Gojaznost oko stomaka

Gojaznost oko stomaka

Nakon držanja keto dijete smršala 63 kilograma FOTO Kako da uništite želju za slatkišima i spasete se od dijabetesa, a da pritom vaš organizam ne pati Supstanca sa kojom smo svakodnevno u kontaktu povećava rizik od dijabetesa i gojaznosti.

Teme šlauf oko stomaka višak kilograma Gojaznost Mršavljenje Stres Menopauza nadutost. Povezane vesti. Priče sa Weba. Pošalji komentar. TV program. Know How. Pera Video dana. Sve iz rubrike Video dana. Kruške, pored biljnih vlakana,sadrže i pektin koji obara nivoe šećera u krvi, a uz to i apetit. Gojaznost u predelu stomaka   često nije bezazlena i iza nje se krije mnogo dublji problem koji se ne može resiti dijetom, a terapeuti kažu da je sve preko pet kilograma viška u stvari emocionalni štit kojim pokušavamo da se odbranimo od psiholoških problema tkz.

Stoga, pored nutricioniste i lekara, gojazne osobe treba da se obrate psihoterapeutima kako bi se utvrdilo da li je višak kilograma možda nastao kao posledica psihološkog poremećaja. Gojaznost na nervnoj bazi često potiče još iz najranijeg detinjstva. Kada beba zaplače, majka joj najčešće daje da sisa da kako bi prekinula njen plač, a povezanost stresa i hrane provlači se kroz ceo život.

Istina je da određene namirnice poboljšavaju raspoloženje, ali konzumiranje takve hrane svakako nije pravi način za uspostavljanje psihičke ravnoteže. Takođe,statistike pokazuju da se najviše jede vikendom i uveče, kada čovek ima najviše slobodnog vremena. Iz ovoga sledi zaključak da je dosada još jedan uzročnik za emocionalno prejedanje  tj. Za početak, kad god ste uznemireni ili potišteni, okanite se frižidera i emocionalnu glad pokušajte da utolite šetnjom po prirodi, razgovorom s prijateljima, slušanjem opuštajuće muzike.

Preporučujemo tekstove : najbrža dijeta za skidanje stomaka  i dijeta dr.

Štaviše, istraživanja pokazuju da tečne kalorije nemaju isti efekat na apetit kao kalorije koje dolaze iz čvrste hrane.

Жао нам је, да би поставили коментар, морате бити пријављени. Jako slabo jedem ne zato sto nemogu vec necu dva meseca unazad stomak mi jako nadut tako da sam u principu gladna ali sada nemogu jesti jel osecam da ce mi puci stomak Tako je i ujutru i uvece i tokom dana i noci. Ako radite napornije vežbe, više ćete izgubiti stomačnog sala. Istraživač Jensen ukazuje na to da ljudi koji se bave vežbanjem visokog intenziteta imaju tendenciju da budu vitkiji oko stomaka.

Zašto je važno da se otarasite viška sala oko stomaka? Višak telesne težine u srednjem delu tela mnogo je opasniji od masti koja se nalazi oko kukova i butina, zato što su viscaralne masti lošije po vaše zdravlje nego masnoća koja se nalazi ispod kože. Višak oko struka povezan je sa upalama i visoko rizičnim zdravstvenim problemima, kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes, metabolički sindrom i druge.

Gojaznost oko stomaka

Prema nedavno urađenom istraživanju, izgleda da stomačno salo povećava rizik od upale, a povezano je i sa otvrdnjavanjem arterija, odnosno arteriosklerozom. Bez obzira na indeks telesne mase, obim struka treba posmatrati kao jednostavan i pouzdan test za merenje zdravlja, stanja težine, kao i skrivenih masti. Da biste procenili rizik, zatrebaće vam metar za šivenje.

Imati ŠLAUF OKO STOMAKA je GORE nego sama GOJAZNOST - zašto? | Najnovije vesti - Srbija danas

Zamotajte ga oko struka, tačno iznad kuka. Izmerite obim struka sa opuštenim stomakom, odnosno nemojte zadržavati dah ili uvlačiti stomak.

Ako je vaš struk veći od cm za muškarce i 90 cm za žene, onda imate previše sala i možete biti izloženi opasnostima od srčanih i drugih oboljenja.

Jedna od najboljih stvari koje možete uraditi za sebe jeste da izgubite na težini.

Ostavite odgovor

Izvodjenje vjezbi za stomak nema nikakve veze

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *