Kako skinuti kg nakon poroda

Kako skinuti kg nakon poroda

Centar za negu kože. Pokreti bebe. Razvoj bebe po nedeljama. Lekarski pregledi i kontrole. Varenje i stomačni problemi. Ishrana beba - učimo da ručkamo. Hranjenje na flašicu. Jelovnik za bebe - recepti. Grčevi kod beba. Anemija kod beba i dece. Podrška mamama koje ne mogu da doje. Horoskop za bebe. Imena za bebe. Uspavanke za bebe. Razvoj deteta. Play centar. Dečije bolesti. Bolesti i poremećaji. Bezbednost u kući. Bezbednost van kuće. Bezbednost dece u saobraćaju.

Kućni ljubimci. Deca i internet. Horoskop za decu. Korona virus - informativan vodič za roditelje. Lara Bubamara - logopedske vežbe za decu. Prva pomoć. Razvod braka. Banka mleka. Foto saveti. Proslava praznika tokom trudnoće. Praznici sa mališanima. Dekoracija i ukrašavanje. Proslava Božića. Zimovanje u trudnoći. Zimovanje sa bebom i decom. Putovanje sa bebom i decom. Muškarci: Pripreme za začeće. Muškarac i trudnoća. Tata i beba. Vodič kroz zakone i propise. Trudničko bolovanje.

Kako skinuti kg nakon poroda

Porodiljsko bolovanje - sve na jednom mestu. Bolovanje radi nege deteta. Bolovanje radi posebne nege deteta. Prijava novorođenčeta.

Kako skinuti kg nakon poroda

Zdravstvena knjižica za dete. Finansijska pomoć za novorođenče. Republički roditeljski dodatak. Koliko ću novca dobiti od grada za novorođenu bebu? Dokumenta za putovanje. Kako da vratite PDV na bebi opremu? Dečji dodatak. Dnevnik Miluškine mame. Dnevnik dva i po dečaka. Dnevnik mame sa Kariba. Dnevnik mame prvaka.

Dnevnik samohrane mame. Dnevnik budućeg tate. Roditelji blogeri. Vasja i svet oko nje. Dva dečaka i devojčica - avanture jedne mame. Swimming Dad. Marina i ja u zemlji čuda i sreće. Recepti mame Marine. Šta su matične ćelije? Matične ćelije i medicina.

Prikupljanje matičnih ćelija. Čuvanje matičnih ćelija. Banke matičnih ćelija. Letovanje u trudnoći. Letovanje sa mališanima. Putovanje sa bebom i malom decom. Letovanje sa bebom i decom - preporuke agencija. Biti mama je druga priča. Moja druga priča. Biti roditelj je druga priča. Bezbedni klinci. Opasni proizvodi. Karakteristike vakcina protiv kovida. Ove tate bi za svoju decu uradile baš sve! Kad deca crtaju omiljene igračke.

Interesantne ideje za dekoraciju dečje sobe. Ako pojedete biće vam žao! Bonton za decu. Slatke ideje kako obući trojke. Koji ste tip roditelja? Najslađi bebci u Noći veštica. Šta deca širom sveta doručkuju? Kakva mama - takva ćerka. Trudničke fotografije jednog tate. Sreću čine male stvari! Umetnička dela od čokolade! Porođaji širom sveta. Magične staze kojima morate prošetati.

Sve lepote života na selu. Naši bebci na snegu. Oslikani trudnički stomaci. Jedna je majka! Šta sve ubija spermatozoide? Najslađe fotografije mališana. Ovako zaista izgleda porođaj. Uzimanje matičnih ćelija iz pupčane vrpce. Dečji nestašluci koji vas dovode do ludila. Sjajni genetski portreti.

Kako skinuti kg nakon poroda

Idealne igračke za decu do 2 godine. Ovako se najbolje spava! Kako izgleda telo nakon porođaja? Najbolji tata na svetu.

Deset dečjih zapovesti. Šta ne smete raditi posle jela? Vodič kroz nedelje trudnoće. Avanture jedne bebe. Saveti za zaštitu od ešerihije koli. Koliko je zapravo kalorija? Matične ćelije - deoba. Bezbednost deteta u kući. Nedoumice u vezi sa ishranom bebe. Kako je, zapravo, biti majka? Najlepše fotografije foto konkursa Moj Deda Mraz. Nekim ženama to ide lakše, nekima malo teže, ali rezultati su na kraju jednako uspješni.

Krećite se što je to češće moguće. Ako vam nije do pretjerane fizičke aktivnosti, dovoljno je da jednom dnevno prošećete po pola sata. To će biti dovoljno da pokrete svoj organizam i tako održavate zdravlje.

Između ostaloga, to će vam dobro doći i u skidanju neželjenih kilograma. Da, dobro ste pročitali. Dojenje vam pomaže da se riješite kalorija koje ste unijeli tijekom dana, a navodno sagorijeva čak do kalorija za vrijeme samo jednog dojenja.

To znači da možete mršaviti dok sjedite i usput dojite svoju bebu. Izvrsno, zar ne? To ste vjerojatno već i znali - nema mršavljenja bez redovite tjelovježbe.

Međutim, upravo je dizanje utega idealno za skidanje neželjenih kilograma nakupljenih tijekom trudnoće. Ono, naime, ubrzava vaš metabolizam i tako vašem tijelu omogućava da brže prerađuje hranu te izbacuje one tvari koje mu ne trebaju. Pripazite da ne pretjerate u dizanju utega, a preporučujemo vam da utege dižete samo uz nadzor fitness trenera ili neke druge osobe koja je ovlaštena za njihovo korištenje.

Nakupljenih kilograma ne možete se riješiti ako pritom ne promijenite svoj način prehrane. Pokušajte smanjiti unos kalorija i masnoće, s tim da je vrlo važno da ih ne izbacite u potpunosti. Jedite češće, ali u manjim porcijama. Bilo bi preporučljivo da dnevno imate tri obilnija obroka te nekoliko manjih međuobroka.

Manjak sna samo će vam odmoći u vašoj namjeri da skinete višak kilograma. Znamo da ste mlada majka i da vam je vrlo teško dobiti kvalitetan san, međutim pokušajte se odmarati koliko je god to moguće. Iscrpljenost i pospanost usporavaju metabolizam, zbog čega ćete dodatno dobivati suvišne kilograme, a ne rješavati se postojećih. Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Glavna sporedna uloga u intervjuu s Harryjem i Meghan bila je princeza Diana.

Ostavite odgovor

Izgubiti kilograme nakon porođaja Sve se žene

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *