Ginoidna gojaznost

Ginoidna gojaznost

Zašto nastaje celuilit i kako ga se rešiti | Herbafast

Dalje dolazi do nagomilavanja štetnih produkata u organizmu što zatvara krug štetnog dejstva, koje na kraju može dovesti i do raspadanja i odumiranja spoljnjeg sloja tkiva. Celulit može nastati još za vreme puberteta ali s obzirom da je koža mnogo elastičnija, neće se videti još neko vreme.

Često se ovaj problem vezuje za gojaznost, mada celulit nije oblik gojaznosti i može se javiti i kod vrlo vitkih osoba. Takođe jedna od karakteristika celulita jeste da se češće javlja kod žena nego kod muškaraca.

Ginoidna gojaznost

Razlog toga treba tražiti u građi potkožnog masnog tkiva. Ono je građeno od masnih ćelija lipociti koje su grupisane u režnjiće. Između režnjića nalaze se vezivne pregrade, građene od kolagenih i elastičnih vlakana a između njih prolaze krvni i limfni sudovi.

Kod žena su pregrade postavljene vertikalno u odnosu na površinu kože, dok su kod muškaraca ukrštene i čine mrežu pa ne dozvoljavaju probijanje zgrudvanih režnjića prema koži. Celulit može biti meki i tvrdi celulit. Tvrdi se obično javlja kod mladih osoba koje su još uvek u dobroj kondiciji. On je vezan za mišiće tako da ga je teško odvojiti od tkiva u kome se formirao. Vrlo je osetljiv na pritisak i lako nastaju modrice. Meki mastaje od tvrdog u kasnijim fazamakada koža počinje da gubi elastičnost.

Meki celulit je najrasprostranjeniji i može se lako prepoznati. Ako je u pitanju neki odmakli stadijum ova smežuranost se primećuje i bez pritiska. Sva tkiva u dubini takođe gube svoju normalnu konzistenciju, postaju mlitava tako da na kraju celulit obrazuje naslage koje vise na bokovima i ekstremitetima tkz.

Ovi deformiteti predstavljaju najčešće definitivne promene pa se leče samo operativnim putem, pri čemu se celulit ne može nikada definitivno odstraniti a postoji i mogućnost povratka. Kao najčešće komplikacije javljaju se povišene masnoće u krvi, bolesti bubrega, ateroskleroza, oštećenje srca i krvnih sudova,povišen krvni pritisak, dijabetes, pa čak i podložnost nekim malignim oboljenjima.

Ginoidna gojaznost

Postoje mnoge  namirnice za mršavljenje koje su pre svega namenjene za suzbijanje apetita  i istovremeno ubrzavaju metabolizam,poboljšavaju varenje, podstiču pražnjenje creva, pomažu u uspostavljanju optimalne telesne težine te rešavaju problem kakav je  i   gojaznost u predelu stomaka.

Pasulj, sočivo, soja,leblebije i drugo mahunasto povrće obiluju dijetetskim vlaknima koja dokazano izazivaju osećaj sitosti, smanjuju nive povećanog holesterola u krvi,leče zatvor stolice -opstipaciju i redukuju naslage stare stolice u crevima. Neka novija istraživanja pokazala su da mahunarke podstiču bolje lučenje holecistokinina, u pitanju je probavni hormon koji smanjuje apetit, a samim tim nam i  pomaže u regulisanju telesne težine.

One su odličan izvor proteina koji takođe ima značajnu ulogu u procesu mršavljenja. I integralne žitarice su takođe veoma korisne po celokupno zdravlje i vitalnost organizma prvenstveno zbog toga što sadrže dijetetska vlakna, ali i druge hranljive materije koje su zaslužne za to.

Raž,pirinač, ječam, pšenica i ovas sadrže veoma složene ugljene hidrate koji za razliku od prostih šećera neće izazvati pojačano lučenje insulina, ali zato podstiču oslobađanje serotonina, hormona zaduženog za smanjenje apetita ali i dobro raspoloženje.

Upravo nam  integralne žitarice umeju održati dugotrajan osećaj sitosti, to su prirodni laksativi, koji olakšavaju varenje i probavu ,ali su i odlične za detoksikaciju organizma, pa su jako dobar izbor za sve nas koji se želimo hraniti zdravo i pokušavamo da dovedemo našu telesnu težinu na optimalan nivo i da eliminišemo  gojaznost u predelu stomaka. Voće kao što su kruške, jabuke, banane i grožđe sadrže velike količine biljnih vlakana koje pomažu probavu i podstiču lučenje hormona koji regulišu naš apetit.

Dobra strana voća je to što ga možemo konzumirati u većim količinama jer sadrže veoma malo kalorija. Kruške, pored biljnih vlakana,sadrže i pektin koji obara nivoe šećera u krvi, a uz to i apetit. Gojaznost u predelu stomaka   često nije bezazlena i iza nje se krije mnogo dublji problem koji se ne može resiti dijetom, a terapeuti kažu da je sve preko pet kilograma viška u stvari emocionalni štit kojim pokušavamo da se odbranimo od psiholoških problema tkz.

Ginoidna gojaznost

Stoga, pored nutricioniste i lekara, gojazne osobe treba da se obrate psihoterapeutima kako bi se utvrdilo da li je višak kilograma možda nastao kao posledica psihološkog poremećaja. Gojaznost na nervnoj bazi često potiče još iz najranijeg detinjstva. Kada beba zaplače, majka joj najčešće daje da sisa da kako bi prekinula njen plač, a povezanost stresa i hrane provlači se kroz ceo život.

Istina je da određene namirnice poboljšavaju raspoloženje, ali konzumiranje takve hrane svakako nije pravi način za uspostavljanje psihičke ravnoteže.

Takođe,statistike pokazuju da se najviše jede vikendom i uveče, kada čovek ima najviše slobodnog vremena. Iz ovoga sledi zaključak da je dosada još jedan uzročnik za emocionalno prejedanje  tj.

Ostavite odgovor

Troisi, R. Le Diabete,

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *