Kako izracunati gojaznost

Kako izracunati gojaznost

Pre bilo kakvog razmišljanja o dijeti ili pojačanju ishrane, preporučljivo je da se  prvo izračuna ITM jer će on biti potreban za definiciju medicinskog standarda gojaznosti. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed. Naslovna Dijete Kako izračunati indeks telesne mase. Pročitajte i:   Jednodnevni jelovnik koji će vam pomoći da smanjite stomak.

Zakoračite u proleće spremni: Detoks napitak koji oporavlja ceo organizam. Kako da smršate tokom zime: Namirnice koje vam mogu pomoći da uklonite praznične kilograme.

Please enter your comment! Please enter your name here.

Kako izracunati gojaznost

You have entered an incorrect email address! Stvar ukusa - March 14, Ako ste mislili da je spremanje pileta teško, varate se. Kako biste dobili hrskavu kožicu i sočnu piletinu dovoljan je samo jedan sastojak March 14, Bomba za imunitet: Miks ova 4 sastojka će vas sačuvati od March 13, March 12, No, pre nego što upošte počneš da računaš, ukratko želimo da ti i objasnimo čemu to tačno služi BMI kalkulator i šta je BMI.

Izračunava se na osnovu jednostavne formule koja podrazumeva odnos telesne mase i visine. Ovom metodom računanja ne treba da se koriste osobe mlađe od 20 godina, jer se organizam još uvek razvija. BMI kalukator ne daje informacije o količini masnoće u telu, ali ipak daje okvirnu procenu, te možeš proceniti da li imaš manjak ili višak kilograma. Kao što smo već napomenuli BMI kalkulator ne treba posmatrati kao tačno merilo zdravlja i debljine osobe.

Indeks telesne mase ne uzima u obzir raspored mišićnog tkiva, mišića kao ni građu osobe. I zato je na primer moguće da neki bodibilder ima isti BMI kao neka gojazna osoba, ali se bodibilderi ne mogu nazvati gojaznima. Zato je pored BMI-a važno izmeriti i odnos masnog tkiva u odnosu na mišićnu i koštanu masu. Tek u tom slučaju se može jasnije videti i znati da li je neka osoba gojazna ili mršava i kakvo je njeno zdravstveno stanje. BMI se ne treba računati za bolešljive osobe, dojilje i trudnice.

Trudnicama savetujemo da BMI računaju sa telesnom masom koja je bila pre trudnoće.

Kako izracunati gojaznost

Kao što je već rečeno, sportisti imaju veću mišićnu masu u organizmu, a mišići su teži od masti, pa ocena uhranjenosti putem BMI kalkulatora nije precizna. Ukoliko spadaš u grupu ljudi kojima je BMI visok ili veoma visko, znači da si u grupi koja ima povećanu šansu da oboli od različitih vrsta bolesti, kao što su. Ukoliko te zanima u koju grupu ljudi ti spadaš i kakav je tvoj indeks telesne mase, klikni na baner ispod i proveri.

Ostavite odgovor

Svakako biste morali da jedete

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *