Gojaznost i gasovi

Gojaznost i gasovi

Zatim se količina gasova smanjuje i vraća se na predhodni nivo sedam sati nakon obroka. Nadimanje se javlja i traje u zavisnosti od toga gde je uzrok nadutosti. Nadimanje trbuha može da traje tak minuta, ali i nekoliko dana i nedelja — naglašava dr Dugalić. Neki ljudi su genetski skloniji slabijem varenju hrane i moraju da vode više računa o disciplini u ishrani. Sigurno je da je jedan od načina za smanjenje tegoba izbegavanje hrane koja smeta, jer se za svaku vrste namirnice može naći adekvatna zamena.

Kao prva pomoć kada se javi nadutost korisni su čajevi od nane, matičnjaka, žalfije, kamilice, a od začina kim i đumbir.

Gojaznost i gasovi

Dobra je i masaža trbuha u pravcu kretanja kazaljke na satu. To će ubrzati varenje i olakšati tegobe. Neki lekovi kao što su espumisan, gasvan, meteospasmyl i dr.

Gasovi imaju neprijatan miris kada sadrže na primer, sumpor. Enisa Grozdanić, spašena od smrti diabetesa u zadnjih trenutak. Reumatizam - razni bolovi.

Mnoge žene pate od nadimanja neposredno pred menstruaciju, kad hormonalne promene dovode do zadržavanja tečnosti. Kod ovakvih tegoba savetuje se nadoknada vitamina E ima ga u povrću, semenkama, orasima, hladno ceđenim uljima — maslinovo, sojino i magnezijuma.

Smanjenje slane hrane takođe pomaže. Stanja kao što su naglo nastao zatvor, pojava krvi u stolici, učestale prolivaste stolice, izražena mučnina i povraćanje, ukoliko se udruže sa nadimanjem trbuha zahtevaju hitnu konsultaciju lekara-gastroenterologa. Nadutost creva. Višak vazduha u trbuhu najčešće je posledica nediscipline u ishrani — objašnjava magistar dr Predrag Dugalić, internista — gastroenterolog, šef Odeljenja gastroenetrologije i hepatologije KBC Zemun.

U tom slučaju, pacijentima se savetuje da izbegavaju laktozu ili gluten u ishrani. S druge strane, važno je da znate da nadutost može da bude i simptom nekog ozbiljnijeg oboljenja, kao što su preplet creva ili mehanička opstrukcija tumori i sl. Takođe, razni upalni procesi u želucu i crevima tankom i debelom mogu kao jedan od simptoma da daju i nadutost. Čir na dvanaestopalačnom crevu ili želucu, kao i upalni i drugi procesi na pankreasu i žučnoj kesi takođe mogu dovesti do nadimanja jer u tom slučaju organizmu nedostaju pankreasni enzimi i žuč koji su neophodni za varenje.

Kamen u žuči takođe može biti jedan od uzroka. U svakom slučaju, ne brinite, već otklonite uzrok. Problem će brzo nestati. Ako je na primer problem u ishrani, izbacite ljutu, začinjenu i masnu hranu, kao i gluten, laktozu, gazirano Ne zaboravite da nekad i sama količina hrane koju pojedete može da izazove nadutost. Zato jedite često, ali pomalo i svaki zalogaj dobro sažvaćite. Jedite što više kuvanu hranu i tečne obroke. Za smirivanje stomaka pomaže čaj od nane ili kima, a nekad i obična korica hleba.

Prebrzo jedenje, prejedanje, nedovoljno sažvakavanje hrane, nedovoljan unos vlakana, vitamina i menerala kroz voće i povrće doprinose osećaju teškog stomaka. Nepovoljno utiče i prekomerna upotreba čajeva, kafe, gaziranih i alkoholnih pića, nikotina….

Ono što je sve češći uzrok lošeg varenja je unos hrane dok ste pod stresom, kada ste nervozni i nedovoljno naspavani. Stres može da utiče i na želudac, bez obzira na činjenicu da se hrana u želucu ne zadržava duže od 30 minuta, nesvareni komadići hrane mogu putovati digestivnim traktom i do nekoliko dana. Prisustvo hormona stresa značajno usporava probavu i razlaganje hrane. Dešava se da stres naruši i ravnotežu crevne flore. Neke od bakterija koje prirodno egzistiraju u crevima će uprkos narušenoj ravnoteži ostati neškodljive, ali neke bakterije mogu proizvesti toksične supstance koje iz creva dospevaju u krvotok i tako uzrokuju mnogo ozbiljnije posledice.

Kada su u pitanju problemi sa varenjem simptomi koji se najčešće javljaju jesu gasovi, bol i nadutost stomaka, podrigivanje, mučnina, gorušica, zvukovi iz creva, osećaj težine u želucu, neredovna stolica. Ono što je posebno važno kod sistema za varanje jeste da se simptomi lošeg varenja ne mogu ignorisati, intenzivni su i stalno prisutni, ne mogu se zanemariti i očekivati da prođu sami od sebe.

Izazivaju neprijatnost, te je zato važno na vreme reagovati kako se problemi sa varenjem ne bi dodatno iskomplikovali.

Ostavite odgovor

Priče sa Weba. Međutim, posledice procesa

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *