Gojaznost i krvni pritisak

Gojaznost i krvni pritisak

Još u detinjstvu treba naučiti kako se koristi so u ishrani, s obzirom na to da deca razvijaju svoj osećaj za slanu hranu prema navikama roditelja.

Gojaznost i krvni pritisak

Tipična zapadnjačka ishrana sadrži oko 9 grama soli na dan. Studija "Intersalt", sprovedena i u Novom Sadu, proučavala je hipertenziju kod različitih grupa ljudi, a zaključeno je da je ona grupa koja je konzumirala manje od 4,5 grama soli na dan imala znatno niži krvni pritisak. U grupi koja je unosila više od 5,8 grama soli krvni pritisak je rastao proporcionalno unosu natrijuma. Međutim, neke druge studije pokazuju da unos natrijuma ne utičena krvni pritisak kod svih ljudi, nego samo kod osetljivih na so.

Ipak, da biste bili sigurni, smanjite unos soli kad god je to moguće — savetuje prof. Lekari su primetili da vegetarijanci znatno ređe obolevaju od hipertenzije u odnosu na osobe koje jedu meso. Kada neko pređe na vegetarijansku ishranu, vrednost krvnog pritiska mu se snižava, a u slučaju kada vegetarijanci počnu da jedu meso, njihov pritisak raste. Zato nije na odmet da postanete vegetarijanac, ili da ishranu bazirate uglavnom na povrću i voću. Postoji mnogo dokaza o smanjenoj učestalosti bolesti srca kod osoba koje redovno jedu ribu.

Da li ste pronašli željenu informaciju na ovoj stranici? Ponekad je potrebno uzimati antihipertenzivne lekove za snižavanje pritiska. Poremećaji na očima, bubrezima, srcu, mozgu i drugim organima mogu nastati kao posledica nelečenog visokog krvnog pritiska koji je prisutan duži vremenski period.

Neke studije pokazuju da unos ribe može da utiče na snižavanje krvnog pritiska, što se pripisuje povoljnom dejstvu omega 3 masne kiseline. Prijavi me na imejl vesti. Čitaj mi. I ne samo da gojaznost ima važnu ulogu u nastanku arterijske hipertenzije, već lečenje gojaznosti i korekcija ishrane zauzimaju značajno mesto i u lečenju povišenog krvnog pritiska — kaže prof.

Prema njegovim rečima, svaki tretman blago ili umereno povećanog arterijskog krvnog pritiska mora da počne korekcijom ishrane i promenom loših životnih navika. To podrazumeva pojačanu fizičku aktivnost, prestanak pušenja, smanjenje stresa, manji unos alkohola. Pored toga, kod gojaznih osoba od velikog je značaja i regulisanje telesne težine.

Gojaznost i krvni pritisak

Procenjuje se da svaki gubitak od 10 kilograma može sniziti krvni pritisak kod obolelih od hipertenzije za mmHg.

Pored toga korekcija ishrane, prestanak pušenja ili pojačana fizička aktivnost imaju pozitivan efekat i na druge sisteme i organe, posebno na kardiovaskularni sistem — ističe prof. Promena načina ishrane, ukazuje ovaj stručnjak, kao i smanjenje telesne težine predstavljaju najznačajniji deo u okviru nefarmakološkog pristupa u lečenju hipertenzije.

Gojaznost je ozbiljno hronično oboljenje koje dovodi do brojnih zdravstvenih komplikacija sa posledičnim smanjenjem kvaliteta i dužine života.

Lečenje visokog krvnog pritiska

Kaže se da se životni vek skraćuje za mesec dana za svakih pola kilograma preko idealne telesne težine. Gojaznost se danas smatra jednim od najvećih zdravstvenih problema u svetu.

Gojaznost - Medicinski Sistem Beograd

Ona se danas ne razmatra samo kao estetski problem već pre svega kao zdravstveni problem koji je vezan za povećano oboljevanje i umiranje.

Tokom poslednjih par decenija procenat stanovništva sa gojaznošću raste čak i u zemljama u razvoju, uključujući i našu zemlju. Posebno zabrinjava što se gojaznost sve češće javlja i u dečjem uzrastu. Naročito brine to što se dijabetes pojavljuje već u pubertetu, kao i povišeni krvni pritisak koji dovodi do ateroskleroze i promena na srcu.

Među glavne zdravstvene komplikacije gojaznosti spadaju. Povišen krvni pritisak Oboljenja mozga, srca i krvnih sudova Šečerna bolest Povišena masnoća u krviIntertim Oboljenja kičme i zglobova Neke vreste raka Oboljenja probavnog trakta hijatus hernija, refluks, upala pankreasa, kamenci u žučnoj kesi Pikvikov sindrom ili slip apnea sindrom Psihički poremečaji depresija i dr.

Ovo se posebno odnosi na tzv. Gojazne osobe imaju 53 puta veći rizik od povišenog holesterola u krvi. Jedna trećina osoba sa povišenim holesterolom isti može regulisati pravilnom ishranom i fizičkom aktivnošću. Intertim Gojaznost povećava rizik od nastanka karcinoma debelog creva i prostate kod muškarca te dojke, materice i jajnika kod žena rizik je veći za 3 do 7 puta Gojazne osobe imaju mnogo veću učestalost kamenaca u žučnoj kesi zbog povišenog holesterola kod gojaznih žena je taj rizik veći za 6 puta Sleep apnea ili hiperventilacioni sindrom je češći kod gojaznih osoba i karakteriše se kratkim prekidima disanja u snu sa posledičnim nepravilnostima srčanog rada i mogućim srčanim infarktom.

Gojaznost se uvek leči pod nadzorom lekara. Primena neproverenih metoda lečenja nosi velike rizike po zdravlje pacijenta. Bezbedan gubitak u telesnoj težini je ½ do 1 kg nedeljno.

Ostavite odgovor

Pregled kod dr

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *