Gojaznost batut

Gojaznost batut

Najviše raste broj gojaznih među decom. Nepravilna ishrana - brza hrana, slatkiši, gazirani sokovi, preskakanje obroka, ali i slaba fizička aktivnost, glavni su krivci za višak kilograma kod dece u školskom uzrastu. Istraživanje o navikama stanovnika Srbije u ishrani pokazali su da više od 75 odsto ispitanika smatra da je ishrana važna, ali manje od četiri odsto naglašava da se u praksi hrani zdravo.

Gojaznost batut

Glavni razlog zbog čega su naveli da se ne hrane zdravo jesu nedostatak vremena, novca, stres i uklapanje u socijalno okruženje. Ono što posebno zabrinjava jeste da skoro 25 odsto stanovnika preskače doručak u toku radne nedelje. Načelnica Centra za higijenu i humanu ekologiju Instituta Batut Dragana Jovanović rekla je na panelu "Važno je da znamo šta jedemo" da je gojaznost rastući problem kod dece i da u prevenciji gojaznosti ključnu ulogu imaju roditelji. Ona je istakla da je pravilna ishrana važna od samog rođenja deteta, da za novorođenče majčino mleko ima značajnu ulogu sve do šestog meseca života, kao i da se kasnije prvo u ishranu uvodi povrće a zatim meso.

Neophodno je da se unose sve vrste namirnica - žitarice, različite vrste hlebova, mleko i mlečni proizvodi, voće, povrće, kao i da se izbegavaju slatkiši", pojasnila je Dragana Jovanović. Napominje da je jedan od kritičnih perioda, što se tiče pravilne ishrane, polazak dece u školu, kada mogu da se izgube zdrave navike zbog vršnjačkog uticaja.

Gojaznost batut

Presudnu ulogu u tom periodu imaju roditelji, ali i zrelost deteta. Sledeći važan period je adolescencija, kada može doći do oštećenja zdravlja raznim dijetama. Mladi samoinicijativno isključuju pojedine vrste namirnica, a da se pri tom ne konsultuju sa stručnjacima.

Svi moramo da nađemo dovoljno vremena za naše zdravlje. Svetski dan borbe protiv gojaznosti prvi put je obeležen 4. Bojim se da je ovaj broj i veci, kad deca u skoli uglavnom jedu stvari iz pekare, piju sokove i jedu slatkise. Aktivnost NULA a kako i ne bi — svaki sport kosta poprilicno a i vise potseca na placenu torturu nego na nesto sto ce deca rado da upraznjavaju.

Uostalom sve te vanskolske aktivnosti su truba — nisu culi za pedagogiju — ko da su se obrazovali u konc logorima. Normalno kad danas dete i roditelj imaju sva prava da hrane svoje dete kako zele, pa tako nesposobni roditelji lakse im je da daju detetu pare da kupi dorucak i eventualno rucak, nego da spreme nesto. Uvek se ima vremena. Nema izgovora kad je hrana u pitanju.

Gojaznost batut

Sa druge strane, ima mnogo skola koje imaju svoju kuhinju i te skole treba da zatvore kapije i da dete ne izlazi na ulicu.

Ponesi od kuce hranu ili se hrani u skolskoj kuhinji. Treba zabraniti brzu hranu u blizini skole. Sto dalje je oterati tako da ako ucenik ipak hoce da kupi te prazne kalorije, onda ce i da se napesaci dok dodje do iste. Svakodnevno gledam kako se utrkuju i kako otvaraju kioske brze hrane oko skola.

Ostavite odgovor

Sandberg, K. Neophodno je da se unose

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *