Dijete za brzo mrsavljenje 5 dana

Dijete za brzo mrsavljenje 5 dana

Da li mogu nekako da smrsam a da mi se kilogrami ne vrate??? Mnogo me zanima jer treba da idem na svadbu a ne mogu da udjem ni u jednu halljinu :'. Imam 16 god, visoka sam i imam 65 kilograma. U poslednje vreme me narocito muce butine.. Unapred zahvalnaa..

A iskreno se bojim ovih dijeta jer sam jos u razvoju, pijem 2l vode dnevno i pre dva dana sam izbacila slatkise iz upotrebe..

Pa deluje, ali problem je kako zadržati izgubljene kg.. Ako ne uzimte dovoljno tečnosti sigurno ćete smanjiti telesnu težinu tj dehidrirati. Ovo je veoma nezdrav način mršavljenja.

Primjer trodnevne dijete za lakše i brzo mršavljenje | missZDRAVA

Da li se isto voce mora jesti svakog dana? Na primer ako sam danas pojela jabuku a sutra zelim krusku,da li moram opet jabuku ili smem da pojedem krusku?

Semenke su veoma kalorične i uglavnom se ne preporučuju ni u jednoj dijeti jer se malom količinom unese velik broj kalorija posebno ako se gricka ispred TVa kad mozdak nije ni svestan unosa hrane. Cao,musko sam imam 15 godina,imam 85kg i visok sam 1,91…Tu je problem sto imam stomak,jel smem i ja da koristim ovu dijetuu?

A ako ne,sta mi preporucujete? Preporučujem da preko leta jedeš samo voće, povrće i nemasno meso i da vidiš kako će kile da idu dole I to na zdrav način! Imam 16 godina, visoka sam cm i teska sam 70 kg. Kako bih mogla da spustim kilazu i zategnem telo. Koja hrana najefikasnije topi masne naslage? Imate li neka iskustva, jel bar upola deluje? Veoma mi je bitno. Za 5 dana imam neku zurku, a ne mogu da obucem ni jedne farmerke :O.

Molim Vas kako brzo da smtsam imam 40 godina cerku od 3 godine visoka sam a imam 72 kg. Sto se dice dijeta drzala sam UN ali nisam bila istrajna jedem nocu a hocu da smrsam cerka mi krece u vrtic septembra I hocu da budem lepa za moju princezu ranije sam imala pre poridjaja 61 kg.

Goji višak kalorija. Beli hleb nije zdrav. Umesto njega koristi što integralnije hlebove tamne, teške ali i njih u umerenim količinama. Na našem blogu ćeš naći puno saveta kako da smršaš. Videćeš da se svodi na puno povrća i voća, a izbacivanje slatkiša. Zvuči suvište jednostavn ali je istina. Takođe, ako nisi fizički aktivna — pokreni se!

Goco, molim te reci sta si radila nakon dijete,pa se kilogrami nisu vratili? Ja sam uspevala da skinem nekoliko kila dijetama,ali uvek sam ih vracala po zavrsetku dijete,cak se i gojila: molim te pomozi svaki savet mi je dobrodosao…hvala. Molim za pomoc postovanu dr. Danijelu… Naime, u trudnoci sam se ugojila dobrih 30 kg. Posle 10 meseci nakon porodjaja imam 77 kg. U pocetku se nisam previse opterecivala viskom, ali postoji jos jedan problem koji moram da resim.

Imam ventalnu trbusnu i pupcanu kilu, koje u decembru trebam da operisem, a potrebno je odraditi i plasticnu operaciju visak koze na stomaku … Znaci… Neophodno je da se resim viska kilograma, makar tak, kako bi operativni kao i postoperativni tok protekao uredno. Da napomenem da jos uvek dojim! Hvala unapred na savetima….

Najbolja dijeta - TOP 10 dijeta za mršavljenje prema nutricionistima!

Draga Aga, Vaša situacija zahteva plan ishrane, te Vas molim da me kontaktirate na mail. Zaista nema uoptešnog saveta koji bi mogla da Vam dam jer je zaista važno da unosite dovoljno zbog dojenja, a opet jasno je da morate da smršate radi operacije.

Potrebno mi je više detalja oko Vaše sadašnje ishrane kao i oko Vaših navika i slično. Čujemo se…. Pokušajte prvo ovako, jednostavno, pa ako treba čujemo se preko maila.

Zovem se Ivan imam 23 godine imam veliki problem sa kilogramima zeleo bih da smarsam visok sam cm i tezak sam kilograma.. Poštovani Ivane, Vama bi svakako trebao individualni plan ishrane i treninga, te Vas molim te me kontaktirate putem emaila. Visoka sam cm,pocetkom maja imala sam 64kg. Odlucila da smrsam kg. Inace imam dete 21mesec koje jos dojim. Pa sad prvo da vidimo šta želite… Da li Vam je ok da imate 55kg i da budete u formi, jer meni se čini da je to skroz ok? Da li želite da smršate još kg?

Normalno je da ste gladni jer ste brzo izgubili veći broj kg a sve vreme vežbate… Trudite se da jedete zdrave namirnice i da i dalje ne posežete za junk hranom. Ok je biti gladan, samo treba glad zasititi na pravi način. Ovako visoka sam i imam 60 kg, ovom dijetom bi smrsala 5 kg, znaci 55, zanima me samo dal se to vidi i u ogledalum ili samo vaga pokazuje 5 kg manje?

5 najbržih dijeta: Za nedelju dana ulazite u omiljene farmerke - kiloram.club

Naravno da se vidi u ogledalu, samo što ćete kile izgubiti tao gde ste inače najtanji. Ali videće se sigurno. Zdravo, ja imam problem sa policisticnim jajnicima i ljekar mi je rekao da moram smrsati, visoka sam cm i imam 75 kg, imam pretjeran apetit, za godinu sam se ugojila 7.

A zavisnik sam od slatkisa 🙂 Idem na fitnes 2 mjeseca i nema pomaka ….. Najbitnija je ishrana, pa onda fizicka aktivnost. Ni fitnes ni bilo sta drugo ne pomaze ako se jedu slatkisi i brza hrana. Najbolje je otici kod nutricioniste, koji bi trebalo da ima i svaki dom zdravlja. Eto ukratko 🙂. Menije stomak popucao od trudnoce i to puno znaci volilabi znati kad treniram trbusnje misice dalicese to umanjiti ilicese isto vidjeti kao sad?

Na žalost bez pravilne ishrane trbušnjaci neće imati puno efekta u onom smislu u kom Vi priželjkujete. Ipak, budite uporni, vežbajte redovno i hranite se zdravo.. Rezultati će biti vidljivi! Zdravo, Imam 68 kg, a visoka sam cm… zelela bih smrsati nekih 8 kg… Student sam i nemam redovne obroke.. Dragana Na žalost studentska hrana često podrazumeva brze obroke. Pokušaj da se hraniš što zdravije, za početak izbaci slatkiše i pekarske proizvode.

To je često dovoljno…. Unos vode minimalno povećava dnevnu potrošnju kalorija ali je mnogo važnije da poboljšava varenje. Nadutost je ponekad sve čega treba da se rešimo na putu za mršaviji struk.

Hranu nemojte previše soliti, jer so zadržava vodu u telu.

Brza dijeta – 5 kg za 5 dana | Dijete za mršavljenje

Umesto soli upotrebite začinsko bilje. Ipak, ako nemate previše suvišnih kilograma, onda pribegnite nekoj drugoj dijeti! Ili je upražnjavajte po nešto blažem, vašem organizmu, prilagođenom receptu. Doručak: 1 pomorandža ili jedna kruška, breskva, u istoj količini lubenica, dinja, samo je važno da ne jedete bananu, 2 dvopeka, šoljica kafe ili čaja bez šećera Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jajeta, pola glavice zelene salate.

Doručak: 1 pomorandža ili jedna kruška, breskva, uistoj količini lubenica, dinja, samo je važno da ne jedete bananu, 2 dvopeka, šoljica kafe ili čaja bez šećera. Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 šolja čaja ili kafe Večera: g mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža, 1 dvopek. Doručak: 1 pomorandža ili jedna kruška, breskva, u istoj količini lubenica, dinja, .

Ostavite odgovor

Ukusni obroci spremljeni sa ljubavlju će sigurno

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *