Corba za skidanje kilograma

Corba za skidanje kilograma

Dodajte  ga ostalom povrću i kuvajte još 10 minuta. Kupus se dodaje poslednji i kuva najkraće kako bi zadržao potrebne hranjive sastojke, vitamine i minerale. Nemojte dodatno soliti supu, niti dodavati bilo kakvo povrće. U redu je da dodate neko niskokalorično povrće, ali izbegavajte skorbno kao što je krompir, šargarepa i slično. Supa jeste prilično bezukusna i jednolična, ali ako baš želite da je obogatite, dodajte joj biljne začine.

Možda se pitate kakav vam plan ishrane treba, ako smo već rekli da jedete samo čorbu od kupusa u neograničenim količinama. Pa, evo dobre vesti. Ne jedete samo supu. Izvesne moderacije postoje i one će vam pomoći da pregurate dijetu lakše. Jedite supu  napravljenu po gore navedenom receptu u neograničenim količinama, ali možete jesti i voće.

Dozvoljeno je sve osim banana. Takođe, možete pored vode da pijete nezaslađene čajeve i sok od brusnice. Voće ovog dana nije dozvoljeno, ali jedite povrće. Naravno uz nezaobilaznu supu. Povrće može biti kuvano ili sirovo, ali opet držite se lisnatog i niskokaloričnog i izbegavajte skorbno i korenasto povrće. Za večeru drugog dana možete pojesti jedan pečeni krompir sa maslacem. Bez soli!

Corba za skidanje kilograma

Kombinujte prvi i drugi dan. Dakle, jedite voće i povrće, ali zaobiđite pečeni krompir za večeru. Zadovoljite potrebu za slatkišima. To ćete uraditi tako što ćete, pored neizostavne supe, jesti tokom dana banane do 8 komada i piti  nemasno mleko u neograničenim količinama. Svom jelovniku od kupus-čorbe dodajte g govedine i 6 svežih paradajza možete umesto govedine da dodate pečenu piletinu bez kožice ili ribu. Dodajte povrće i govedinu u svoj jelovnik u željenim količinama.

Naravno, jedete i supu od kupusa, barem jednom dnevno. Ovog dana obogatite jelovnik braon pirinčem, nezaslađenim voćnim sokovima i povrćem. Svaki dan jedete supu barem jednom dnevno i namirnice koje su propisane tog dana. Ne mešajte dane, ne dodajte voće kada treba da jedete povrće i pokušajte 7 dana da se držite pravila. Ona nisu teška i period nije dug, a samo tako ćete videti rezultate.

Kao što ste verovatno primetili, kupus dijeta je prilično stroga i jednolična. Iskustva govore da ona može zaista da pomogne da smršate kg za nedelju dana. Ipak, malo od toga su masne naslage. Ono što vi zapravo radite na ovaj način jeste smanjen unos masti i ugljenih hidrata, a to u tako kratkom periodu vremena obično vodi do  izbacivanja viška vode iz organizma. Naravno, 5 kilograma nije malo ni neprimetno, i ukoliko je to ono što vam nedostaje da izgledate sjajno, bićete zadovoljni rezultatima.

Iako ne traje dugo, ovaj način ishrane je mnogima neizdrživ jer ne vole supu od kupusa, bezukusna im je i ne mogu da je pojedu u tolikim količinima da se zasite. Usled gladi,naravno odustaju i rezultata nema. Od nekih neželjenih dejstava kupus dijete možemo izdvojiti slabost, malaksalost i gorušicu koja se javlja kod nekih ljudi. Ukoliko volite kupus i čorbe, definitvno jeste. Imate nako slavlje za 10 dana, a haljina koju ste planirale da obučete baš i ne stoji kako ste zamišljale već ocrtava neki višak?

Supa za sagorevanje masti (za 7 dana do 8,5 kg)

Onda je ovo defiitivno prava stvar za vas! Kupus dijeta daće sjajne rezulatate i onda ako ste uporni i rešeni da sa njom uradite nešto po pitanju viška kilograma, a baš niste ljubitelj kupusa u čorbi.

Iako vam konzumiranje čorbe neće doneti mnogo  kalorija, konzumiranje iste u minimalnim količinima jer vam baš i ne prija, defintivno će da ostavi posledice na vašoj liniji. Naravno, pod uslovom da pojedete bar jedan tanjir supe dnevno i ne menjate je nečim drugim.

Magična supa dijeta: Za dve nedelje garantovano topi 10 kilograma! (RECEPT, JELOVNIK)

Nakon nedelju dana držanja ove dijete izbacićete višak vode, ali i to je svojevrstan detoks organizma na kojem će vam on sigurno biti zahvalan. Ako  ništa drugo, na nekoliko dana oslobodićete ga svih onih šetenih namirnica koje inače rado jete.

U ovoj dijeti toga definitvno nema. Možda dijeta sa kupusom i njegova magična čorba nisu nešto u čemu ćete uživati. Ipak, vredi probati! U svakoj dijeti za mršavljenje ima odricanja. Iseckati povrće na male i srednje komade, preliti vodom i kuvati na jakoj vatri 10 minuta.

Smanjiti temperaturu i kuvati dok povrće ne omekša. Supu bi trebalo jesti kad god se oseti glad, u količini po želji, jer nema kalorija. Što je više jedete, kalorije se više gube. Ukoliko se, međutim, jede samo supa, patićete od loše uhranjenosti. U supu može da se stavi parče govedine, koje posle treba izvaditi i staviti u zamrzivač, pa jesti kada je u dijeti na redu meso.

Možete piti nezašećeren voćni sok i, naravno, po želji vodu. Pratite nas i putem iOS i android aplikacije. DRAGANA Mirković važi za jednu od najpopularnijih pevačica na našim prostorima, a iako je dugi niz godina na estradi, mnogi su zaboravili kako je pevačica izgledala na početku svoje karijere.

Ovo je u stvari poznata kupus dijeta,ali,je kupus zamenjen ne znam iz kog razlog zeljem ili je los prevod. Kupus jer je diuretik kao i celer.

Corba za skidanje kilograma

U originalnoj dijeti se umesto mladog luka koristi praziluk jer je i on diuretik. Govedine se moze pojesti daleko vise,ali,probajte,nije je bas lako pojesti a za varenje govedine organizam koristi jako puno energije,tj,kalorija.

Poznati Rijaliti Lat Ћир. Poznati 5. Ovaj režim ishrane je prilično rigorozan, ali za sedam dana značajno smanjuje težinu. Tokom ove dijete uopšte se ne jede hleb, a bar jednom u sedam dana obavezna je govedina. Najnovije iz rubrike Poznati 0 1. Poznati 0 0.

Od tečnosti, pored vode možete unositi nezaslađene čajeve i crnu kafu.

Poznati 0 2. Bosko Da li moze da se pije kafa u toku ove dijete??? Vesna Da li se supa jede svaki dan ili samo prvi? Politika Politika 1 0. Politika 0 0.

Corba za skidanje kilograma

Politika 0 Politika 1 Ekonomija Ekonomija 0 1.

Ostavite odgovor

Izbegavajte grašak ili kukuruz.

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *