Cimet i med recept za mrsavljenje

Cimet i med recept za mrsavljenje

Na primer, pomoć pri varenju koju pruža je odlična ako vas muče stomak ili želudac. Priemećeno je čak i da ublažuje menstrualne bolove. Postoje dva česta recepta za med, cimet i đumbir za mršavljenje. Za prvi, koristite isti koji smo gore naveli: prokuvajte cimet i đumbir sa vodom i dodajte med. Ne dajte da vas to ime zavara, čaj nije ljut. Ali kombinacija cimeta i đumbira mu daje svojevrtan jak ali prijatan ukus.

Ovaj čaj je ipak najlakše praviti u malo većim količinama, pogotovo jer je najbolje koristiti svež, seckani koren đumbira. Stoga se nećemo držati tačnih količina sastojaka; ipak, možete se pridržavati istih principa: pola kašićice cimeta i kašičica meda na jednu čašu vode za jednu porciju. I ovaj čaj se može piti hladan, tako da ako nemate vremena za pripremu svaki dan, napravite veće količine preko vikenda i stavite u frižider.

Preporučeno je da se pije jednom dnevno, pred spavanje. Limun je jedna od najčešće korišćenih namirnica za gubitak kilograma. Poznat je po tome što pomaže pri varenju, deluje antioksidantski, a i podstiče mršavljenje. Kao i kod svih recepata koje smo gore pomenuli, kombinovati limun sa medom i đumbirom deluje vrlo smisleno ako ciljate na zdravstvene pogodnosti. Kod limuna, nabitniji sastojak je pektin, heteropolisaharid koji se često može naći u korama takozvanog citrusnog voća.

Piktin dovodi do toga da se duže osećate sito, i u kombinaciji sa medom pomaže pri rastvaranju masti u želudcu. Kada na sve to dodate i cimet, dolazi i do ubrzanog razlaganja ugljenih hidrata. Recept za med, cimet i limun za mršavljenje je veoma jednostavan, sličan onima o kojima smo već pričali.

Ako vam je piće koje ovako dobijete previše kiselo, možete smanjiti količinu limuna, recimo na četvrtinu svežeg ploda. Takođe, možemo napomenuti i da limun možete dodati i u čaj od đumbira i cimeta o kome smo ranije govorili. Limun i med su sami po sebi česti dodatci čajevima — kombinacija ova četiri prirodna sastojka je pravo čudo za vaš metabolizam i sistem za varenje. Već smo pomenuli da med i cimet imaju značajno antibakterijsko i antioksidantsko dejstvo.

Cimet i med recept za mrsavljenje

Sasvim je logično, dakle, da zajedno predstavljaju odlično oruđe u borbi protiv svakodnevnih bakterija i oboljenja. Redovna upotreba značajno ojačava imuni sistem i doprinosi da se vaše telo lakše izbori sa stranim bakterijama. Pored svega toga, blagotvorni uticaj na stomak i probavu pomaže kod stomačnih oboljenja. Održavanje zdrave, balansirane stomačne mikroflore ima brojne pozitivne efekte na celokupan organizam. Možda i najbolje od svega je veoma laka i jeftina priprema.

U suštini, možete koristiti bilo koji od recepata koji se koriste i za mršavljenje. Posebnu pažnju bi smo skrenuli na kombinaciju sa limunom.

Limun, bogat vitaminom C, je poznat po tome što pomaže u sprečavanju prehlada, gripova, i sličnih bolesti. Ako vam cilj nije mršavljenje već želite samo med i cimet za imunitet, dovoljno je komzumirati jednu čašu na svakih par dana.

Svakodnevna upotreba se ipak predlaže ako pokušavate da se istovremeno rešite viška kilograma, ili ako ste već prehlađeni, recimo. Ako ste pratili ovaj tekst od samog početka, ovde već možda primećujete šta je najbolja stvar kod kombinacije meda i cimeta — a to je da pozitivno utiče na mnogo problema, i sve to jednom ukusnom, jednostavnom metodom.

Cimet i med za mršavljenje recepti i iskustva | Minut za mene

Jedan od glavnih razloga upotrebe meda i cimeta za mršavljenje je uticaj na sistem za varenje, a o toj temi smo već detaljno pisali. Dakle mikroflora, poboljšana razgradnja i apsorpcija masti i ugljenih hidrata —samo su neke od prednosti redovnog korišćenja meda i cimeta.

Stoga, da se ne bi previše ponavljali, ako želite med i cimet za varenje, pogledajte spisak recepata izlistanih gore i izaberite onaj koji vam deluje najukusnije. Ipak, skrenuli bismo pažnju na kombinaciju meda, cimeta, i jabukovog sirćeta.

Jabukovo sirće se često predlaže ako imate problema sa žedlucem, debelim crevom, ili jednostavno kao zdravija alternativa alkoholnom sirćetu. Pored toga što se koriste kao ukusno piće, med i cimet mogu služiti i za spoljnu upotrebu. Naime, već vekovima se koriste kao efektivan tretman za artritis i bolove u globovima. Napomenuli bi, doduše, da iako korišćenje meda i cimeta za artritis nikako ne može biti štetno, artritis je veoma širok pojam i može imati raznolike uzroke i posledice.

Stoga, efektivnost ove smese može zavisiti i od vrste artritisa koja vas muči. Na primer, studije su pokazale da primetno ublažava bolove ko artroze, to jest osteroartritisa — bolova u zglobovima koji za uzrok imaju pređašnje povrede ili jednostavno starost. Sve što je potrebno je ovu masu naneti na bolno mesto i masirati.

Cimet i med recept za mrsavljenje

Razultat bi trebalo da se oseti odmah — smanjnje bolova u zglobovima. Dugoročno, redovno korišćenje meda i cimeta na zglobovi.

Ostavite odgovor

Cimet je začin koji zbog karakterističnog mirisa i

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *