Kim za mrsavljenje recept

Kim za mrsavljenje recept

Postoje različite dijete sa jogurtom i kimom, a naš savet je da se odlučite za onu koja će najviše prijati vašem životnom stilu. Preporuka je da kombinujete mleveni kim sa jogurtom jednom dnevno uz malo korigovanje ishrane i povećanje fizičkih aktivnosti, a rezultati će biti vidljivi već posle sedam dana. Iako ga možete konzumirati bilo kada u toku dana, napitak od ovih namirnica najbolje rezultate daje ako se pije ujutru na prazan želudac.

Dakle, kada ustanete napravite napitak od čaše nemasnog jogurta ml i kašičice kima u prahu. Ovaj napitak će biti Vaš doručak narednih dana dok budete želeli da držite dijetu. Nemojte se varati i misliti da će njegova konzumacija uraditi čuda za Vas, ako se sami ne potrudite. Potrebno je uvesti zdrave životne navike, izbegavati slatkiše, masnu, previše začinjenju i kaloričnu hranu kako bi rezultati bili vidljivi.

Pijte što više vode i blagih čajeva, a bar dva puta nedeljno skuvajte čaj od kima čija je upotreba veoma jednostavna. Naime, kada provri ml vode naspite kašićicu kima i kuvajte pet minuta. Potom čaj procedite, dodajte kašićicu meda ako volite slatko i čaj je spreman za upotrebu. Mnogima nije jasno kako se koristi kim i koja je dozvoljena dnevna mera pa zbog toga zaobilaze ovaj režim ishrane.

Kim za mrsavljenje recept

Sada kada znate kako se upotrebljava i koja su to sve pozitivna svojstva koja Vam donosi, možete započeti sa konzumacijom kima i jogurta. Naučnici su utvrdili da ljudi koji konzumiraju kašićicu kima dnevno mršave tri puta brže od onih koji su na istom režimu ishrane, ali ne konzumiraju kim. To ne znači da je dovoljno da unosite u organizam što više ovog začina kako bi mršavili. Kim zaista jeste fantastičan začin koji u kombinaciji sa jogurtom može učiniti čuda za Vašu liniju. Ali nije dovoljno samo konzumirati ove namirnice i očekivati da će kilogrami nestati.

Kao i kod drugih dijeta i ovde morate povesti računa o ishrani kako bi rezultati bili što bolji. Iskustva su pokazala da je većina onih koja je isprobala ovaj režim ishrane oduševljenja. Prednost je što nema jelovnika koji morate striktno pratiti, niti brojanja kalorija, već je dovoljno da birate zdrave namirnice, da ih dobro kombinujete i već za nekoliko dana primetićete rezultate.

Nezahvalno je govoriti o kilogramima koji se gube prilikom dijete sa kimom i jogurtom, jer se svi odlučuju za drugačije obroke tokom dana. Možemo samo reći da konzumiranje ovog začina ne samo da će doprineti Vašoj liniji, nego ćete poboljšati celokupno zdravlje i izgled kože i kose.

Kim za mrsavljenje recept

Zbog toga je naša preporuka da što pre počnete sa upotrebom kima i uverite se u njegova mnogobrojna blagotvorna dejstva za organizam. Što se tiče onih koji se bore sa višom kilograma, ako se plaše isprobavanja dijete bez unapred određenog jelovnika mogu se konsultovati sa nutricionistom. On bi na osnovu njihove težine, visine, godina i načina života napravio detaljan plan ishrane koji bi u kombinacijji sa kimom i jogurtom dao najbolje moguće rezultate.

Kumin kao sastojak može biti hranljiv za svaku osobu nije štetan ni za jednu krvnu grupu, ali uvođenjem samo kumina u ishranu neće se ništa spektakularno desiti sa vašim telom.

Jogurt pak ne pogoduje svakoj krvnoj grupi, tako da uzimanjem njega svakako neće doći do gubljenja težine kod svake osobe. Your email address will not be published. Skip to content Press Enter Najnovije Bazalni metabolizam — šta predstavlja i kako ga najlakše izračunati?

Kim za mrsavljenje recept

Kako ukloniti celulit na prirodan način? Idealna težina prema visini i godinama Kako ukloniti strije i celulit prirodnim putem Bodovna dijeta — izgubite do 3 kilograma za samo 7 dana Koliko kalorija imaju pljeskavice? Mesna dijeta — dobijte liniju o kojoj sanjate za samo 7 dana! Proteinska dijeta — režim ishrane za brz gubitak kilograma i definisanje mišića Dukan dijeta — rešite se viška kilograma bez bumerang efekta! Turbo dijeta za ravan stomak za samo tri dana Dijeta za skidanje sala sa stomaka, butina i zadnjice Hrono dijeta — kako funksioniše i da li zaista deluje?

Američka dijeta — bez gladovanja oblikujte Vaše telo za 90 dana Atkinsova dijeta — sve što treba da znate o najpopularnijoj dijeti na svetu Kefir dijeta — za 7 dana i do 6 kg manje bez gladovanja!

Najbolja dijeta za mršavljenje posle porodjaja Pirinač dijeta — za 10 dana 10 kg manje Un dijeta — ubrzajte Vaš metabolizam trajno i dovedite figuru do savršenstva Brazilska dijeta — super brza i efikasna Banana dijeta — za 12 dana i do 10 kg manje! Može se koristiti u salati, mljeven ili kumin u prahu. Bez obzira kako konzumirali kumin, on djeluje dobro na probavu i jako je dobar za mršavljenje. Naime, naučnici su uočili da već nakon 3 mjeseca, žene iz skupine koje su uzimale kumin bolje i zdravije gube suvišne kilograme od skupine žena koje nisu uzimale kumin.

Još impresivniji rezultat je da kontrolna skupina koja konzumira kumin u velikoj mjeri smanjuje udio masnoća u tijelu. Time se postigla ravnoteža razne lošeg kolesterola u krvi — on se znatno smanjio. U nastavku ćemo malo detaljnije spomenuti ovaj istraživački postupak. Gore spomenuto istraživanje obavili su znanstvenici iranskog Sveučilišta medicinskih znanosti Shahid Sadoughi.

Istraživački tim iranskog Sveučilišta medicinskih znanosti Shahid Sadoughi proveli su istraživanje na ovu temu. Naime, oni su nasumično podijelili 88 pretilih žena, i žena koje imaju problema sa prekomjernom tjelesnom težinom u dvije različite skupine. Istraživanja su trajala 3 mjeseca, tijekom kojih su žene iz obje skupine bile na nutricionističkom savjetovanju i smanjile su kalorija .

Ostavite odgovor

Verujem da ste dobro upućeni u probiotička dejstva

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *