Kod odraslih osoba gojaznost se definiše kad je BMI veći ili jednak Drugi pokazatelj gojaznosti je obim struka za koji poslednjih godina važe sve stroži kriterijumi.

MEDIK - Gojaznost

Centralna ili abdominalna gojaznost za muškarce je obim struka jednak ili veći od 94 centimetara, a za žene jednak ili veći od 80 centimetara. BMI svakako nije idealan pokazatelj gojaznosti, ali jeste dobar za šira poređenja. Ali, najveći nedostatak BMI je u tome što nam ne prikazuje kako su te povećane masnoće distribuirane, odnosno da li su skoncentrisane u abdominalnom dijelu, što rizik od obolijevanja čini većim, ili su pretežno raspoređene oko kukova i u donjim partijama tijela.

Zato BMI uvijek treba kombinovati sa merenjem obima struka da bi se procijenilo pravo stanje.

Da bi se to preduprijedilo i spriječilo, ključna stvar je pravilna ishrana, a da bismo se pravilno hranili, neophodna je edukacija pacijenata, ali i ljekara. Bilo bi dobro da se ta edukacija sprovodi već u osnovnim školama, da u okviru postojećih predmeta ili u vidu nekog izbornog predmeta djeca uče o značaju pravilne ishrane. Tim prije što je u školskoj, ali i u predškolskoj populaciji, gojaznost sve češća.

Utvrdjeno je istraživanjima da i u dječijem uzrastu postoji bliska povezanost gojaznosti i povišenog krvnog pritiska. Samo malim gubitkom tjelesne težine, za pet do deset odsto, rizik za nastajanje dijabetesa tipa dva smanjujemo za čitavih 58 procenata. Izvor: DZPG. Dom zdravlja Herceg Novi je javna ustanova primarne zdravstvene zaštite u opštini Herceg Novi. Reforma zdravstvenog sistema postavila je nove principe organizacije primarne zdravstvene zaštite Ovakva vrsta gojaznosti nastaje kod anksioznih osoba, koje su često pod stresom i u depresiji, koju pokušavaju da reše prekomernim unosom slatkiša, što se manifestuje salom na donjem delu stomaka.

Ako ste se prepoznali, "terapiju" slatkišima zamenite vežbanjem i problem će uskoro biti rešen.

Reč je o tipu gojaznosti koji uglavnom pogađa žene u adolescenciji i menopauzi, koje imaju problema sa hormonskim disbalansom, a rezultat su masne naslage na zadnjici i butinama.

Izbegavajte dugo sedenje, pušenje i alkohol, a praktikujte vežbe sa tegovima i bićete zadovoljni svojim izgledom. Mršavite dok spavate: Moguće je, uz dva jednostavna uslova!

Kod ljudi sa ovim tipom gojaznosti, bukvalno sve odlazi samo u stomak, i gornji i donji, pa se dobija takozvani "balon-stomak". Ovako se goje obično alkoholičari, ali i osobe koje pate od bolesti disajnih puteva ili emotivnih trauma.

Za sva tri stanja preporučuje se razgovor i terapija od strane stručnih lica. U pitanju je uglavnom nasledna gojaznost, koja može nastati i tokom trudnoće. Prate je masne naslage u predelu zadnjice i celih nogu, uključujući i listove, a jedino rešenje jeste trčanje, penjanje uz stepenice i slične vežbe. Svi ga volimo, a ne znamo da leči: Aktivnost koju morate priuštiti sebi!

Ovaj tip gojaznosti pogađa delove tela koji su nekada bili veoma aktivni, a sada su potpuno "zapušteni". Da biste rešili ovaj problem, vodite računa da redovno jedete, odnosno da ne dozvolite česte i duge periode gladi, jer će vam to usporiti metabolizam i situacija će postati još gora.