Dijeta za skinuti 5 kg

Dijeta za skinuti 5 kg

Većina ljudi i dalje će gubiti težinu ako zadrže unos kalorija ispod Zapamtite, zdrava dijeta će imati pozitivan učinak na vaše raspoloženje i vaše opće blagostanje. Rečeno je da vojnička dijeta nakon sedam dana omogućava da izgubite do 5 kg — većina od toga će biti voda.

Ali, svatko je drugačiji. Gubitak težine ovisi o mnogo različitih čimbenika, uključujući metabolizam i prehranu osobe prije početka ovog plana. Vjerojatno nećete gubiti 5 kilograma svaki tjedan — većina dijetetičara sugerira da je gubitak samo jednog kilograma tjedno zdrav način mršavljenja.

Vojna dijeta temelji se na vrlo niskoj kalorijskoj vrijednosti, zbog čega vam ponekad može nedostajati energije. U tri dana propisanog plana jedenja od samo kalorija dnevno je vjerojatno puno manje od iznosa koji ste jeli prije, stoga neki ljudi mogu osjetiti glavobolje, vrtoglavicu i stalnu glad kao posljedicu.

Ona se zasniva na činjenici da naš organizam u toku dana proizvodi različite količine hormona koji utiču na varenje različite vrste hrane. U skladu sa tim ciframa, tvorac ove dijete je osmislio koja hrana treba da se jede u vreme kada je određeni hormon na svom vrhuncu.

Poenta je ne preskakati obroke i jesti na sati. Ako lako usvajate nove stvari, ova dijeta vam neće predstavljati problem. Vašem telu će prijati zdrav način ishrane. Osećaćete se lagani, puni energije, a bićete siti. Shvatićete da vam je ova najbolja dijeta postala najbolji prijatelj!

Ovo je jedna od najuspešnijih dijeta. Pročitajte Marijino iskustvo sa hrono dijetom. Šta mislite, koliko je kilograma uspela da izgubi za godinu dana? Kada se počinje sa ovakvim režimom, prvih 28 dana neophodno je uvesti  restrikcije u hrono ishrani. Šta to zapravo znači? Preskakanje užine i smanjeni unos ugljenih hidrata je osnovni postulat ovog perioda. Naravno, ako treba da skinete puno kilograma, ovaj period može da potraje i do godinu dana.

I najbolja dijeta ima svojih začkoljica, zar ne? Ako vam je cilj da promenite svoje životne navike i prihvatite pravila zdrave ishrane na duži period, stigli ste na pravo mesto! Hrono dijeta je vaše rešenje! U slučaju da volite da kuvate i da ste gurman, u ovoj dijeti ćete uživati. Ako ste majka koja inače svaki dan sprema kuvana jela svojoj deci, ovo je idealna dijeta za vas.

Kuvaćete samo malo veću količinu hrane, a ješćete zajedno sa svojom decom, dajući im primer zdrave ishrane. Ukusni obroci spremljeni sa ljubavlju će sigurno biti olakšavajuća okolnost da istrajete!

Jeste li spremni za jednu pravu prolećnu dijetu? Kupus dijeta je odličan izbor! Pored toga što ćete smršati, pročistićete svoj organizam i osećaćete se bolje nego ikad! Smisao ove dijete leži u kupusu. Zvuči smešno, ali on je zaista čarobna namirnica. Pored gomile hranljivih materija koje sadrži — vitamina K, C, A i B, kupus je bogat vlaknima koja su zasitna.

Nećete imati osećaj gladi, a mršavićete. Istovremeno, čistićete telo od toksičnih materija. Odličan izbor, zar ne? Ne može se reći da je teška, ali može vam se učiniti jednoličnom, ili drugim rečima — lako se zgadi čoveku.

Dijeta za skinuti 5 kg

Evo i zašto. Čarobni sastojak čini kupus supa koja se u toku dana kombinuje sa drugim namirnicama. Princip je prost: Jedite kupus supu kada god ste gladni, a tokom ostalog dela dana pratite jelovnik kupus dijete. Kada pročitate kompletan jelovnik procenićete koliko bi vam teško palo da je se pridržavate. O, da! Za samo sedam dana, rešićete se kilograma, u proseku.

Može se reći da je ovo najbolja dijeta za nestrpljive ljude koji ne mare puno na negativni uticaj dijeta! Kupus će postati vaša omiljena namirnica, a kupus dijeta — najbolja dijeta koju ćete svima preporučivati! U slučaju da .

Ostavite odgovor

Uz pomoć ove dijete možete

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *