Kortizol i gojaznost

Kortizol i gojaznost

Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1. Petar V. Stresom su se bavili mnogi istrazivaci kod nas i u svetu. Na mene je poseban utisak ostavila knjiga "Stres" ciji je autor akademik Dusan R. Kosovic, poznati njujorski profesor. Dr Kosovic u sirokom interdisciplinarnom kontekstu sagledava nastanak stresa i njegove posledice, potkrepljujuci to brojnim prakticnim primerima, sto je izazovno za strucne i naucne krugove, a budi interesovanje i kod sire javnosti koja bi morala vise da zna o ovom civilizatijskom fenomenu, koji iako nije bolest, on uzrokuje mnoge bolesti.

Imajuci u vidi najrazlicitije vrste stresa koje nastaju zbog egzogenih i endogenih faktora, tesko je sagledati sve kompleksne uzrocno-posledicne veze izmedju stresa i gojaznosti. Otuda je Dr Sara Dzekson upala u zamku "dileme"- sto je "starije"- stres ili gojaznost. Da bismo pravilno shvatili te odnose, veze i relacije, nuzno je potrebno imati u vidu e f e k t e u t i c a j a posledice na uzrok, sto moze uvecati ili umanjiti uzrok, ali ne i osporiti njegovu primarnost.

Odgovori Preporučujem U prevodu, prvo se ugojis, pa od gojaznosti pred ogledalom pocnes da dozivljavas stres? Preporučujem Postavite komеntar. Povеzanе Tеmе stres, medicina. Zagađenje vazduha utiče na pojavu dijabetesa i astme. Medicinski fakultet u Beogradu iznedrio Dodela priznanja za medicinare u onlajn formatu. Savetovanje o dijabetesu. Stres inhibira proizvodnju i aktivnost prirodnih ćelija ubica, za čitavih 50 procenata.

Ove ćelije su zadužene za identifikaciju i uništavanje raka i virusnih ćelija. Što je još strašnije, hronični stres može da ubrzi rast kancerogenih ćelija u telo kao i da blokira sposobnost tela da se bori protiv raka. Svi smo upoznati sa gorušicom koja nastaje usred visoke kiselosti kafe.

Štaviše, kofein, time što uvećava kortizol, dovodi do toga da se energija oduzima iz gastrointestinalnog trakta, da se smanji proizvodnja enzima za probavu hrane, i da se smanji apsorpcija minerala i nutritivnih materija.

Visoka kiselost u kombinaciji sa malim koncentracijama minerala može da dovede do razvoja osteoporoze. Osim toga, kortizol sprečava rast korisne mikroflore u crevima.

Šta je to Kortizol i Kako Smanjiti Ovaj Hormon Stresa | Dijeta i Zdrav Život

Ove esencijalne bakterije podržavaju imuni sistem, stvaraju vitamine B grupe, i uvećavaju apsorpciju minerala kao što je kalcijum, željezo, i magnezijum.

Smanjenje populacije dobrih bakterija dovodi do češće prehlade, glavobolja, dijareje, poremećaja u varenju, i pojačan rast štetnih bakterija i gljivica, kao što je kandida. Anksioznost, promene raspoloženja i depresija su posledice dugoročnih efekata povišenog kortizola na proizvodnju seratonina i dopamina.

Kortizol i kontrola telesne težine

Iako hormoni stresa dovode do privremenog poboljšanja kratkoročne memorije na oko 30 minuta, uvećani kortizol smanjuje protok krvi i prenošenje glukoze do mozga i remeti sposobnost moždanih ćelija da koriste glukozu.

Istraživanja pokazuju da studenti koji ostaju do kasno koristeći kofein, i time uvećane nivoe kortizola, imaju problema sa svojom kratkoročnom memorijom koja ih izdaje na ispitu sledećeg dana.

Kortizol se prirodno proizvodi u telu i dostiže najveće nivoe ujutru oko 8 sati. Radi se o njegovoj prirodnoj funkciji da pomogne da se probudimo i postanemo aktivni rano ujutru. Ljudi koji su pod hroničnim stresom teraju svoje nadbubrežne žlezde da proizvode kortizol u velikim koncentracijama tako da je jutarnji kortizol često nizak umesto da bude visok. Naravno, ako se probudite i osećate se tromo, većina ljudi će pos.

Kortizol i gojaznost

Ostavite odgovor

Radi se o

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *