Higijena gojaznost

Higijena gojaznost

Celulit i strije Intimna nega Menopauza i pms Oblikovanje tela Ostalo. Pretraga  Ukloni sve. Cena  . Pronađeno je 5 proizvoda.

Higijena ishrane i dijetologija | Preglediza odrasle | Bel Medic

Active filters. Solgar - Thermogenic Complex 4. Ananas ,00 RSD. Glavna funkcija bubrega je izlučivanje toksičnih produkata metabolizma i eliminacija viška tečnosti iz organizma, što dovoljno govori o važnosti ovog organa u održanju života.

Oboljenja bubrega manifestuju se najčešće kao upale, zatim kao akutno odnosno hronično smanjenje njegove funkcije.

PlusPlus | Hrana i oprema za kućne ljubimce | UTICAJ GOJAZNOSTI N

Simptomi i znaci hronične slabosti bubrega se razvijaju postepeno, a osnovni problem predstavlja što su oni najčešće vrlo nespecifični poremećaj mokrenja, promene u sastavu mokraće, bol, otoci, povišen krvni pritisak.

Iako su mnoga od pomenutih oboljenja veoma ozbiljna, neke rane znake smanjene bubrežne funkcije ipak je moguće otkriti, i to jednostavnim metodama poput pregleda uzorka mokraće, krvi i krvnog pritiska. Na taj način, moguće je blagovremeno doći do dijagnoze, što u velikoj meri olakšava dalji proces lečenja i smanjuje broj i ozbiljnost mogućih komplikacija, kao i troškova koje zahteva tretman ovih pacijenata.

Hronična bolest bubrega predstavlja značajan javnozdravstveni problem. Ozbiljnost ovog oboljenja ispoljava se kroz dimenziju značajnog umanjenja kvaliteta života, kao i skraćenog radnog i životnog veka obolelih.

Sve ovo prožima i momenat izuzetno visokih troškova lečenja. U proseku oko 1 od 10 osoba ima neki stepen hronične bubrežne insuficijencije, a rizik od obolevanja raste sa godinama starosti. Uz to, šansama za obolevanje značajno doprinose i drugi faktori rizika koji mogu da oštete bubrege, uključujući šećernu bolest, visok krvni pritisak i bolesti srca, koji su takođe mnogo češći u starijoj životnoj dobi.

Dijetoterapija je najefikasnija kada je specifična, individualno planirana i uzima u obzir: pol, uzrast, nivo fizičke aktivnosti, navike i stil života, stepen ishranjenosti, kao i zdravstveno stanje pacijenta. Ciljeve treba postaviti u dogovoru sa pacijentom, zbog važnosti motivacije za uspeh lečenja. Ponekada dobar efekat mogu imati i opšte preporuke u vezi smanjenja energetske vrednosti obroka, veličine porcija, redovno uzimanje obroka bez preskakanja doručka, kao i obavezne užine.

Lekari u primarnoj zdravstvenoj zaštiti i drugi zdravstveni radnici treba svakom pacijentu sa prekomernom telesnom masom da daju uputstvo za smanjenje kalorijskog unosa, a vođenje individualnih programa za redukciju telesne mase treba prepustiti stručnjacima u specijalizovanim centrima Savetovalište za ishranu i sl. Klinička ispitivanja su pokazala da veći gubitak telesne mase u kraćem periodu može nepovoljno uticati na zdravlje i često ga prati brz povratak mase.

Higijena gojaznost

Dnevni energetski deficit ne bi trebalo da prelazi  kcal u odnosu na potrebe. Pre početka dijetoterapije pacijentu treba objasniti da je početni gubitak telesne mase velikim delom uzrokovan gubitkom tečnosti. Ukoliko je gubitak u granicama planiranog, dijetoterapija se primenjuje sve do postizanja ciljane telesne mase.

GOMEX - Gojaznost

Redukcione dijete često zaokupljaju pažnju javnosti. Mnogi tvrde da je prisustvo ili odsustvo pojedinih sastojaka u redukcionoj dijeti poželjno za efikasnije mršavljenje, ali je malo čvrstih dokaza o tome da je 1 kcal umesto druge u nekoj hipokalorijskoj dijeti efikasnija. U svakom slučaju treba izbegavati dijete koje su izrazito deficitarne u bilo kojoj grupi namirnica ili nutrijenata npr.

Takve dijete ne dovode do većeg gubitka telesne mase u odnosu na mešovite dijete iste energetske vrednosti. Njihova jedina prednost je što bolje motivišu pacijenta na početku lečenja. Rigorozne, kratkotrajne i po zdravlje rizične dijete mogu biti neuspešne i često, kontraproduktivne. Dijete za mršavljenje mogu imati različit energetski raspon - od potpunog gladovanja tzv.

Jako restriktivne very low calory dijete imaju energetski unos ispod kcaldnevno, dovode do relativno brzog gubitka telesne mase i mogu se sprovoditi najduže 6 nedelja, isključivo u hospitalnim uslovima. Niskoenergetske low calory dijete nešto iznad kcal dnevno mogu se sprovoditi nešto duže od prethodnih, takođe uz stalan lekarski nadzor. Za obe vrste redukcionih dijeta postoje apsolutne i relativne kontraindikacije, te nisu pogodne za masovnu primenu. Umereno restriktivne ne manje od kcal dnevno dijete zasnovane su na principima pravilne ishrane tabela Masti se unose manje od 20 g  dnevno,  trećina energije se obezbeđuje iz visokokvalitetnih proteina, a polovina energije iz ugljenih hidrati.

Ukoliko se uz dijetu aerobno vežba 3 do 4 puta nedeljno 30 do 45 minuta postepeno se i ustaljeno gubi telesna masa na račun telesne masti. Dnevni plan ishrane pravi se na osnovu energetskih potreba osobe, uz korišćenje sistema grupa namirnica prema biološkoj vrednosti piramida ishrane i redukciju namirnica iz grupa masti i šećernih koncentrata.

Pri sastavljanju obroka biraju se namirnice koje imaju veliku biološku vrednost i zasićujuću moć, a malu energetsku vrednost povrće, voće, ceralije i proizvodi od integralnih žitarica.

Time se više unose i biljna vlakna koja smanjuju iskoristljivost masti. Prednost treba dati posnom mesu i ribi, obranom mleku i mlečnim proizvodima od obranog mleka. Obroci treba da budu česti dnevno i manji, a  žvakanje hrane treba da traje duže. Vidljive mas.

  • S njom se povećava mogućnost nastanka, pre svega, šećerne bolesti tipa 2 i povišenog krvnog pritiska, koji predstavljaju jedne od glavnih faktora rizika za nastanak brojnih drugih složenih poremećaja zdravlja, pa i hronične bubrežne insuficijencije.
  • O bubrezima
  • Ostavite odgovor

    Makrobiotska ishrana.

    Objavio

    Komentar

    Neophodna polja su označena *