redukcije celulita.

Površinski tretmani celulita koji su na prirodnoj bazi mogu biti izuzetno efikasni ako imaju adekvatne aktivne sastojke uboprbi protiv celulita.

Tako se recimo, često preporučuju obloge od kafe za celulit. Moja prijateljica Jeca imala je drugu taktiku. Ona se samo mazala prirodnim gelom protiv celulita, bez umotavanja u foliju, i postigla je neverovatne rezultate. Rešila se celulita u potpunosti. Skidanje stomaka folijom posebno se smatra efikasnim onda kada radite neke kardio vežbe. Znam devojke koje ne idu na trening bez folije. Idealna vežba za topljenje sala na stomaku na ovaj način je trčanje. Zapravo, istu ovu svrhu imaju svi oni pojasevi za mršavljenje.

I da,   ukoliko želite da se rešite masnih naslaga, a time i celulita na nogama i butinama, onda folijom obmotate noge, navučete trenerku i krenete u vožnju biciklom. Da ne bismo donosili samo rekla-kazala zaključke, potražili smo kakva su iskustva sa folijom za mršavljenje. I evo do kakvih smo zaključaka došli. Da ima rezultata posle umotavanja folijom — ima. I oni mogu biti odmah merljivi. Ovo je super fora kada vam treba da brzinski izgubite neki centimetar i kada nemati veliki višak sala.

Na primer, korisno je manekenkama onda kada treba da ispoziraju za slikanje. Onda su rezultati baš zadovoljavajući. Iskustva sa umotavanjem u foliju govore i da ovo nije trajna metoda, te da od nje ne treba da očekujete čuda.

Ono što ćete brzinski izgubiti samo je višak vode usled dehidracije. Onog momenta kad se rehidrirate telo, sve će se vratiti na staro. Folija za mršavljenje i protiv celulita ima smisla samo ako rešite da se pri tom i zdravo hranite i smanjite unos kalorija i vežbate.

E tada ona može da ubrza rezultate topljenja sala i donese dugoročne rezultate. Ovo je osnovni pribor koji možete staviti na suvu kožu i vežbati ili raditi kućne poslove. Zamotajte stomak u plastičnu foliju.

Preko toga obmotajte pamučni zavoj i zakačite zihernadlama da bi čvsrto stajao. Ovo će održavati toplotu i poboljšati znojenje. A  istu ovu tehnku primenjujete i u kombinaciji sa različitim smesama odnosno svojevrsnim maskama koje deluju na kožu.

Evo nekih od njih. Med zagrejete u  manjoj činiji. Tome dodate jedno žumance i nekoliko kapi esencijalnog ulja. Namažete miksturu koja je mlaka na stomak. Preko toga čvrsto obmotajte foliju.

Pre svega morate biti oprezni sa onim tabletama za mršavljenje koje daju određena obećanja vezana za prekomeran gubitak kilograma.

Obucite toplu odeću, a da bi efekat zagrevanja bio bolji preporučuje se i da se pokrijete ćebetom. Lezite i uživajte pola sata do 45 minuta. Nakon toga skinite foliju za stomak i istuširajte se. Pomešajte sastojke, nanesite na stomak pa pređite na umotavanje folijom. Ostavite pola sata minuta, pa isperite mlakom vodom. Ovo se vrlo često pominje kao preporuka kada je skidanje sala sa stomaka u pitanju. Prvo nanesete neko prirodno ulje ili losion za telo. Obmotate se folijom i legnete da spavate.

Ujutru ste znojavi, ali i uskraćeni za cm obima u struku. Ovom terapijom ne dozvoljavamo masnocama da se formiraju i akumuliraju u nasem telu. Zeleni caj - kofein u zelenom caju ogranicava apsorpciju masti i povecava sposobnost tela da sagori unete kalorije, zbog cega se sve vise koristi kao efikasno prirodno sredstvo za mrsavljenje.

Da li je skidanje stomaka folijom istina ili mit? | Minut za mene

Ovaj caj nema nezeljenih efekata osim kod ljudi koji su preosetljivi na kofein. Osim toga strogo izbegavati sledece namirnice: slatkiše, beli hleb i proizvode od belog brasna, krompir, svinjsko meso, majonez, smoki, cips i sve grickalice, gazirana i alkoholna pica.

Prednost dati crnom hlebu i proizvodima od crnog brasna, redovno unositi namirnice bogate vlaknima sargarepa, grasak, boranija, brokoli, ovas, raz Sto se tice mesa upotrebljavati piletinu, curetinu, junetinu i morsku ribu, najbolje u barenom obliku ili sa rostilja. Kada se bar malo povede racuna o tome koliko kalorija ima odredjena vrsta namirnica i ishrana prilagodi tome, put do vitke linije postace laksi i kraci. Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom.

O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara.

Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na .