Gojaznost u stomaku

Gojaznost u stomaku

Gojaznost u stomaku

Visceralne masnoće znače da se više masti skuplja na organima zaduženim za metabolizam glukoze. To dovodi i do insulinske rezistencije i do disfukcije beta-ćelija. Te anomalije dosta utiču na homeostazu glukoze.

Dužina života zapisana vam je na - stomaku

Osim toga, masnoće na stomaku povećavaju i rizik sa oboljenjima bubrega nastalim zbog dijabetesa. Suvišne masnoće na stomaku, bez obzira na to da li spadate u kategoriju gojaznih osoba ili ne, značajno povećavaju rizik od srčanih oboljenja.

Razlog za to nije u potpunosti jasan, ali se pretpostavlja da masti na stomaku više od masti u kukovima i zadnjici utiču na centralne organe, naročito na jetru. Zbog svega navedenog, studija savetuje sve sa centralnom gojaznošću da preduzmu korake u cilju smanjenja rizika za zdravlje u vidu vežbanja i zdrave ishrane.

Neka naučna ispitianja pokazala su da višak adipoznog tkiva oko struka povećava rizik od srčanih bolesti i raka, bez obzira na indeks telesne mase BMI. Ovaj rizik ostaje prisutan čak i nakon promene indeksa telesne mase i obima struka, dva najčešća metoda procene zdrave telesne težine.

Masnoće na stomaku nisu samo estetski problem, već i dovode do povišenog pritiska. Gojaznost povećava krvni pritisak tako što povećava volumen, a ne kontrakcije.

Zašto je salo na stomaku opasno po zdravlje?

Takođe, rizik od povišenog pritiska veći je kod osoba koje imaju mnogo masnoća na stomaku, bez obzira na ukupan BMI. Jedno istraživanje sprovedeno To se dešava jer masnoće loše utiču na bubrežnu funkciju. Previše masnoća oko struka povećava rizik od nastanka mnogih vrsta raka, uključujući kolorektalni rak, rak pankreasa, dojke nakon menopauze i rak materice. Visceralne masnoće, koje se lepe između organa u trbušnoj duplji, često su direktno povezane sa nastankom raka debelog creva. Društvo 3.

Depositphotos Sklonost ka gojenju i raspored masnoća u telu zavise od toga kako su osobe hranjene još dok su bile fetus. Najnovije iz rubrike Društvo 0 0. Hronika 0 0. Hronika 0 2. Društvo 0 0. Društvo 0 1. St Није Него Petar M Biljni preparati mogu biti od značajne pomoći za gojaznost u predelu stomaka   i to  naročito oni na bazi rena,limuna, cimeta, šipurka, celera ili komorača.

Gojaznost u predelu stomaka nije nimalo bezazlena pojava niti je to samo neki estetski problem već to može biti veoma ozbiljna zdravstvena pretnja. Kao najčešće komplikacije javljaju se povišene masnoće u krvi, bolesti bubrega, ateroskleroza, oštećenje srca i krvnih sudova,povišen krvni pritisak, dijabetes, pa čak i podložnost nekim malignim oboljenjima. Postoje mnoge  namirnice za mršavljenje koje su pre svega namenjene za suzbijanje apetita  i istovremeno ubrzavaju metabolizam,poboljšavaju varenje, podstiču pražnjenje creva, pomažu u uspostavljanju optimalne telesne težine te rešavaju problem kakav je  i   gojaznost u predelu stomaka.

Pasulj, sočivo, soja,leblebije i drugo mahunasto povrće obiluju dijetetskim vlaknima koja dokazano izazivaju osećaj sitosti, smanjuju nive povećanog holesterola u krvi,leče zatvor stolice -opstipaciju i redukuju naslage stare stolice u crevima. Neka novija istraživanja pokazala su da mahunarke podstiču bolje lučenje holecistokinina, u pitanju je probavni hormon koji smanjuje apetit, a samim tim nam i  pomaže u regulisanju telesne težine. One su odličan izvor proteina koji takođe ima značajnu ulogu u procesu mršavljenja.

I integralne žitarice su takođe veoma korisne po celokupno zdravlje i vitalnost organizma prvenstveno zbog toga što sadrže dijetetska vlakna, ali i druge hranljive materije koje su zaslužne za to.

Raž,pirinač, ječam, pšenica i ovas sadrže veoma složene ugljene hidrate koji za razliku od prostih šećera neće izazvati pojačano lučenje insulina, ali zato podstiču oslobađanje serotonina, hormona zaduženog za smanjenje apetita ali i dobro raspoloženje. Upravo nam  integralne žitarice umeju održati dugotrajan osećaj sitosti, to su prirodni laksativi, koji olakšavaju varenje i probavu ,ali su i odlične za detoksikaciju organizma, pa su jako dobar izbor za sve nas koji se želimo hraniti zdravo i pokušavamo da dovedemo našu telesnu težinu na optimalan nivo i da eliminišemo  gojaznost u predelu stomaka.

Voće kao što su kruške, jabuke, banane i grožđe sadrže velike količine biljnih vlakana koje pomažu probavu i podstiču lučenje hormona koji reguliš.

Ostavite odgovor

Previše šećera Kad je povišen nivo kortizola, osećamo potrebu za šećerom

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *