Gojaznost kod dece seminarski rad

Gojaznost kod dece seminarski rad

Glavni problem predstavlja to što broj gojazne dece raste, a zabrinjavajuća je činjenica da je gojaznost jedan od faktora rizika za brojne bolesti i može biti smetnja pri obavljanju svakodnevnih aktivnosti i može značajno da smanji kvalitet života dece.

Zabrinjavajuće je i to što roditelji i školsko okruženje ne obraćaju dovoljno pažnje na ovaj problem i čini se da u društvu ne postoji dovoljno inicijative da se konkretne akcije preduzmu.

Time se ugrožava zdravlje cele populacije. Treba razjasniti faktore rizika, identifikovati protektivne faktore i ispitati na koji način i u kojoj more oni deluju na smanjenje broja gojazne dece.

Naglasak je na fizičkoj aktivnosti i pravilnoj ishrani, uz stabilno porodično i školsko okruženje. Cilj rada je da se kroz pregled i analizu dostupne literature prikaže problem gojaznosti dece kod nas i u svetu, s posebnim osvrtnom na zdravstvene probleme koje su povezani sa prekomernom težinom i lošim prehrambenim navikama.

Nabavkom greb greb kupona , dopunite vaše kredite i preuzmite gomilu radova. Morate biti ulogovani da biste komentarisali. Da li ste zadovoljni kako se odvija nastava na Vašem fakultetu? Gojaznost ozbiljno ugrožava zdravlje, jer povećava rizik za razvoj drugih ozbiljnih poremećaja, kao što su povišen krvni pritisak, dijabetes,  ortopedski problemi i psihološki poremećaji.

Deca i mlade osobe koje imaju višak kilograma imaće kada odrastu veliki broj zdravstvenih problema. Takva dece će u velikom slučaju oboleti od šećerne bolesti, arteroskleroze, kteranjem,plodnošću, pravilnim radom srca, bubrega, zglobovima i kičmom, imunim sistemom, mogu biti depresivni i anksiozni.

Nezdrava ishrana: Svakodnevno konzumiranje visoko kalorične hrane, uključujući gazirane sokove, slatkiše, torte i kolače i druge namirnice sa prevelikim sadržajem masnoća i šećera u sebi, prerađene hrane. Premalo fizičke aktivnosti: Deca koja nisu fizički aktivna, i koja vreme provode na pasivan način ispred televizora ili kompjutera igrajući igrice, ne mogu da potroše kalorije koje su uneli u organizam putem nezdrave hrane.

Genetika: Ako je dete rođeno u porodici gojaznih ljudi, veća je verovatnoća da će ono, takođe, biti gojazno. Psihološki faktori: Deca mogu da potraže utehu u hrani kako bi se izborila sa emotivnim problemima poput stresa i depresije.

Socio-ekonomski faktori: Jeftinija, brza hrana sa dužim rokom trajanja iz prodavnice ili kioska nije i najzdravija opcija za vas. Povećan je rizik od problema sa kostima i zglobovima, prestanka disanja u snu, društvenih i psiholoških problema takvi ljudi malo cene sebe i često su depresivni. Veća je verovatnoća da će deca biti gojazna kada odrastu, sa rizikom od srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2, moždanog udara,  i osteoartritisa. Istraživanja su pokazala da su deca koja su već sa dve godine postala gojazna imala veće šanse da takva ostanu i kada odrastu, dok je kod 50 odsto svih odraslih ljudi zabeležena gojaznost u detinjstvu.

Postoji mnogo načina koji mogu da  pomognu da dete postane gojazno. Tu su na prvom mestu zdrave životne navike, kao što su pravilna ishrana i fizička aktivnost.

Ako dete kao malo stekne ovakve navike, smanjuje se rizik da dete postane gojazno kao i da oboli od bolesti koje gojaznost nosi sa sobom. Zdrave navike u ishrani počinju kod kuće, ali na njih takođe pozitivno mogu da utiču i škola, sredstva informisanja.

Neka dete uči na primeru roditelja. Pozovite dete da vam se pridruži dok jedete zdravu hranu ili dok vežbate.

Neka se dete što više bavi sportom: Sport koji gledaju na televiziju još je interesantniji ako se njime bave. Neka dete započne sa treninzima u nekom od lokalnih sportskih klubova, zajedno sa drugarima iz škole. Tako će više vremena provoditi napolju i biće više fizički aktivno. Ne koristiti hranu kao sistem nagrade i kazne: Davanjem slatkiša detetu kao nagradu ili njihovim uskraćivanjem po principu kazne naučićete dete da donosi nezdrave navike u budućnosti.

Istaknite ono što je pozitivno: Podstaknite dete da se igra napolju i jede sveže namirnice tako što ćete mu objasniti zašto je dobro da to radi neka dete to ne doživi kao nešto naporno. Budite strpljivi: Prilikom određivanja gojaznosti uzima se visina deteta, pa ako ono još uvek raste, dajte mu vremena pre nego što izvedete brzoplete zaključke.

Mnogo gledanja televizije znači puno vremena povedenog u sedenju. Kroz televiziju deca prihvataju i lošu hranu koja se nudi kroz reklamiranje.

Gojaznost kod dece seminarski rad

Deca često zahtevaju da jedu uz gledanje televizora ili kompjuter međutim tad osećaj za sitost potpuno zataji,  gledanje televizije ignoriše znak sitosti, pa je tada najbolje dati im neku voćku, ceđeni sok,ili povrće. Treba voditi računa i o napicima koji se nose u školu.

Najbolji i najzdraviji napitak je flaša vode. Umesto gaziranih sokova punih šećera, najbolje je poneti prirodnu limunadu, čaj. Dobre namirnice: Spada povrće svih vrsta, voće, mahunarke, integralne žitarice, manje količine orašastih plodova, proteini žvotinjskog porekla posna mesa ali u manjim količinama i kombinovani sa puno povrća i svežih salata. Loše namirnice: Industrijski prerađena hrana, proizvodi puni aditiva, rafinisani beli šećer, i proizvodi sa puno veštačkih zaslađivača i dodataka, pekarski proizvodi,beli hleb, so, transmasti, gazirani napici, pržena i pohovana hrana.

Sve to bi trebali i deca i odrasli da izbegavaju u svojoj ishrani. Deca treba da jedu raznovrsnu i kvalitetnu hranu, dobro iskombinovanu, a u tome im roditelji mogu najviše pomoći i najbolje preneti. Kako se sami odnosimo prema hrani, tako će i naša deca. Za pravilan rast i razvoj dece ishrana ima ogromnu važnost.

Krvna slika -seminarski rad. Učenjem da se živi sa seksualnim zlostavljanjem narušava se dječija sposobnost da vjeruju, vole i razvijaju se. Dijabetes i lečenje -seminarski rad.

Zato, od prvog zalogaja treba učiti decu dobrim navikama, zdravoj ishrani prilagođenoj određeno.

Ostavite odgovor

Otuda je potrebno isticati značaj izičkih aktivnosti i

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *