Kako je smrsala nada macura

Kako je smrsala nada macura

U početku sam uzimala dve kesice šejka koji mi je preporučio nutricionista Kenan, a koje menjaju dva obroka. Šejk je prijatnog ukusa, to je neka vrsta surutke.

Kako je smrsala nada macura

Dozvoljeno je uzimanje salata i to onih koje rastu iznad zemlje, jer sve ono sto raste ispod zemlje sadrzi dosta šećera. Najviše sam jela kupus, zelenu salatu, krastavce i prelivala ih maslinovim uljem. Za večeru mi je bilo dozvoljeno da jedem ribu, ćuretinu, piletinu, sardine.

Nisam osećala glad, ni pad koncentracije, ni pad šećera. Uveče sam uz to mogla da jedem grilovano povrće i meso — pojašnjava dr Macura i dodaje da pije dosta limunade i čajeve od nane i ponekad kafu. Kako objašnjava, nije uspela da izgubi onoliko kilograma koliko je nutricionista želeo, ali je ipak zadovoljna jer lepše izgleda, a nije iscrpljena.

Sada ima želju da joj vaga pokaže za neko vreme manjak od pet do sedam kilograma, i da nestanu naslage oko pojasa, jer se zna da kardiovaskularni sistem ne trpi pojasnu gojaznost. Zaista mi je ranije bilo dosadno kada bi me ljudi zaustavljali na ulici i govorili da sam na tv ekranu ogromna i da u prirodi nisam baš mnogo punačka.

Kako je smrsala nada macura

Sada je situacija bolja — dodaje dr Macura. Mnogi ljudi smatraju da dr Nada ima lepo lice i pitaju se kako se neguje. Novac izdvaja na skupu šminku jer smatra da sve što se stavlja na oči i usta mora da bude kvalitetno. Jedino joj ne prijaju parfemisana mleka za telo. To se ne kupuje svakodnevno i za to izdvajam novac. Inace, volim da kupujem modne časopise iz kojih se informišem šta je hit u svetu.

To ne znači da usvajam sve novine ali ako mi se nešto dopadne, konsultujem se sa krojačicama da to i sašijem — kaže naša sagovornica.

NADA MACURA ZA 2 MJESECA SMRŠALA 10 KILOGRAMA: Otkrila kako je to uspjela! - kiloram.club

Od nakita ne voli prstenje i satove, ali zato ne izlazi iz kuće bez minđuša koje su njen zaštitni znak. Naravno, uspeh je uvek prisutan i strpljenje da uvek porazgovara ili da se slika sa brojnim obožavaocima.

NADA MACURA ZA 2 MESECA SMRŠALA 10 KILOGRAMA: Otkrila kako je to uspela! - kiloram.club

Aska ženski magazin — Okreni na svoju stranu. Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube. Naslovna » Izdvajamo » Nada Macura otkriva kako je smršala 10 kilograma. Foto:Latif Adrović. Nada Macura otkriva kako je smršala 10 kilograma. Vladana Jokić. Zahvaljujući novom načinu ishrane, najpoznatija doktorka u Srbiji za dva meseca izgubila je deset kilograma.

Foto: Latif Adrović. Izdvajamo, Jedna od nas. Sad, kad više nije bitno. Ona je jedna od najstarijih fitnes instruktorki: Naida ima 88 godina i telo tinejdžerke. Eldina je odlučila da ne sređuje obrve i nausnice: Mnogi mi kažu da se sredim, ali ne želim. Upoznajte Lejsi Fej, ženu koja je odlučila da živi kao da je Aska na instagramu aska. U Beogradu osam saobraćajnih nezgoda, povređeno 11 osoba B92 pre 1 dan. Žena povređana prilikom vožnje u suprotnom smeru na autoputu kod Dušanovca, prebačena u Urgentni centar Blic pre 15 dana.

Haos na autoputu kod dušanovca: Žena vozila u suprotnom smeru Mondo pre 15 dana. Drama na auto-putu u Beogradu: Vozila automobil u suprotnom smeru, pa izazvala sudar Srbija danas pre 15 dana.

Kako je smrsala nada macura

Beživotno telo pronađeno ispred samoposluge u Beogradu B92 Upozorenje za vozače: Oprez zbog povećanja snežnog pokrivača u nekim delovima Srbije Večernje novosti pre 6 minuta. Putevi Srbije apeluju na oprez pri vožnji zbog sutrašnjih snežnih padavina Danas pre 42 minuta.

Patrijarh Porfirije stigao u Pećku Patrijaršiju: Poklonio se čudotvornoj ikoni Večernje novosti pre 1 sat. Škola dobila ime po Dževadu Ljajiću Danas pre 1 sat.

Ostavite odgovor

Home Tabloid Jugosfera Nada Macura

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *