Jela samo banane i smrsala

Jela samo banane i smrsala

Ako banane ipak više doživljavate kao voće koje treba pojesti za doručak, ne bi li vas ispunilo energijom, onda je ovaj smoothie prava stvar za vas. Ali da sve skupa ne bude dosadno, napravite ga u dva dijela - jedan s bananom, jedan čokoladni i uživajte u lijepoj i ukusnoj poslastici koju bi svatko od nas volio za doručak!

Jela samo banane i smrsala

Pita od čokolade i banane. Ovo je jedna od onih slastica koje morate obožavati! Obožavana čokoladna pletenica obogaćena narezanom bananom i sve skupa zapečeno s nekoliko sljezovih kolačića!

Najbrži recept za najslađe trenutke samo čeka da ga isprobate! Pohane banane s voćnim umakom. Poput malog kulinarskog kameleona, banane se uklapaju u svaki desert pa ih tako možete čak i spohati! Slasna hrskava korica s mekom unutrašnjošću kremaste banane, a sve preliveno nekim finim domaćim voćnim džemom upravo je ono što vam treba kada želite pojesti nešto slatko.

Cijelu kombinaciju obogatite kuglicom sladoleda i dobili ste pravu poslasticu. Ljepljivi preokrenuti kolač s bananama. Ako ste jedan od onih koji vole zaprljati prstiće dok jedu desert, onda je ovo upravo ono što vam treba!

Slatki biskvit s bananama desert je kakav možete poslužiti uz popodnevni čaj. Kruh s čokoladom i bananama.

Jela samo banane i smrsala

Možda ovo nije kruh koji biste si zamislili kada pomislite na isti, ali je savršen za premazivanje nekim finim čokoladnim namazima! Tost s bananom i maslacem od kikirikija. Još jedan sjajan način kako iskoristiti bananu za doručak i napuniti se energijom.

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Uz to, dobit ćete i potrebne proteine iz maslaca od kikirikija, a i super ukusan doručak ili ručak, ili večeru. Pa može li bolje! Voćna salata s jogurtom. Vjerojatno najveći broj banana iskorišten je upravo u voćnim salatama. U svakom slučaju, pre nego što se odlučite na radikalne promene po pitanju režima ishrane, dobro se informišite kod lekara i nutricioniste i prekontrolišite svoje zdravlje.

Izvor:   Blic Žena. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed. Naslovna Zanimljivosti Eksperiment: 12 dana je jela samo banane, i evo rezultata. Pročitajte i:   Zanimljive činjenice o jagodama. Otkrivena tajna savršenog užičkog kajmaka: Ovakav najbolje ide uz vruću pogaču. Ne jedete meso? Evo kojim namirnicama možete da ga zamenite u ishrani. Jeste retko, ali postoji: Evo koji simptomi ukazuju na to da ste alergični na LUK.

Please enter your comment! Please enter your name here. Jagode, maline, kupine i borovnice mogu vam biti saveznik u mršavljenju. Ne samo što su ukusne i daju osjećaj sitosti već sadrže i antocijanine: flavonoide koji smanjuju masnoću i šećer.

Ekstra djevičansko maslinovo ulje. Većinu korisnih svojstava gubi kada se zagrjje, pa je bolje da pojedete kašiku maslinovog ulja na prazan stomak ili ga, ako ne volite tako, dodajte u salatu ili supu malo prije konzumiranja. Takođe, ako ovo ulje nanosite na kožu, imaćete besprijekoran ten i mekšu, elastičniju kožu. Jabuke su bogate vitaminima i antioksidantima, pa su zato idealna hrana za sagorijavanje abdominalnih masti. Za vidljive rezultate, jedite bar tri jabuke na dan.

Pojačaćete efekat ako jedete jabuku ili ovsenu kašu sa komadićima jabuke na prazan stomak. Plava riba. Omega-3 masne kiseline uklanjaju višak masti i spriječavaju njeno akumuliranje. Neke zamjene za plavu ribu jesu losos, skuša, haringa, tuna, sardine, inćuni, morska pastrmka, sabljarka, crveni zubatac itd. Banane su sjajan izvor kalijuma, kalcijuma, magnezijuma i vitamina. Jedna banana na dan zapravo pomaže u borbi sa viš.

Ostavite odgovor

Svi znamo da su banane veoma zdrave, bogate vitaminima i

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *